Dauguma kūdikių miega su sielvartu ar jie miega nuostabiai gerai, savaip, bet mums, tėvams mums sekasi gana blogai kad jo miego būdas kelis kartus naktį prabunda ir prašo maisto ar pastogės. Normalu, kad jie taip miega, yra nesubrendę maži žmonės, kuriems taip pat reikia maitintis naktį (jūs man pasakysite, jei ne, kaip jie per metus padidintų savo svorį trigubai) ir, kad jie taip pat turi jaustis saugūs, žinodami, kad esame arti.
Dabar yra tėvų, kuriems „normalu, geriau miegos, kai užauga“ nepakanka ir jiems reikia arba, manau, būtina daryti ką nors, kad kūdikis geriau miegotų, pavyzdžiui, duoti javų naktį, kad jie daugiau miegotų, įtardamas, kad atsibunda, nes yra alkanas. Mes pabandysime atsakyti į klausimą, kurį šiandien jums užduosime: Ar turėtume duoti javų naktį miegoti?
Ar tikrai prabundate iš bado?
Kūdikiai prabunda naktį, kaip mes sakėme, dėl kelių priežasčių. Jie gali būti alkani, paims zylę ir per ilgą laiką jos neatleis, tačiau gali ir pabusti, duoti keturis saldainius ir grįžti miegoti. Šiuo atveju jie nėra pabudę iš bado, tačiau įsitikinkite, kad motina yra šalia jūsų, ir būtų aišku, kad galite toliau ramiai miegoti saugiai. Galbūt jie dėl to net nemiega, galbūt tuo metu pasikeitė miego fazės ir pasiekė labai paviršutinišką sapną, ir norint grįžti miegoti reikia truputį čiulpti.
Tuo noriu jums parodyti, kad daugelis vaikų naktį atsibunda iš bado, bet tai ne visi pabudimai vyksta dėl bado, toli nuo jo. Svarbu ne „vaikas alkanas“, o greičiau „dabar alkanas, turi valgyti“, o „dabar nėra alkanas, atsibunda, nes jis vis dar mažas“.
Grūdai nėra sprendimas
Prieš kelias dienas jis atvyko į centrą, kuriame dirbo moteris, dviejų mėnesių kūdikio motina, klausdama, ar galėtų duoti sūnui javų naktį, kad geriau miegotų. Aišku mes pasakėme ne, pirmiausia todėl, kad grūdai neturėtų būti siūlomi kūdikiui bent iki keturių mėnesių amžiaus, tai yra tada, kai jūs galite pradėti juos virškinti, ir antra, nes duoti javų kūdikiams nėra sprendimas geriau miegoti (be to, atsižvelgiant į tai, kad miegoti šitaip nėra problema, o kažkas normalu).
Javai paprastai neverčia vaikų geriau miegoti, nes jei tai atsitiko, jei vaikai miegojo geriau valgydami grūdus, nebūtų knygų, kuriose būtų sakoma, kad vaikui turi būti leidžiama kiekvieną vakarą verkti šiek tiek ilgiau, kad jis netrukdytų, arba knygos, kuriose sakoma, kad turite artėti prie kūdikio ir šnabždėti, kol jis vėl užmigs. Išleisčiau knygą „Nebebus ašarų, nebebus pabudimų: kaip priversti vaiką geriau miegoti valgant javus“ ir Parduodu kaip churros Paaiškinti, kaip yra magiški grūdai. Bet ta knyga neegzistuoja, nes technika neveikia arba bent jau neveikia globaliai.
Kai kurie vaikai geriau miega su javais
Daugelis motinų aiškina, kad suteikdami javų grūdams vaikai geriau miega, kad jie mažiau prabunda. Nesakau, kad jie meluoja, nes gali būti, kad duoti jiems javų prieš miegą reiškia, kad vienas pabudimas dėl alkio yra šiek tiek vėluojantis, bet kiti pabudimai - tie, kurie priklauso nuo smegenų fazių, ir tie, kurie nutinka pamatę, kad viskas liko Tvarka ir toliau bus vykdoma. Tarkim vaikas nemiegos 4-5 valandas iš eilės, kol nebus tam pasiruošęs, kol subręsite, kad tai būtų įmanoma.
Kas žino, galbūt jie net nieko nepadarys jokiam vaikui ir viskas yra taip placebo efektas o tai priverčia tėvus manyti, kad viskas pagerėjo, nes šiuo atžvilgiu atlikti tyrimai, atrodo, sako, kad grūdus valgantys kūdikiai geriau nemiega, o tai yra tas pats, kas sakyti, kad iki šiol negalėjo būti įrodyta, kad jis yra naudingas.
Nutukimo ir miego rizika
Na, aš meluoju, duodamas javų košės vaikams naktį gali ką nors padaryti: labiau rizikuoti nutukimu ir blogiau miegoti.
Gamta suteikė troškimą žinoti, kada turime gerti vandenį. Niekas neturi mums pasakyti, kada gerti vandenį ar kiek mes turime gerti. Mes ištroškę, išgeriame stiklinę vandens ir išgeriame. Žinojimas, kada ir kiek turime valgyti, mums suteikė alkį, mechanizmą, kuris puikiai veikia ir vaikus. Pripilkite kūdikio pieno pilvo grūdais, stengdamiesi valgyti kuo geriau, kad kuo daugiau miegotų, tuo geriau suklysti, nes Vaikams nereikia tokios kalorijų dozės, kad eitų miegoti. Dabar, jei norime, kad mūsų vaikui kiltų antsvorio ar nutukimo rizika, taip, tai yra gera mintis, nes vienas iš būdų priversti vaiką priaugti riebalų yra ignoruoti jo alkį ir priversti jį valgyti Daugiau nei reikia.
Kitas dalykas, kurį galima pasiekti suteikiant jiems javų, yra jie miega blogiau. Gauti skrandį pilną lovą paprastai niekam nėra malonu, nes virškinimas pasidaro sunkus ir jūs miegate blogiau. Tas pats nutinka ir daugeliui vaikų: javų vežimai pusę nakties praleidžia judantys iš vienos vietos į kitą su virškinimu, kuris neva nesibaigia, nes vaistas yra blogesnis už ligą.
Kas rekomenduojama suaugusiems?
Taip, aš žinau, kad vienas dalykas yra vaikai, o kitas - suaugusieji, tačiau kartais verta žinoti, ką rekomenduojama daryti su kai kuriais, kad susidarytum supratimą, ką galima padaryti su kitais. Kai suaugęs žmogus sako, kad negali užmigti, kažkas gali pasakyti: "Užpildyk skrandį, drauge. Valgyk duoną, grūdus ir gerk pieną, kol pamatysi, kad jis nebetenka". Na, tai patarimas, bet neatrodo pats tinkamiausias. Labai tikėtina, kad dauguma žmonių tai matys absurdiškai, o dar labiau tikėtina, kad pabandę tai supras, kas buvo pasakyta, kad miegas su pilnu skrandžiu nėra tai, ką reikėtų kartoti kiekvieną dieną (paprastai sakoma, kad „ nedarykite vakarienės per daug gausios “).
Na, jei suaugusiesiems tai nėra priimtinas patarimas, nematau, kodėl vaikams bus geriau. Taigi kai kas nors pasiūlo duoti grūdų vaikui naktį, kad jis geriau miegotų, jūs žinote, Nėra įrodymų, patvirtinančių šį patarimą, taip pat jis nėra labai rekomenduojamas.
