Kai moteris pastoja ar dar anksčiau, jei buvo siekiama nėštumo, ji dažniausiai vartoja folio rūgšties ir jodo papildus, kad padėtų tinkamai formuotis vaisiui, ypač per pirmuosius tris nėštumo mėnesius.
Rinkoje yra multivitaminų kompleksų, kuriuose ne tik jodo ir folio rūgšties yra „šiek tiek visko“, kurių poveikis kūdikiui ir nėštumo metu nėra per daug žinomas (atminkite, kad vitaminų perteklius neturi būti geras). ), tačiau paprastai jie vartoja daug dėl: „kuo daugiau tablečių, tuo daugiau vitaminų ir mineralų, tuo geriau“.
Neseniai Danijoje ir JAV atliktas tyrimas bandė šiek tiek išsiaiškinti šį klausimą, dėl to Moterims, kurios nėštumo metu vartoja vitaminų junginius, gali būti mažesnė neišnešiotų gimdymo rizika arba kad vaikas turi mažą gimimo svorį, ar ne.
Tyrimui buvo paimtas 35 897 nėščių moterų mėginys Danijoje ir ištirtas multivitaminų kompleksų vartojimas nuo 4 savaičių iki pastojimo iki aštuonių savaičių po paskutinio laikotarpio (tai yra vieno mėnesio). iki nėštumo ir po dviejų mėnesių).
Multivitaminų kompleksų pranašumai
Rezultatai rodo, kad moterys, kurios vartojo šiuos kompleksus mažiausiai aštuonias iš 12 savaičių, jie turėjo 4,3% priešlaikinių gimdymų. Moterys, kurios nesiėmė multivitaminų kompleksų turėjo 5,3% priešlaikinių gimdymų. Panašiai tie, kurie vartojo vitaminus, rečiau turėjo mažą kūdikį nėštumo metu.
Vis dėlto ...
Nepaisant rezultatų, tyrėjai atsargiai skatina naudoti kai kurių kintamųjų multivitaminų kompleksus, kurie galėtų sumažinti gautų duomenų patikimumą.
Kai buvo svarstomos abiejų grupių moterų maitinimo ir rūkymo galimybės, skirtumai išliko. Jei motinos turėjo normalų svorį, šie skirtumai taip pat buvo matomi (iš to, ką suprantu, kai motinos turėjo antsvorio, nebuvo skirtumo tarp tų, kurios vartojo vitaminus) ir tie, kurie to nedaro).
Analizuodami daugiau kintamųjų suprato tai dalyviai, kurie vartojo papildus, buvo linkę į sveikesnius įpročius nei kiti, svarbūs duomenys, galintys sukelti tą 1% skirtumą, kurį pastebėjo tarp kitų moterų.
Galiausiai autoriai tai mano tyrimų, rodančių vitaminų poveikį kūdikiams, nėra, taigi, nėščioms moterims nerekomenduojama vartoti vitaminų kompleksų (taip pat, žinoma, nerekomenduojama jų vartoti).
Asmeniškai manau, kad moteris neprivalo vartoti papildomų vitaminų, jei laikosi tinkamos dietos. Maiste yra visų vitaminų, todėl laikyčiausi tik folio rūgšties ir jodo.
Moterims, turinčioms daug pykinimo ir labai mažai apetito, tai tikrai jie valgo daug mažiau, nei anksčiau valgė, taip, manau, gali būti įdomu išgerti šiek tiek multivitaminų, bet tik laikinai, kol moteris grįš valgyti daugiau ar mažiau subalansuotai.
