Kai turime vaikų, mūsų gyvenimas visiškai pasikeičia. Nuo kasdienybės, gyvenimo būdo, mąstymo būdo ir vertės, kurią suteikiame daiktams, tapimas motinomis ir tėvais yra visiška permaina, kurioje dabar didžiąją laiko dalį skiriame vaikams.
Todėl neretai tiek tėčiai, tiek motinos nori šiek tiek laiko pabūti vieni, tačiau, kaip rodo naujausia apklausa, Nors dauguma iš mūsų ilgisi daugiau laiko, daugelis jaučiasi kalti, kai tai atsitinka.
Tyrimą JAV atliko „Birchbox“ įmonė, norėdama išsiaiškinti, kiek laiko žmonės (su vaikais ir be jų) praleido sau, ir suprasti, kokios buvo pagrindinės kliūtys ar priežastys, kodėl daugelis iš jų praleido nepakankamai laiko savo savigyda
Kūdikiai ir daugiau32 minučių per dieną: laikas, kurį motinos ir tėvai turi dieną sauUžpildžius apklausą pateiktoje ataskaitoje išsiskiria tų, kurie turėjo vaikų, atsakymai. Pavyzdžiui, buvo nustatyta, kad, kaip ir tikėtasi, 71% apklaustų tėvų atsakė, kad jie nori, kad turėtų daugiau laiko jiems, arba užsiimti fizine ir asmenine priežiūra ar tiesiog ilsėtis.
Tačiau 39% žmonių su vaikais į tai atsakė kai pagaliau gavo laiko jiems, jie jautėsi kalti, o 21% net nebandė to turėti, nes kaltė jiems užkirto kelią. Ir yra taip, kad kažkodėl jūs vis tiek matote norą laiko sau kaip kažką savanaudiško, užuot supratęs, kad tai kažkas, ko labai reikia visiems.
Gyvenimo tempas, kai turite vaikų
Šios apklausos rezultatai tikrai nestebina: visi tėvai ir motinos tam tikru momentu nori turėti daugiau laiko vieni ar patys sau, kai turėsime vaikų. Tai tiesiog kažkas natūralaus, nes be mūsų, kaip atsakingo už savo vaikus, vaidmens, mes taip pat esame individai, turintys savo poreikius.
Bet kai mes turime vaikų, jie dažniausiai praeina. Pradedant pertrauka, nes mūsų miego valandos drastiškai pasikeičia nuo to laiko, kai kūdikis ateina į mūsų gyvenimą, žymiai sumažindami poilsio laiką.
Ir jei mes kalbėsime apie kasdienybę, aš užduosiu jums klausimą: Ar prisimeni, ką darydavai anksčiau, kai turėjai vaikų su tiek daug laisvo laiko? Man prireikė šiek tiek darbo, kad prisimenu, kad prieš būdama mama mačiau daugiau savo draugų ar daugiau laiko praleisdavau prie dalykų, kurie man buvo aistringi ir padėjo atsipalaiduoti po ilgos dienos darbe, pavyzdžiui, skaityti ar žiūrėti filmą.
Kūdikiai ir daugiau Vaikų paruošimas eiti į mokyklą prilygsta vienai papildomai darbo dienai per savaitę, sakoma apklausojeDabar „laisvo laiko“ sąvoka praktiškai išnyko ir baigiu savo dienas taip išsekęs, kad negaliu pamatyti daugiau nei 10 ar 15 minučių filmo neužmigdamas priešais televizorių. Ir tai nenuostabu, nes, remiantis kitu tyrimu, motinos dirba 98 valandas per savaitę, maždaug dvi visą darbo dieną!
Bandymas surasti mums laiko dažnai reiškia, kad reikia vėluoti, bet motinų atveju, kai mes namuose darome kitus dalykus, nes amžina psichinė našta, kurią mes nešamės, neturi pabaigos. Trumpai tariant buvimas tėvais sugeria didžiąją laiko dalį ir mažai ką leidžia mums patiems pasidaryti.
Kodėl neturėtum jaustis kaltas, kad leidi laiką vienas
Tiesa, kad dabar mūsų vaikai yra prioritetas, tačiau tai nereiškia, kad turėtume pamiršti net save. Praleiskite laiką poilsiui ar daryk mums patinkančius dalykus Tai yra kažkas, kas būtina mūsų fizinei ir emocinei gerovei.
Taigi kodėl mes jaučiamės kalti? Mano požiūriu, taip yra todėl, kad esame įsitikinę, jog tėvai ir motinos turėtų visą laiką atsiduoti savo vaikams ir daugybę kartų nesuprantamas noras norėti būti vienam, kaip kažkam savanaudiškam arba tarsi vaikai nebūtų tokie svarbūs.
Kūdikiams ir daugiau, kodėl neturėtume jaustis kalti, kad norime leisti laiką sau?Tačiau aš manau, kad įsitikinimas negalėjo būti toliau nuo tikrovės. Ir ar tai yra Vien tik laiko praleidimas yra naudingas ne tik mums, bet ir naudingas mūsų vaikams, nes mūsų emocinė būsena yra kažkas, kas galiausiai daro jiems įtaką.
Pvz., Kas atsitiks, jei mama ar tėtis išsekę ir neišsiversti? Namų atmosfera tampa įtempta, gyvenimas kartu gali būti nedžiuginantis ir galų gale įsisavina visus, kurie yra vaikai. Vietoj to jei tėvams viskas gerai, bus ir vaikams.
Iš esmės, leidimas sau, atskirai ar kaip porai, taip pat padeda mums būti geresniais tėvais, nes jausimės atsipalaidavę, optimistiški ir laimingi, taip pat būdami mažiau įsitempę, būsime kantrūs ir supratingi su savo vaikais.
Taigi mama ir tėtis: neleiskite kaltės jums sustabdyti ar užkirsti kelią ieškoti tų erdvių, kad atsiribotumėte nuo rutinos ir turinčių akimirkų daryti dalykus, kurie jiems patinka, ir padaryti laimingus. Atminkite, kad nors vaikai visada turėtų būti prioritetas, jūs taip pat turėtumėte būti savimi.
Nuotraukos | „iStock“, „Pexels“
Via | Baisi mama
