Miegas yra būtina funkcija bet kokio žmogaus sveikatai, todėl galite nustatyti tam tikrus dalykus sutrikimai, dėl kurių miegas vystosi normaliai ir gali turėti įtakos jo kokybei ir vaiko sveikatai.
Tačiau kūdikių ir vaikų naktinis pabudimas, kuris yra ne tik normalus, bet ir sveikas, neturėtų būti laikomas sutrikimu. Kalbame apie kitus sutrikimus, kurie gali kelti daugiau nerimo, nors, laimei, dažniausiai laikini, pavyzdžiui, košmarus ar naktinius siaubus ... Kiti, pavyzdžiui, miego apnėja ar narkolepsija, reikalauja medicinos pagalbos.
Vaikų košmarai
Vaikų košmarai yra labai dažni ir yra nesąmoningi sapno jausmai, pasireiškiantys nesaugumo jausmais, nerimu, baimėmis ar rūpesčiais. Vaikas paprastai atsibunda apstulbęs ir prisimena sapną.
Košmarai dažniausiai būna perėjimo, streso ar įprastų vaiko pokyčių laikotarpiais. Jie linkę spontaniškai išnykti, tačiau galime padaryti tam tikrų dalykų stenkitės nekartoti košmarų Tai yra paskatinti vaiką kalbėti apie tai, kas nutiko košmaro metu, parodyti jam gražius vaizdus prieš užmiegant (istoriją ...) ir vengti televizijos ar kitų žaidimų prieš miegą.
Naktiniai siaubai
Naktiniai siaubai dažnesni nuo trejų iki aštuonerių metų. Vaikas neramus, čiulpia, dejuoja, greitėja kvėpavimas ir kartais net atsikelia ar išlipa iš lovos ir bėga.
Kitaip nei košmarai, nakties siaubas nesukelia vaiko pabudimo, ir nors jis atrodo atsibudęs (atmerktomis akimis), iš tikrųjų tai yra tik dalinis pabudimas: jis miega, kol jie įvyksta, ir paprastai neprisimena, kas nutiko kitą dieną. Naktiniai siaubai dažnesni pavargusiems, stresą patiriantiems, sergantiems vaikams ... ir norėdami užkirsti jiems kelią galime padaryti taip pat, kaip ir košmarus.
Vaikų miegas
vaikščiojimas miegoti dažniausiai būna tokio paties amžiaus kaip naktiniai siaubai, nuo trijų iki aštuonerių metų. Vaikas yra tarp miego ir pabudęs ir paprastai neprisimena, kas nutiko kitą dieną, nors, skirtingai nei siaubas, tai nėra epizodai, sukeliantys nerimą ar verkimą. Miego pakanka norint sumažinti miego epizodų dažnį.
Miego apnėja
Miego apnėja Tai pasireiškia tiek suaugusiesiems, tiek vaikams. Iki 5% Ispanijos vaikų gyvena šia liga, kurios pagrindinės savybės yra trumpi kvėpavimo pertraukimai miego metu. Tai dažniau pasireiškia vaikams, suprantantiems nuo dvejų iki šešerių metų amžiaus.
Apnėjantys vaikai dažniausiai knarkia, jų miegas neramus ir dienos metu gali pasireikšti mieguistumas. Pagrindinė priežastis yra tonzilių padidėjimas. Yra keli apnėjos gydymo būdai: norint patvirtinti diagnozę ir skirti gydymą, būtina pasitarti su specialistu.
Vaikystės narkolepsija
Narkolepsija yra miego sutrikimas Tai sukelia per didelį mieguistumą ir dažnus miego priepuolius dienos metu: vaikas bet kurioje situacijoje staiga užmiega kelioms sekundėms ar minutėms ir vėl atsibunda. Paprastai jis prasideda brendimo metu, nors gali prasidėti ir anksčiau. Narkolepsiniai simptomai dažnai būna sunkesni, kai sutrikimas pasireiškia ankstyvame gyvenime, o ne suaugus.
Nors tikslios priežastys nežinomos, ekspertai pradėjo suprasti, kad narkolepsija kartais prisideda prie tam tikrų vaikų elgesio problemų, tokių kaip hiperaktyvumo sutrikimas ir dėmesio stoka, ir į tai turėtų būti kreipiama kuo greičiau. Jei narkolepsija nėra diagnozuojama ar gydoma, ji gali sukelti ypatingų vaikų ir paauglių problemų, trukdančių jų psichologiniam, socialiniam ir pažintiniam vystymuisi.
Kaip matome, mes kalbame apie labai įvairaus pobūdžio sutrikimus, ir kai kurie iš jų kelia fizinę riziką vaikams: naktiniai siaubai ir pasivaikščiojimas miegomis, nes jie gali būti sugadinti vaikštant ar atliekant tam tikrą pusiau miegojimo veiklą; ir narkolepsija, nes kyla pavojus „užmigti“ bet kurioje situacijoje.
Štai kodėl pirmaisiais dviem atvejais turime užtikrinti saugią aplinką (patalpos ir koridoriai išvalyti, tam tikros uždarytos durys, laiptų apsauga ...) ir nuolatinę narkolepsijos priežiūrą, kurią turi gydyti specialistas.
Yra medicininių tyrimų, kurie tą atskleidžia didelis procentas vaikų kenčia nuo tam tikrų miego sutrikimų, nors laimei dauguma nėra rimti ir yra laikini. Įtarus bet kurį iš šių sutrikimų arba atkreipiant dėmesį, kad vaikas dienos metu nėra pailsėjęs ir mieguistas, patartina pasitarti su pediatru.
Nuotraukos | „Lance Shields“ ir „The_Vikkodamus“ „Flickr“
Kūdikiams ir dar daugiau | Vaikystės apnėja gali sukelti neurologinius sutrikimus, Kaip padėti įveikti nakties siaubą, Kompiuterio naudojimas prieš miegą gali padidinti vaikščiojimo miegą atvejus
