Tai gali atrodyti neįtikėtina, jei manysime, kad elitiniai atletai daro tik rekordus, tačiau atrodo, kad taip dabar vaikai bėga lėčiau nei mes. Na, ne tai, kad esame dabar, bet lėčiau, nei buvome, kai buvome vaikai.
Neseniai atliktame tyrime padaryta išvada, kad jei vidutinis 1975 m. Vaikas nuvažiuotų vieną mylią (1,6 km), palyginti su vidutiniu vaiku, dabar vienas iš aštuntojo dešimtmečio tikslą pasiektų pusantros minutės prieš dabartinį vaiką. Jei paaiškintume tai aerobiniu pajėgumu, dabar vaikai turėtų tai 15% mažesnis tam, kurį turėjome vaikystėje. Priežastys? Galite įsivaizduoti juos.
Tyrimo duomenys
Tyrimo duomenys buvo pateikti prieš kelias dienas metiniame Amerikos širdies asociacijos susitikime Dalase ir yra preliminarūs, nes tyrimas dar nebuvo paskelbtas.
Norėdami gauti šiuos duomenis, tyrėjai išanalizavo 50 bėgimo fitneso tyrimų nuo 1964 m., Palyginti daugiau kaip 50 25 milijonai vaikų iš 28 skirtingų šalių nuo 9 iki 17 metų.
Šių tyrimų metu širdies pasipriešinimas buvo matuojamas analizuojant atstumą, kurį vaikai galėjo nuvažiuoti per tam tikrą laiką, arba išmatuojant laiką, kurio prireikė nuvažiuoti tam tikrą atstumą. Šie testai truko nuo 5 iki 15 minučių arba, kai jie nebuvo, atstumas buvo nuo pusės mylios iki dviejų mylių (0,8 ir 3,2 km).
Tyrėjai pamatė, kad bėgant metams vaikų atsparumas mažėjo tiek berniukams, tiek mergaitėms, kas nutiko visose analizuotose šalyse.
Kokios yra priežastys?
Aš pakomentuosiu, nors manau, kad nebūtina būti per daug protingas, kad žinotum, kokie jie yra. Vaikai dabar yra lėtesni nei mes, o jų aerobinis pajėgumas yra mažesnis, nes:
- Apskritai sverkite daugiau. Yra daugiau antsvorio, daugiau nutukimo, ir tai daro jus mažiau šviesos.
- Dabartiniai vaikai jie mažiau vaikšto nei mes Prieš važiuodamas visur ėjai. Dabar mes visur juos vežame automobiliu.
- Vaikai dabar žaidžia labiau vieni, o ekranai suteikė pagrindą žaisti grupei. Prieš tai praleidome dieną gatvėse.
- Maistas dabar nėra toks, koks buvo anksčiau. Daugelis vaikų valgo nesubalansuotą mitybą nei mūsų, ir nepaisant to, kad valgome daugiau, jie turi daugiau mitybos trūkumų.
- Aplinka nėra ta pati. Oras, kuriuo kvėpavome būdami vaikai, buvo sveikesni nei šiandien.
- Yra mokyklų, kurios kūno kultūros dalyką laiko viduriniu, nesvarbiu. Jei jie nejuda mokykloje ir nejuda namuose, klystame.
Žinodami problemas, žinome sprendimus
Problema nėra ta, kad vaikai dabar bėga mažiau nei mes. Tai yra ne kas kita, kaip tikrosios problemos atspindys: vaikai dabar turi blogesnę fizinę būklę kad mes, kaip vaikai, ir tai gali sukelti sveikatos problemų ateityje. Vaikai turi mankštintis ne privalomu būdu per 30 minučių dienos planą ir po to nusiprausti žaisti juda. Vėl vaikščiokite, eikite į mokyklą pėsčiomis, žaiskite gatvėje, parkuose, pasiimkite dviratį, savaitgalį eikite į kalną, užuot pasivaikščioję prekybos centre ... Nežinau, šiek tiek pakeiskite būdami aktyvesni, jie ir mes, nes mes esame jų pavyzdys ir esame jų tėvai, ir, žinoma, jei neišeisime iš namų, jei tai nėra automobilis, jie to nepadarys.
