Specialiame kūdikių maitinime šiandien grįžtame prie problemos, kuri tiek daug jaudina dėl maisto įvairovės. Ar norite, kad vaikas valgytų viską? Na, būkite atsargūs, ko norite, visko valgymas turi savo pavojų ir yra daug svarbesnių dalykų, kuriuos reikia gerai maitinti.
Daugelis tėvų nerimauja, kad sulauks Tegul jūsų vaikai valgo viską, manydami, kad tai yra būtina jų sveikatai ir socialinei prievolei, tačiau tikrai viskas, ką valgyti, yra labai išgydoma ir, kaip ir visa kita vaikų gyvenime, taip pat turi savo logiką ir natūralią evoliuciją.
Ar svarbu valgyti viską?
Svarbu ne tik valgyti viską, kas svarbu, svarbu, kad gautumėte visas būtinas maistines medžiagas, reikalingas sveikatai, tačiau taip pat tiesa, kad pagrindinės maistinės medžiagos kūdikiams maitinant randamos daugybėje maisto produktų.
Tai, kad vartojame labai daug maisto produktų, gali padėti mums pasiekti visas maistines medžiagas, tačiau laikydamiesi griežtesnių dietų nei dabar, žmonės taip pat išaugo sveiki ir stiprūs. T. y., Turint nedaug veislių, tačiau gerai subalansuotų, natūraliai išaugintų ir paruoštų, kad neprarastų mikroelementų, galima būti labai sveikiems.
Nereikia jaudintis ir tuo atveju, jei vaikas atmeta kokį nors konkretų maistą ar gaminį, tol, kol mes nesuvokiame, kad jis tarnauja kaip priemonė išreikšti kokią nors emocinę problemą ar atmesti mūsų požiūrį.
Kokybė yra svarbesnė už bendrą įvairovę
Viską valgydami galime padėti turėti gerą sveikatą, tačiau to pasiekti nebūtina. Tiesą sakant, yra maisto produktų, kurių geriau nevalgyti vaikams, ir kitų, kuriuos, norėdami būti tikrai maistingi, turėtume gaminti, parduoti ir paruošti taip, kad būtų išsaugotos jų maistinės medžiagos. Kokybė yra daug svarbesnė
Noriu pabrėžti, kad jis turi visapusišką maisto produkto svarbą ir jo kokybę, daug svarbesnį nei didžiulė prekybos centro įvairovė. Tai, ką dabar galime įsigyti, yra didžiulė, ir nebūtina vartoti visų parduotuvėse siūlomų produktų, juo labiau visų žinomų kulinarinių gaminių.
Užuot turėję vaikų viską, viską valgyti, norėdami būti tinkamai maitinami, mes, tėvai, turėtume prisiimti atsakomybę už pramoniniu būdu neapdorotų, vietoje ir ekologiškai pagamintų maisto produktų pasirinkimą, pirmenybę teikdami maisto medžiagų palaikantiems preparatams ir šeimos racionui. Įtraukite žalius vaisius ir daržoves gausiai, kaip įprasta ir pagrindinė. Mes patys atsakome už patiekalų ar net sveikų užkandžių siūlymą.
Mes neturime valgyti visko, be to, yra dalykų, kurių neturėtume duoti vaikams
Sakyčiau, svarbiau, nei viską suvalgyti būti sveikam - tai visai nevalgyti ir kad yra maisto produktų, kurių neturėtume duoti vaikams.
Ką turiu omenyje ne viską valgydamas? Visiems perdirbtiems maisto produktams, į kuriuos įdėta nesveikų riebalų, kvapiųjų medžiagų, konservantų, kukurūzų krakmolo, paslėptų sojų miltų, druskos ir cukraus (arba pavadinimų, kuriais jis slepiasi). Turėtume juos naudoti kaip išimtį, bet ne kaip dar vieną vaikų mitybos elementą. Tai svarbiau, nei priversti juos valgyti artišokus, baklažanus ar kepenis.
Ir ne pirkti ar duoti vaikams gėrybės, pramoniniai pyragai ar pramoniniai gaminiaiarba mėsa, picos, kroketai ar kiti perdirbti maisto produktai, turintys druskos ir riebalų perteklių. Tai yra blogai. Tai daug blogiau sveikatai ir valgymo įpročiams, nei nevalgymas.
Tai, kad vieną dieną jie valgo, kaip nepaprasta situacija, yra priimtina, nesmerkite ir nedraudžiate, nes tai nesuderinama. Bet, žinoma, neturėtumėte jų sandėliukoje kaip maisto, kurį paprastai naudosite. Valgyti viską gali būti blogiau nei valgyti mažesnę įvairovę Bet daug sveikiau.
Visa tai geriau, kad jūsų vaikai to nevalgytų. Geriau valgyti kitą ant grotelių keptą vištienos krūtinėlę ir kitą šviežiai nuluptą morką, nei kai kuriuos pramoninius kanapelius, tikrą hidratų, riebalų ir druskos pompą.
Tai, kad jūs kada nors valgysite greito maisto restorane ar nusipirksite paruoštų patiekalų ar gėrybių, negaliu pasakyti, kad tai rimta, tačiau negaliu pasakyti, kad tai atspindi įvairialypę dietą. Visa tai nereikalinga, nereikalinga ir nieko naudinga.
Tai nėra visko valgymas. Tokiais atvejais nėra noro Tegul vaikai valgo viską, tačiau venkite to, kas nėra sveika valgyti, ir ieškokite natūralios dietos, kurioje būtų sveikų preparatų ir reikalingų maistinių medžiagų. Tai yra pageidautina.
