Žmogaus motinos pienas yra daug daugiau nei tik maistas: jis taip pat yra laikrodis, teikiantis informaciją kūdikiams apie tai, koks dienos laikas yra, nes motinos pieno sudėtis kinta visą dieną. Ryte energizuojančiame piene yra kokteilio, kurio sudėtyje esantys ingredientai skiriasi nuo raminančio nakties pieno. Tyrėjai mano, kad tai „chronutrition“ gali padėti programuoti besivystantį kūdikių cirkadinį ritmą, vidinis chronometras, leidžiantis kūdikiams atskirti dieną nuo nakties.
Bet kas nutinka, kai kūdikiai vartoja pieną, kuris nėra gaunamas tiesiai iš krūties ir yra išgaunamas kitu dienos metu arba buvo išsaugotas, kad kūdikis galėtų vartoti kitu metu? Iki šiol mokslininkai vos nerimavo, tirdami galimą „vėlyvojo“ pieno vartojimo poveikį kūdikių vystymuisi, tačiau poveikis gali būti labai didelis.
Kaip psichologai, tiriantys tėvystės biologiją, mes bendradarbiaujame su Laura Glynn, Caroline Steele ir Caroline Bixby, norėdami ištirti motinos pieno tyrimus kaip laiko matavimą.
Biologiniai laikrodžiai visą dieną
Miegas, virškinimas ir energijos lygis parodo cirkadinį ritmą, o tai reiškia, kad jie seka dienos ciklą. Kaip žino bet kuris tėvas, kuriam reikėjo keltis 3 valandą ryto, kad pagimdytų savo kūdikį, kūdikiai negimsta esant tokiems ritmams. Savo ruožtu, jo dienos ir nakties pojūtis vystosi per pirmąsias gyvenimo savaites ir mėnesius dėl tokių ženklų kaip saulės šviesa ir tamsa.
Kūdikiams ir daugiau Krūtų dydis neturi įtakos pieno gamybai: paaiškiname kodėlKūdikiai gali elgtis labai skirtingai: kai kurie rodo gana nuspėjamų hormonų cirkadinius svyravimus, susijusius su budrumu, miegu ir apetitu, gali miegoti ilgą laiką netrukus po gimimo, o kiti, regis, turi ritmą. Trukdė mėnesio dienoraščiai. Cirkadinio ritmo vystymosi vėlavimas gali padidinti dieglių riziką ir sukelti augimo problemas ar netinkamą mitybą.
Tačiau mokslininkai labai mažai žino kūdikių cirkadinės biologijos skirtumų priežastis. Motinos pienas gali padėti programuoti kūdikių paros ritmą, kuris padėtų paaiškinti, kodėl kai kurie naujagimių tėvai gali miegoti per naktį, o kitiems sunku pripratinti savo kūdikius prie rutinos.
Žindymas po pietų motina gali duoti kūdikiui ženklų, kad jis yra „prieš miegą“.Pieno pokyčiai
Motinos pienas labai keičiasi visą dieną. Pvz., Kortizolio (budrumą skatinančio hormono) kiekis ryte su motinos pienu yra tris kartus didesnis nei naktį. Melatonino, kuris turi įtakos miegui ir virškinimui, vos galima aptikti dienos piene, tuo tarpu jo padaugėja po pietų ir maksimali koncentracija pasiekiama vidurnaktį.
Naktį piene taip pat yra daugiau kai kurių DNR komponentų, kurie padeda pagerinti sveiką miegą. Kita vertus, dienos pienas turi daugiau aminorūgščių, skatinančių aktyvumą, nei naktinis pienas. Pieno geležies didžiausia koncentracija pasiekiama vidurdienį; Vitaminas E po pietų. Mineralų, tokių kaip magnis, cinkas, kalis ir natris, didžiausias kiekis yra ryte.
Dienos piene gali būti visas imuninis mišinys. Tarp motinų, kurios mokslininkams pateikė motinos pieno pavyzdžius per pirmąjį mėnesį po gimdymo, imunologinių komponentų (įskaitant pagrindinius antikūnus ir baltuosius kraujo kūnelius) kiekis buvo didesnis nei naktį. Kitame tyrime nustatyta, kad dienos piene yra didesnis imuninės sistemos komunikacijos komponento lygis, palyginti su naktiniu pienu.
