Šiandien mes ketiname apklausti psichologę Ana María Valenzuela, specializuojasi pozityviosios psichologijos srityje, ir mes kalbėsime su ja apie talentus, bendravimą ir optimizmo bei abipusio priėmimo šeimoje skatinimą. Mes tikime, kad jums patiks susitikti su ja ir ji gali daug prisidėti.
Ką pozityvioji psichologija gali atnešti šeimai?
Teigiama psichologija pirmiausia yra orientuota į gerovę, laimę, dabarties gerinimą, situacijos optimizavimą.
Šeima, kuri dirba remdamasi kiekvieno stipriosiomis pusėmis, maitina ir lydi įgimtus talentus bei siekia malonumo, yra daug laimingesnė šeima nei ta, kurios nariai visą dieną kreipia dėmesį į tai, kas neveikia, kas Jiems nepatinka nei tai, kaip jie turi eiti, kad nustotų būti blogi. Taigi akcentuosime savigarbos, prisirišimo, teigiamų jausmų, empatijos, priėmimo, patvirtinimo ir pagarbių bei puoselėjančių konfliktų sprendimo būdų skatinimą.
Ar tėvai turi sugebėti pirmiausia galvoti pozityviai, kad galėtų padėti savo vaikams?
Tai labai svarbu. Jau kurį laiką iš įvairių mokslo ir intuityvių tendencijų aiškinama, kad jei kažkuo netikime arba neturime žodžių paaiškinti ar apibrėžti, negalime to atpažinti, kai jis mums pateikiamas. Mūsų smegenys nepripažįsta to, ko nežino. Manau, kad labai svarbu, kad tėvai pažintų vienas kitą ir žinotų, kokius talentus ir stipriąsias puses turime ir kokie kiti egzistuoja, kad atpažintume ir palydėtume savo vaikų talentus ir stipriąsias puses. Taip pat mums reikia optimizmo, teigiamų emocijų ir tinkamo neigiamų emocijų išraiškos pavyzdžių, kad savo pavyzdžiu įkvėptume vaikus.
Kaip žinote, vaikai iš esmės mokosi mėgdžiodami ir tyrinėdami, o mes, kaip tėvai, esame artimiausi modeliai
.
Kokios klaidos ir baimės kelia mums švietimą pozityviai?
Aš dar kartą reikalauju, kad trūktų modelių. Mes turime šimtmečius baudžiamojo auklėjimo. Aš tikrai nežinau, ar mūsų civilizacijos istorijoje yra pozityvaus švietimo pavyzdžių. Jūs ieškote tinkle ir rasite tikrai labai žiaurių patarimų. Teigiami patarimai palyginti neseniai. Mūsų pačių vaikystė, jei aš atsakau visas mano girdėtas istorijas, kalba apie paklusnumo, tylos pervertinimą ir darau tai, ką jums siunčia suaugusieji. Suaugusiojo taisyklės ir vaikas paklūsta. O jei nepaklūsta, jis baudžiamas.
Kas atsitiks dabar?
Tuo abejojama, nes abejojama moterų padavimais vyrams. Puikiai žinome lygybės teoriją, vaikų teisių deklaravimą, kad autoritarinis ugdymo stilius sukelia pateikimą ar maištą, bet ne sveikiems suaugusiems ir t. Problema ta, kad mes nežinome, kaip tai pritaikyti, praktiškai ir toliau tikime, kad suaugęs žino daugiau, todėl pirmiausia turi siųsti ir būti paklusnus, geriau neabejodamas. Jei tai padarysime tai, kad visi būsime sveiki, bet mūsų viduje pilna skausmo, sutiksime suaugusiųjų, kurie negali, o kai kurie net nenori pagarbiai ir empatiškai atpažinti priešais esantį vaiką. Neįvertinami suaugusieji, kurie nemyli vienas kito, nepažįsta vienas kito, suaugusieji, kurie mato tik klaidas, skylutes ir desperatiškai bando pabėgti nuo savo neigiamų emocijų, nežinodami, kaip įžvelgti stipriąsias puses ar jas panaudoti.
