Motinos dieta nėštumo metu yra labai svarbi ne tik kūdikio vystymuisi, bet ir prieš nėštumą. Tai įrodo naujas tyrimas, kurį atliko Grifito universitetas, Kvinslandas (Australija), kuriame buvo tiriamas dietos, kurioje gausu Omega-6 arba linolo rūgšties, poveikis prieš nėštumą.
Išvados, paskelbtos „The Journal of Physiology“, parodė, kad Per didelis Omega-6 vartojimas prieš nėštumą gali būti susijęs su mažesniu kūdikių vyrų procentu. Be to, atrodo, kad tai taip pat daro neigiamą įtaką kūdikio augimui ir nėštumo eigai.
Kūdikiams ir daugiau29 dietinis maistas, kai norite pastoti, tačiau jie visada yra geriDieta, kurioje gausu linolo rūgšties
Deanne Skelly, Griffith aplinkos ir mokslų mokyklos viceprezidentas mokymuisi ir dėstymui, profesorius, kuris vadovavo tyrimui „Dietos, kurioje yra motinos linolo rūgšties nėštumo metu“, paaiškina, kad visi gyventojai "Vartojama vis daugiau Omega 6 riebalų, ypač linolo rūgšties, ir kad australai ypač valgo tris kartus didesnę nei rekomenduojama paros normą":
"Mūsų tyrimas parodė, kad valgant dietą, kurioje yra daug linolo rūgšties, sumažėjo kūdikių vyrų procentas."„Tyrimas parodė, kad motinoms, kurios vartojo dietą, kurioje yra daug linolo rūgšties, pakito uždegiminių baltymų koncentracija ir padidėjo prostaglandino E (baltymo, kuris gali sukelti gimdos susitraukimą nėštumo metu) lygis, tuo pačiu sumažindamas leptino kiekį , hormonas, kuris reguliuoja vaisiaus augimą ir vystymąsi “.
Anot tyrimo direktorės, rezultatai rodo, kad nėštumą planuojančios moterys turėtų apsvarstyti galimybę sumažinti Omega-6 riebalų kiekį racione, nors jie vis dar nežino, ar per didelis jų vartojimas gali sukelti ilgalaikį žalingą poveikį kūdikiui.
Dr Skelly pabrėžia, kad jie šiuo metu tiria, ar dieta, kurioje yra daug tokio tipo riebalų nėštumo metu, sukelia kokių nors pokyčių vaikams, "Jei padidėja vaikų ligų rizika ir jei labiau kenčia vyrai".
Omega-6 vaidmuo
Daug kalbėta apie Omega 6 ir Omega 3 - ilgą grandinę turinčias polinesočiąsias riebalų rūgštis, kurios turi lemiamą vaidmenį centrinės nervų sistemos veikloje ir struktūroje, ypač nėštumo pabaigoje. Šie du produktai gaunami daugiausia laikantis dietos ir konkuruoja dėl to, kad bus įtraukti į ląstelių membranas.
Kūdikiams ir daugiau 24 nėštumo metu rekomenduojami 24 maisto produktai, kurie visada yra naudingiBet jos turi priešingas fiziologines funkcijas: Omega 6 skatina priešuždegimines būsenas, o Omega-3 priešuždegimines būsenas. Dėl šios priežasties svarbu, kad jie būtų įgyjami subalansuotai, kad kūdikis tinkamai vystytųsi. Tiesą sakant, didelis Omega 6, palyginti su Omega 3, procentas yra susijęs su padidėjusia Dėmesio deficito sutrikimo rizika.
Nors dar laukia kelias, dar kartą svarbu pasirūpinti mityba prieš nėštumą ir žindymo metu, nes maistas, kurį valgome, yra svarbus ne tik mums, bet ir mūsų kūdikiui.
Nuotraukos | „iStock“
