Ilgos kelionės automobiliu paprastai būna pavargusios nuo visų, bet ypač dėl mažų, nesuprantančių, kodėl jie turi eiti į vaiko kėdutę be judėjimo laisvės. Koks tėvas neturėjo klausytis baisios frazės "Ar dar ilgas kelias??
Bet jiems ne tik nuobodu, bet ir svaigsta galva. Taigi, tėvai, be to, kad turime saugų važiavimą tinkamai patvirtintoje ir pritvirtintoje vaiko kėdutėje, turime pasirūpinti, kad jie būtų kuo patogesni ir linksmesni.
Ir Ispanijos pirminės sveikatos priežiūros pediatrų asociacijos (AEPap) pediatrai, siekdami palengvinti keliones keliais, pateikia mums septynis pagrindinius patarimus.
1. Lengvas maitinimas
AEPap pirminės priežiūros atstovė pediatrė María Jesús Esparza pataria vaikams duoti lengvą ir lengvai virškinamą maistą, tinkamiausią, kad jie neturėtų apsvaigti.
Jiems galima duoti duonos, sūrio ar vaisių, nes juos lengva transportuoti.
Kūdikiams ir dar daugiau 17 labai praktiškų aksesuarų kelionei automobiliu su vaikais2. Siūlykite tik vandens
Norėdami hidratuoti vaikus, visada turite jiems duoti vandens. Jokių gaiviųjų ar saldžių gėrimų, įskaitant sultis.
Pediatrai visiškai nerekomenduoja jų vartoti dėl turimo cukraus kiekio ir dėl to, kad jie daro įtaką dantims.
3. Gerai hidratuotas
Vaikams vanduo turėtų būti duodamas dažnai nedideliais kiekiais, ypač vasarą, kai labai karšta.
Vasarą dėl karščio padidėja kūno temperatūra, kurią reguliuoja prakaitas, ir kad jos netektų dehidracija, ją reikia pakeisti.
Dažniau nuo to kenčia kūdikiai ir maži vaikai, nes vandens procentas jų kūne yra didesnis, o troškulio reguliavimo centrai dar nėra subrendę.
Už tai būtina nuolat juos drėkinti, net prieš tai ištroškus, nes kai jaučiame poreikį gerti vandenį, mes jau praradome nuo vieno iki dviejų procentų kūno vandens. Laimei, kai geriate vandenį, mineralų koncentracija kraujyje normalizuojasi ir jaučiatės geriau.
4. Patvirtintas kūdikio nešiklis
Kūdikių laikikliai, patvirtinti „i-Size“ standartu, su kūdikių reduktoriais nuo 40 cm, arba atsilenkiantys kūdikių laikikliai kūdikiams suteikia daugiau patogumo ir saugumo, nes kolona nešiojasi jį ilgiau. Vadinasi, jie yra labiausiai rekomenduojami ilgoms kelionėms.
5. Kėdė, centrinėje automobilio sėdynėje
Vaiko pastatymas ant automobilio centrinės sėdynės taip pat sumažina galimybę apsvaigti. Taip yra todėl, kad toje vietoje galite eiti priešais save žiūrėdami į kraštovaizdį.
Nors svaigulys keleivio sėdynėje sumažėja, AEPap rekomenduoja jo nenaudoti tol, kol vaikas viršija 1,5 metro.
6. Grynas oras
Taip pat svarbu, kad transporto priemonės vidus būtų vėdinamas, retkarčiais atidarant langus, palaikant vėsią temperatūrą ir apsaugant langus nuo saulės, jei langai nėra grūdinti.
Taip pat turite vengti rūkyti automobilyje, kai vaikai keliauja ir važiuoja sklandžiai, ypač važiuodami per posūkio vietą.
7. Dažnos pertraukos
Jie yra būtini ne tik vairuotojui, bet ir keleiviams, ypač jei jie yra vaikai. Pediatrai pataria, kai reikia, sustojimus, kad vaikai eitų į vonios kambarį, ištiestų kojas ir bėgtų per saugią zoną.
Atminkite, kad išlipdami iš automobilio vaikai visada turėtų tai daryti šaligatvio pusėje.Galiausiai AEPap rekomenduoja pratęsti pertraukas, ne rečiau kaip kas dvi valandas, jei keliaujate su kūdikiais į 0+ grupės vaikų išlaikymo sistemą. Svarbu išimti vaiką iš jo vaiko kėdutės, kad jis galėtų ištempti stuburą.
Kūdikiai ir daugiau, mes einame atostogauti! Patarimai, kaip keliauti su kūdikiais automobiliu, traukiniu ir lėktuvu
