Po gimdymo, kaip įprasta, visą savo dėmesį sutelkiate į kūdikį, bet jūsų oda taip pat turi būti ypatingai prižiūrima po gimdymo.
Nauja jūsų gyvenimo situacija, nuovargis ir hormoniniai pokyčiai atsispindi jūsų odos sveikatos būklėje, todėl svarbu ją išlaikyti optimaliomis sąlygomis, nes juk tai yra pagrindinis sąlyčio su jūsų kūdikiu taškas. Mes jums sakome, kaip tuo pasirūpinti.
Laikas atjauninti odą
Po gimdymo yra tinkamas laikas atnaujinti odą. Epidermis turi atsikratyti negyvų ląstelių ir priemaišų, susikaupusių paviršiuje.
Norėdami tai padaryti, turite atlikti a švelnus odos pleiskanojimas su tinkamais produktais, kurie jo nepažeidžia. Viena vertus, jie išvalys odos paviršių, o jūs pastebėsite, kad ji bus švelnesnė ir šilkinė, o kita vertus, jie paliks ją priimtinesnę kitoms procedūroms, tokioms kaip anti-strijų kremas ir drėkinamieji kremai ar aliejai.
Gydykite strijas
Kaip mes komentavome ankstesniame įraše, po gimdymo yra svarbiausias momentas gydant strijas. Jie susidaro ne tik kai oda yra pleiskanojama, bet ir pertvarkant. Be to, pastarosios strijos gali pabloginti jų išvaizdą, jei jie bus tinkamai prižiūrimi.
Turite pasirinkti konkrečius produktus, turinčius ingredientų, kurie veikia kaip gydomosios medžiagos, pavyzdžiui, erškėtuogės ir vitaminas K, ir kurie skatina kolageno gamybą pažeistai odai atstatyti.
Pastovumas taip pat yra labai svarbus gydant anti-strijas. Nepamirškite jo tepti du kartus per dieną, ryte ir naktį, sukamaisiais judesiais sėdmenų ir kojų srityje, pilvo ir apatinės nugaros srityje.
Atgaukite odos elastingumą ir stangrumą
Odos hidratacija yra grožio ritualas, kurį privalome atlikti kasdien, o ypač po gimdymo. augaliniai aliejai Dėl minkštos ir malonios tekstūros jie gerai drėkina odą, todėl suteikia stangrinamąjį masažą.
Rinkitės tokius aliejus ar kremus suteikia tvirtumą ir padeda restruktūrizuoti audinius, pavyzdžiui, argano, saldžiųjų migdolų ar avokadų augalinis aliejus arba erškėtuogių, azijietiškas kibirkštis ir simondsijų, anksčiau atskiesti.
Jei jums labiau patinka kremų tekstūra, galite pasirinkti tuos, kurių drėkinimas yra geras taukmedžio aliejus, kuris pritvirtina vandenį prie odą formuojančių ląstelių, taip pat stangrina, pavyzdžiui, kolageną, azijietišką spindesį, turinčius stangrinamąsias ir restruktūrizavimo savybes, elastiną ir vitaminą E.
Jei jūsų oda labai sausa, galite pasirinkti specialų maitinamąjį kremą sausai odai.
Maitinkite odą viduje
Oda po gimdymo gali atrodyti sausa ir be gyvybingumo. Maistas ir vanduo Jie gali padaryti daug, kad to išvengtų, iš tikrųjų labai svarbu, kad oda maitintųsi viduje, be to, kad ji gauna drėkinamąsias ir kremų bei aliejų savybes, kuriuos mes naudojame.
Padidinkite vaisių ir daržovių, ypač antioksidantų turinčio maisto, kuriame gausu vitaminų ir mineralų, kurie prisideda prie kolageno gamybos, suvartojimą. Nepamirškite grūdų ir omega 3, kurių daugiausia yra riebiose žuvyse.
Speciali veido priežiūra
Jūsų veido spalvą gali paveikti hormoniniai pokyčiai. Nors po gimdymo spuogai paprastai išnyksta, jei jie atsirado nėštumo metu, nepakanka, kad juos tinkamai palaikytų veido valymas, kiekvieną vakarą pašalindami makiažo ar nešvarumų likučius. Priklausomai nuo jūsų odos tipo, naudokite muilą arba specialų valymo gelį.
Du kartus per dieną užtepkite drėkinamosios priemonės, geriau būkite skysti, ir tada jūsų naudojamas gydymas. Savo ruožtu, šveitimas turėtų būti švelnus, taip pat atliekamas kiekvieną savaitę.
Jei nėštumo metu turite dėmių, tai, ką mes vadiname chloazma ar melazma, patepkite drėkinamuoju kremu, turinčiu aukštą apsaugos nuo saulės faktorių.
Dėmės po gimdymo turi išnykti, o šveitimas padės prisidėti prie jų išnykimo. Net jei problema išlieka, yra specialių kremų, skirtų dėmėms pašalinti. Prieš atlikdami bet kokį balinimą, visada pasitarkite su gydytoju.