Kūdikiai ir dar daugiau Kaip padėti kūdikiui miegoti naktįNors akivaizdu, kad pienas keičiasi visą dieną, mokslininkai vis dar mažai žino apie jo reikšmę kūdikių sveikatai.
Tyrėjai žino, kad motinos piene esantys hormonai ir imuniniai komponentai perduodami kūdikiams ir kad pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kūdikiai pradeda kurti ir tobulinti savo paros ritmus. Tikėtina, kad šie su laiku susiję signalai motinos piene gali padėti formuoti pačių kūdikių cirkadinę biologiją. Žindymo trukmės skirtumai galėtų paaiškinti, kodėl šių kasdienių ritmų raida yra labai skirtinga nuo vieno kūdikio iki kito.
Žinutės laiku piene?
Didžiąją žmonijos istorijos dalį motinos pienas galėjo būti geriamas tik tiesiogiai iš krūties, o tai reiškė, kad pienas visada bus geriamas. Su krūties pompais ir šaldytuvais to nebėra: 2005–2007 m. Atlikto tyrimo duomenimis, daugiau nei 85% motinų, kurios žindė kūdikį JAV, išgėrė pieną.
Kas nutinka, kai kūdikiai maitinami naktiniu pienu ryte arba dienos pienu po pietų? Mes to nežinome, nes beveik nėra tyrimų apie tai. Jei ryte kūdikiui duosite buteliuką dienos pieno, kuriame yra didelis kortizolio ir mažas melatonino kiekis, mitybos atitikmuo galėtų būti šviesos įjungimas prieš pat miegą.
Jei laikini pieno signalai iš tikrųjų padeda sukontroliuoti cirkadinę kūdikių biologiją, tada tie, kurie pienu maitinami „netinkamu laiku“, gali turėti daugiau miego, virškinimo ir vystymosi problemų.
Kontroliuodami pieno išgavimo laiką, būtų galima išsiaiškinti, ar nėra cirkadinio ritmo problemų.Žinoma, yra paprastas būdas tai ištaisyti. Motinos galėtų pažymėti savo motinos pieną su ištraukimo laiku ir suderinti laiką, kuriuo maitina kūdikius, kad galėtų pasiūlyti pieną ryte iš ryto, pieną po pietų ir pietus. Naktimis naktis.
Jei atsitiktų, kad tai yra įprasta praktika naujagimių intensyvios terapijos skyriuose, manome, kad tūkstančiai kūdikių galėtų gauti naudos iš tinkamo laiko geriamojo pieno, kuris galėtų padėti jiems geriau reguliuoti cirkadinius ritmus. Yra daug naujagimių intensyvios terapijos skyrių, kurie jau yra priėmę praktiką, skirtą patobulinti cirkadinės biologijos reguliavimą kūdikiams, pavyzdžiui, naktį nuleidžiant šviesą, kad maitinant krūtimi būtų atsižvelgiama į Pieno gamyba būtų kitas logiškas žingsnis. Panašiai pieno bankai, kurie priima donorų pieną, galėtų klasifikuoti pieną partijomis pagal išgavimo laiką.
Yra paprastesnė alternatyva suderinti išgautą pieną: pagerinti moterų galimybes tiesiogiai maitinti kūdikius, gerinant motinystės ir tėvystės atostogų sąlygas. Motinoms, kurios gali tiesiogiai maitinti savo vaikus, nereikia jaudintis, kad pienas organizuojamas ištisas paros, o pienas gali būti teikiamas tiesiai iš krūties.
Mokslas toliau tiria žindymo vaidmenį vidiniuose laikrodžiuose ir jų poveikį kūdikių sveikatai bei raidai. Jei pienas pagal išgavimo laiką pasirodys tinkamas būdas nustatyti vidinius kūdikių laikrodžius, tai visuomenės sveikatos klausimas atspindi priemonių, padedančių motinoms likti namuose, kūrimo svarbą. Jūsų vaikai pirmaisiais gyvenimo metais.
Autoriai: Darby Saxbe. Pietų Kalifornijos universiteto psichologijos profesorius. Dornsifės laiškų, menų ir mokslų kolegija; ir Jennifer Hahn-Holbrook, Kalifornijos universiteto Merced psichologijos profesorius.
Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas „The Conversation“. Originalų straipsnį galite perskaityti čia.
Išvertė Silvestras Urbonas
Nuotraukos | „iStochphoto“
