Ne taip, kad man nepatinka vasara, tačiau man nėra malonu vėsinti saulėje ir praleisti daug laiko perkrautose vietose, jei per karšta. Taip pat yra tai, kad kai mūsų kūnas susiduria su sunkumais pašalinti šilumos perteklių, mes galime patirti šilumos smūgį.
Norėjau skirti įvadą šiai temai, nes leisdami sau pailsėti ir be rūpesčių galime pavojingai atsipalaiduoti ir svarbiuose dalykuose. Vaikai gali patirti per didelę šilumą, kraštutiniausia pasekmė būtų mirtis; Tai gali nutikti ne tik tada, kai mažylis užrakinamas automobilio viduje, kaip mes čia buvome, nes lauke, taip pat labai karštomis valandomis ar dienomis gali įvykti šilumos smūgis.
Vaikai (ypač kūdikiai ir labai maži vaikai), taip pat pagyvenę žmonės, operatoriai, dirbantys nuo saulės, širdies ligų ar diabetikų, nutukusių ir alkoholikų, yra labai pažeidžiama grupė. Kodėl taip atsitinka? atsitinka, kad jie kaupia daugiau šilumos, nes jų kūno paviršius (susijęs su svoriu) yra didesnis nei suaugusiųjų, kita vertus, jie turi mažiau galimybių save drėkinti, nes ankstyvame amžiuje jie priklauso nuo suaugusiųjų, paruošiančių vandenį, kurį reikia eiti žaisti, ir dažniausiai jie to nedaro. atneškite pinigų vandens buteliui nusipirkti, jei pritrūktų, ir jiems trūksta įgūdžių ieškoti sprendimų, pavyzdžiui, įeiti į barą paprašyti vandens iš čiaupo.
Jei šilumos smūgis susijęs su kūno reakcija į perdėtą šilumos ir vandens ir mineralų praradimą, tai yra rimtas šilumos pakitimas
Atpažinkite šilumos smūgį
Nuo to kenčiantis žmogus nesakytų mums „padėk man, nes manau, kad turiu šilumos smūgį“ nukentėjusieji paprastai to nežino, gali būti, kol dar nevėlu. Didelis karščiavimas (virš 38 º), labai karšta oda (taip pat gali būti paraudusi ir sausa), galvos skausmas, puvimas / svaigimas; arba jei jį vargina traukuliai, vėmimas ir greitas pulsas, o silpnas.
Akis su Netikėtas vaiko dirglumas labai karštą dieną, tai gali būti įspėjamasis ženklas, ypač jei jie yra labai maži ir negali mums pasakyti, kad skauda galvą.
Turi būti įvertinti bet kokie karščio smūgį patiriančio asmens elgesio ar įprastų apraiškų pokyčiai. Svarbu ne tik prevencija (apie kurią kalbėsime toliau), bet ir aptikimas. Tai nėra taip sunku, atsižvelgiant į tai, kad visi žinome apie aplinkos temperatūrą ir rizikos, kurią gali patirti kai kurie asmenys (vaikai, lauko darbuotojai, pagyvenę žmonės ir tt).
Prakaitas yra sąjungininkas: tai padeda mums pašalinti šilumą iš organizmo, o perspėja kitus, kad įvyktų smūgis ir karštis, nes prieš pat prakaitavimą jo būna labai daug. Žinoma: nesitikėkite prakaito nuo to laiko, kai pasireiškia šilumos smūgis, ir intervencija turi būti nedelsiant, nes paveikto žmogaus kūnas nebeturi savireguliacijos būdo, jis ne visada pasireiškia, tačiau daugeliui žmonių prakaitavimas išnyksta.
Užkirsti kelią nesunku.
Venkite saulės poveikio karščiausiomis valandomis - maždaug nuo 12 iki 16/17 - (kaip mes stengiamės apsisaugoti nuo saulės spindulių), tuo pačiu vengiant ir lauko pramogų. Taip pat turėtume stengtis vengti perpildytų vietų labai karštomis dienomis: tokiu būdu negalime rizikuoti savo vaikų sveikata.
Hidratacija yra svarbiausia, todėl tiekite skysčių (ypač vandens) visada pakankamu kiekiu, kad visi galėtų gerti dažnai; ir patikrinkite vandens indą, kurį nešioja jūsų vaikas, kai jis išeina su dviračiu, ar žaisti lauke (nebent namai yra šalia). Neprisipažink, kad sakau tau „nereikia“ (nuo 9 ar 10 metų jie kartais per daug pasitiki savo galimybėmis ar sugebėjimais, tačiau jie dar nėra puikūs).
Čia davėme bendrus patarimus, kaip išvengti bendrų ekstremalių karščių padarinių, taip pat reikėtų atsiminti, kad geriau dėvėti šviesius drabužius, kurie netinka, o yra šviesių spalvų; Uždėkite dangtelį.
Niekada nepalikite savo vaikų vienoje stovėjimo ir uždarytoje transporto priemonėje!
Kaip elgtis, jei manau, kad mano sūnus patiria šilumos smūgį?
Nukentėjusieji pirmiausia turi būti nuvežti į užtemdytą vietą ir, jei įmanoma, vėsesni, atsižvelgiant į galimybes: kambario viduje ar po kai kuriais medžiais, mes naudosime ventiliatorių, ventiliatorių ... Mes stengsimės nusivilkti aptemptus drabužius, ar atjungti marškinius, kelnes ir pan. Taip pat būtina sumažinti kūno temperatūrą: šlapias šluostes, šaltą vonią ar dušą, taip: niekada nenaudokite ledinio vandens ar kibirų (kad nesusiaurėtų kraujagyslės, nes tai neleistų karščiui išeiti iš kūno).
Šluostės vėl turi būti šlapios, kad jos būtų uždėtos, kai jos buvo pašildytos, ir jei mes pastatėme žmogų į vonią, pastebėję, kad vanduo šildomas, mes jį atnaujinsime. Kai jis stabilizuosis, mes galime pasiūlyti vandens, o jei jūs jį sutiksite, bandysime atkurti mineralų indėlį per vaistinės tirpalą.
Jei paveiktas organizmas atvėsta, pastebime, kad jis traukiasi arba yra sumišęs; arba jei valanda praėjo ir nepagerėjo, kreipkitės į gydytoją. Jei vemiate, pastatykite jį į šoną saugioje padėtyje, kad neįkvėptumėte vėmimo.
Tikimės, kad šie patarimai padės išvengti šilumos smūgio, visada geriau užkirsti kelią. Yra labai sveiku protu ir moka juo naudotis.
Vaizdai | Salvatore Barbera, Davidas Lytle, Richardas Leemingas On Pequesas ir dar daugiau Kaip turėtume apsisaugoti nuo aukštos temperatūros?
