Pakomentavę kai kurias klaidas, kurias prieš kelias dienas galime rasti papildomuose pašarų lapuose, šiandien kalbėsime apie kitą klaidą, kuri gali atsirasti, pvz. nejudamai dėkite maistą į dienos meniu tam tikroje vietoje.
Aš turiu omenyje paaiškinti, kad grūdai duodami ryte, tada yra krūtinė ar buteliukas, vidurdienį daržovių košė su mėsa, tada po pietų vaisiai eina ir pagaliau naktį dar vienas žindymas arba buteliukas kūdikiui Ir štai kodėl labiau patariama sakyti, kad taip yra, nes, pavyzdžiui, vaisiai, pavyzdžiui, geriau po pietų (aš kalbu ironiškai, žinoma).
Viskas savo laiku?
„Daktare, žiūrėk, praėjusį mėnesį tu man pasakei, kad vaisių košė mums buvo duota po pietų užkandžiauti, bet, žinoma, aš dirbu ryte, tad jei galėčiau duoti tau vaisių košės ryte, aš Aš pagimdyčiau mamai ir po pietų žindydavau, nes noriu ir toliau jam leisti ... “.
„Na, umm, pažiūrėkime, jūs turėtumėte duoti vaisių po pietų, tai geriau ... nors gerai (aš darau tau paslaugą), jei jie tau tai karts nuo karto ryte ... taip pat nieko neįvyksta “.
Tai gali būti pediatro ir motinos dialogas, absurdiškas, bet nepajėgus, tačiau tai galima išgirsti bet kurioje pediatrijos klinikoje, bet kuriame šalies mieste. Aš sakau absurdą, nes dar kartą, jei mes vadovaujamės sveiku protu, vaisius žmogus imasi tada, kai nori ar kada gali, bet ne tik po pietų.
Jei ne, kodėl niekas netraukia vaisių iš mano rankų, kai vidury ryto valgau obuolį ir kriaušę? Kodėl niekas man nesako, kad nėra gerai? Kodėl mes valgome taip blogai, kad yra žmonių, kurie vaisius geria vidurdienį, kada turėčiau jį gerti užkandžiaudamas?
Na, tas pats, kas atsitinka su vaisiais, atsitinka ir su kitais maisto produktais. Grūdai yra ryte, taip arba taip, pasak daugelio pediatrų. Nėra taip, kad neteisinga, kad nėra, bet ei, bet jei mama nori žindyti prieš išeidama į darbą ir tada, kas liks su vaiku, kuris duos javų, vaisių ir maisto ar bet ko, ko reikės, nebus. tiksliai darydamas neteisingai.
Yra tokių, kurie juos atiduoda ryte, ir yra tokių, kurie juos atiduoda naktį. Aš sakyčiau: „daryk taip, kaip nori, bet naktį nėra prasmės krauti daug kalorijų, nes kūnas jų nesudegina“. Likusią dienos dalį, ei, kai nori.
Daržovės ir mėsa duodami valgyti, tai daugiau ar mažiau visa tai paaiškina vienodai ir tam tikru būdu labai prilimpa prie patiekalo (pirmoji daržovių ir antroji mėsa). Bet pataikymas nereiškia, kad jūs turite valgyti vidurdienį taip arba taip. Tai tiesiog įpročio reikalas, kad vidurdienį, kai sėdime gerai pavalgyti, tai yra tikras valgis, o ne kažkas greičiau kaip užkandis.
Tėvai turi turėti daugiau laisvės, nes patartina visada valgyti viską
Kai tėvai manęs klausia, kada jie duoda vaisių, arba kada grūdai visada jiems sako tą patį: „Kai nori, sumontuok, kaip matai geriau“. Kai kurie tėvai išlieka ramūs žinodami, kad jie turi laisvę maitinti savo vaiką panašiu būdu, o kiti lieka netinkami, blanki, stokoja idėjų ir prašo konkretesnio modelio, konkretesnio atsakymo (nes aš taip pat nesu blogas) asmuo, kuris manęs prašo konkretesnio, aš pateikiu tai konkrečiau, bet liepdamas jam prisitaikyti prie vaiko, žinoma).
Realybė tokia vaikams geriausia valgyti kaip suaugusius, keletą dalykų per maistą. Nežinau nė vieno suaugusiojo, kuris valgytų taip blogai kaip kūdikiai (neteisingai? Ar sakėte neteisingai?). Kūdikiai pagal rekomendacijas geria tik pieną, tada pieną su grūdais, tada tik daržoves su trupučiu mėsos, tada tik vaisius, o likusieji vartoja tik pieną.
Tiesa, jų pieno poreikiai yra didesni nei mūsų, tačiau nė vienas suaugęs žmogus dienos metu valgymų į grupes neskirsto (dabar tik pienu, dabar tik vaisiais, dabar tik daržovėmis), bet paskirsto juos, net kartodamas, įvairiais dienos laikais. (Daržovės vidurdienį ir naktį, vaisiai ryte ir vidurdienį, baltymai vidurdienį ir naktį ir kt.).
Tai daroma dėl labai paprastos priežasties: Maistas, kad jis būtų geriau įsisavinamas ir geriau panaudojamos maistinės medžiagos, turi būti valgomas kartu su kitais kitų grupių maisto produktais. Be abejo, jūs visi žinosite, kad lęšiuose yra ankštinių augalų, kuriuose gausu augalinių baltymų, kurie per mažai įsisavinami, jei nesumaišomi su jokiais javais, na, ir tai palengvins, kad daugelis žmonių juos gamina su ryžiais, sukeldami baltymų įsisavinimą tokiu būdu kad jie būtų panašūs į tuos, kurie gaunami iš mėsos, be to, kad jie neturi mėsos riebalų. Panašiai, valgant maistą, kuriame gausu geležies, geriau juos patiekti su citrusiniais vaisiais (vaisiais) ir su daugeliu kitų maisto produktų, kurie kartu pagerina jų prieinamumą ir suteikia daugiau naudos.
Turiu tai omenyje Idealiu atveju kūdikiai turėtų valgyti kelis maisto produktus kiekvieną kartą, kai jie sėsdavo valgyti., yra dar absurdiškesnis nei „vaisiai po pietų ar daržovės vidurdienį“.
