mankštos nauda nėštumo metu Jų ir toliau daugėja, nes atliekama vis daugiau tyrimų, kaip tai gali padėti motinoms. Tarp kai kurių iš jų galime pastebėti, kad tai padeda sumažinti iki 40% ligų ir komplikacijų tikimybę, sutrumpina gimdymo trukmę ir užkerta kelią galimam neigiamam poveikiui placentai, jei moterys turi antsvorio.
Bet ne tik motinos gauna pašalpas likdamos aktyvios. Remiantis neseniai atliktu tyrimu, mankšta nėštumo metu padeda pagerinti neuromotorinį kūdikio vystymąsi.
Prieš kurį laiką per kitą tyrimą sužinojome, kad moterys, mankštinančios nėštumo metu, turėjo kūdikius, kurių smegenys yra geriau išsivysčiusios. Dabar šis naujas tyrimas tai parodo Mankšta šiame etape taip pat naudinga jūsų motoriniams įgūdžiams.
Kūdikiams ir dar daugiau. Pratimai nėštumo metu: naudingi motinai, naudingi kūdikiuiPaskelbta žurnale Medicina ir mokslas sporte ir mankštoje, tyrimu siekta patikrinti hipotezę, kuri buvo sukurta mankštos poveikis nėštumo metu kūdikių neuromotoriniam vystymuisi pirmojo mėnesio amžiaus.
Norėdami tai padaryti, jie buvo suskirstyti į dvi atsitiktines 18–35 metų nėščių moterų grupes: pirmajai grupei buvo paskirti aerobiniai pratimai, o antrajai grupei, kuri buvo kontrolinė grupė, nė viena nebuvo paskirta. Moterys pirmoje grupėje tris kartus per savaitę atliko 50 minučių vidutinio intensyvumo aerobikos pratimus, o kontrolinė grupė tęsė savo gyvenimą kaip įprasta.
Kai jie gimė ir sulaukė mėnesio, buvo išmatuoti jų neuromotoriniai gebėjimai, remiantis standartiniais tyrimais, kurie atliekami norint išmatuoti juos visiems kūdikiams. Buvo nustatyta, kad Motinos, kurios reguliariai darydavo aerobinius pratimus, kūdikiai buvo linkę į stipresnius judėjimo įgūdžius, palyginti su motinomis, kurios tokiu būdu mankštinosi nebuvo.
Tyrėjai daro išvadą, kad mankšta nėštumo metu daro teigiamą įtaką neuromotoriniam vystymuisi, todėl kūdikiai tampa judresni ir labiau linkę būti aktyvūs, o tai netgi galėtų padėti išvengti vaikų nutukimo ar jo išvengti.
Kūdikiams ir dar daugiau pratimų nėštumo metu, kad būtų išvengta per didelio kūdikio svorioTaigi, be kitų fizinių privalumų, tokių kaip kūdikio širdies sveikatos gerinimas, mankšta nėštumo metu taip pat naudinga jų motorinei raidai, todėl jie tampa aktyvesni, kas galėtų būti naudinga ilguoju laikotarpiu.