Kokios stipriosios pusės, kad mes, tėvai, turime dirbti intensyviau?
Tokie, kurie palengvina ryšį su kitais. Stiprybės yra vadovas laimingam gyvenimui, jei žinosite savo stipriąsias puses ir pritaikysite jas praktikoje kiekvieną dieną, jausitės labai patenkinti. Kai kurios iš šių stiprybių yra labai individualios, kitos - su užuojauta, empatija, dosnumu, meile ir galimybe leisti sau būti mylimam, sąžiningumas, nešališkumas, savikontrolė, dėkingumas ir net jausmas. humoras Geriausia gyvenimą grįsti labiau išplėtotomis stipriosiomis jėgomis, tomis, kurios mums labiau įgimtos, ir pabandyti išmokti kitus bei įgalinti juos tiek mumyse, tiek šeimoje.
Kaip mes galime padėti vaikams ugdyti visus jų talentus?
Tai nesunku: atpažinti ir įgalinti juos. Nors tam mes turėsime išmokti, kas yra talentas. Yra vaikų, kurių stipriosios pusės nesuprantamos, nes jų šeimai tai nėra svarbi vertybė, įsivaizduokite lygiavertį vaiką konkurencingoje šeimoje arba labai apdairų vaiką šeimoje, kuris labai domisi gamtiniu pasauliu, rizikuoja ir vertina abu. drąsa supainioti protingumą su bailumu. Tai gali tapti drama!
Kokių komentarų ar požiūrio turėtume vengti bet kokia kaina?
Kaip sunku! Aš beveik tau pasakyčiau, kad lengviau žiūrėti į tai, ką mes darome gerai. Kai bandome įsivardinti kaltę, esame įsitempę (niekam nepatinka žlugti. Tai dar viena įkyrių padarinių, kuriuos patiriame vaikystėje ir kurie, mūsų manymu, nebuvo paveikti). Kai esame įsitempę, turime mažiau kantrybės, o neigiamos emocijos kyla lengviau. O kaip dėl kaltės, amžinas mamų palydovas?
Jei suprasime ir priimsime, bet iš tikrųjų tai, kad kiekvienas žmogus yra unikalus ir skirtingas, o mes esame atsidavę stebėti ir suprasti, kas daro juos nepakartojamais ir skirtingais, mums bus lengviau išvengti palyginimų, grėsmių, erzinimo, be to, bus lengviau. sutikite, kad jie mumis abejoja, lydi tantrumus, pavydą ir sutikite, kad vaikams taip pat blogi laikai. Bendrai kalbant, tai taip pat padės vaikams priimti ir mylėti save tokius, kokie jie yra.
Ar su tuo gimsta savivertė, ar ji yra statoma?
Savigarba visada suprantama kaip meilė sau. Kitas dalykas yra tai, kiek jūs turite. Ir ten genetika daro daugiau ar mažiau tokią pačią įtaką kaip gyvybinės mintys ir aplinkybės.
Žinoma, jei jie išmokys tai daryti kaip vaikas, geriau nei geriau, bet ne viskas prarandama. Daugelis suaugusiųjų išgyveno pragaištingą vaikystę ir atrado savo, kaip vyresnių, stipriąsias puses, ir jie kuria laimingą ir visavertį gyvenimą, įgyvendindami savo talentus tokiose gyvenimo srityse, kaip darbas, šeima, sportas, savanoriška veikla, kad ir ką galėtumėte galvoti. .
Galite išmokti pozityviai mąstyti apie save, atpažinti save ir besąlygiškai mylėti.
Šiandien baigiame savo interviu su psichologe Ana María Valenzuela apie tai, kas yra pozityvioji psichologija Pasiūlymai šeimoms ir vaikams. Rytoj mes toliau gilinsimės į šią žavią temą.
