Nuo šešių mėnesių amžiaus kūdikiai turi pradėti vartoti kitokį maistą, išskyrus pieną, nes to nebeužtenka norint patenkinti visus jų mitybos poreikius; tada prasideda papildomas maitinimas.
Jis Kūdikių vedamas atjunkymas (BLW) Mūsų šalyje tai yra vis labiau paplitusi papildomo šėrimo technika. Tikslus vertimas yra „nujunkymas vadovaujamas kūdikio„Bet apie tai galėtume kalbėti papildomas kūdikio maitinimas.
Tai reiškia, kad kūdikis turi pateikti įvairius sveikus maisto produktus ir leisti jam nuspręsti, kiek, ką ir kaip valgyti. Daugelis prilygsta BLW maitinimui be tyrių, bet aš visiškai nesutinku. Taip pat galime pasiūlyti tyrės ir leisti kūdikiui paimti jį vieną (pirmaisiais mėnesiais tai gana sudėtinga).
Nors BLW yra vis labiau žinomas, tiesa ta, kad kartais tėvai, kurie nusprendžia dėl tokio tipo maisto, nelabai žino, nuo ko pradėti. Tada mes paliekame jus 11 pagrindinių klavišų norint pradėti naudoti metodą.
1. Pirmiausia sužinokite
Kadangi kūdikiams nėra rankos su instrukcijomis, apie papildomą maitinimą taip pat turime išmokti.
Daugelis pediatrų ir slaugytojų praleidžia tam tikrą laiką pranešdami apie tai, kai artėja laikas, bet, deja, ne visi jie atnaujinami, daug mažiau jie pasisako už kūdikių, kuriems tenka verstis, atjunkymą.
Neseniai AEP (Ispanijos pediatrų asociacija) įtraukė jį į savo rekomendacijas dėl papildomo maitinimo, todėl tai būtų geras atspirties taškas kartu su knygos „Vaikas jau valgo vienas“ knyga, kurią sukūrė Gill Rapley (metodo kūrėja). BLW)
VAIKAS VISIEMS valgykite vienokius: leisk savo kūdikiui mėgautis „mamyte ir kūdikiu“ maistu „Amazon“ už 26,60 euro„Aš gaunu kamuolį", kurį sukūrė Julio Basulto arba „Mano vaikas manęs nevalgo", sukūrė pediatras Carlos González, be kita ko, nesigilindamas tik į BLW, verta gilinti kūdikių maitinimą. Taip pat yra daugybė svetainių, tinklaraščių, grupių „Facebook“, kur dalintis informacija ir atsakyti į klausimus apie šį metodą.
2. Įsitikinkite, kad jūsų kūdikis yra paruoštas
Labai svarbu, kad jūsų kūdikis būtų pasirengęs pradėti atjunkyti kūdikį. Mes žinosime, kad atėjo laikas, jei:
- Vyresnis nei šeši mėnesiai: Tiek PSO, tiek AEP (Ispanijos pediatrijos akademija), tiek APP (Amerikos pediatrų akademija) rekomenduoja išlaikyti išimtinį žindymą iki šešių mėnesių (ir tuo atveju, jei vartojate dirbtinį receptą ar mišrų maitinimą krūtimi, nebūtina pristatyti kitų maisto produktų. prieš). Kūnas yra pasirengęs priimti maistą, išskyrus pieną, nuo 4 mėnesių (26 savaičių), tačiau pienas aprūpina visas mums reikalingomis maistinėmis medžiagomis iki 6 mėnesių. Nuo tos akimirkos kai kuriais aspektais jis tampa „trumpas“, todėl turime vartoti kitus maisto produktus
- Geba sėdėti vienas (pavyzdžiui, aukštoje kėdėje ar suaugusiojo rankoje)
- Jūs praradote ekstruzijos refleksą. Šis reflekso aktas leidžia kūdikiams „apsisaugoti“ nuo kieto maisto, išskyrus pieną, kurio dar nepasirengta įsisavinti. Jie stumia liežuviu šaukštą ar maistą, kurį stengiamės kitaip įvesti į motinos krūtį ar spenelį. Šis refleksas išnyksta tarp 4 ir 6 mėnesių.
- Parodykite susidomėjimą maistu: Tai yra maždaug 6 mėnesiai, kai daugelis kūdikių pradeda domėtis, ką mes valgome. Tačiau kai kurie nenori daugiau nei motinos krūties iki 7 ar 8 mėnesių. Kantrybė ... neskuba ...
- Jis sugeba laikyti maistą ir paimti jį į burną
Kūdikiai ir daugiau kūdikių atjunkomas nujunkymo ir užspringimo pavojus: vaikams, valgantiems gabaliukus, nebėra pavojaus3. Laikykitės pagrindinių saugos taisyklių
Neatrodo, kad BLW yra susijęs su daugiau užspringimu nei susmulkintu šėrimu, jei tėvai anksčiau informavo ir seka pagrindiniai saugos standartai:
- Valgydamas kūdikis turėtų būti vertikaliai, arba sėdėdamas ant aukštos kėdės, arba ant tėvo ar motinos kelių.
- Kai jūs valgote, jūs visada turėtumėte būti prižiūrimas.
- Maisto produktai, turintys didelę užspringimo riziką, neturėtų būti siūlomi.
- Negalime nieko dėti į vaiko burną, tai vaikas, kuris pasiima maistą ir pasiima jį į burną
Nebūtina lankyti pirmosios pagalbos kursų, nors aš manau, kad tai patartina (visais atvejais ne tik tiems, kurie atliks kūdikio veda atjunkymą). Tai suteiks jums daug ramybės, kai tėvai žinosite pagrindines veiksmų gaires užspringimo atveju.
4. Venkite tam tikrų maisto produktų, nes jie gali užspringti
Kai kurie maisto produktai yra susiję su padidėjusia užspringimo rizika. Taigi patartina vengti obuolių ir žalių morkų, nesmulkintų vynuogių (patartina jas supjaustyti išilgai į 3 arba 4 dalis), dešrelėmis supjaustytų skiltelėmis (pirmiausia jas turime padalyti išilgai), nesmulkintų riešutų ir aguonų. kukurūzai Kitus mėnesius turėtų atidėti ir kiti maži apvalūs maisto produktai, tokie kaip žirniai, vyšniniai pomidorai, kukurūzai, vyšnios ar alyvuogės.
5. Apsvarstykite savo psichomotorinę raidą
Pradžioje turime pasiūlyti maisto dideli, juostelių ar cukranendrių formos gabalėliai, leidžianti jiems laikyti jį kumščiais ir valgyti tai, kas išsiskiria. Vėliau jie išmoks gaminti spaustuką ir galės pasiimti vis mažesnius gabalus. Vėliau jie išmoks valgyti naudodamiesi stalo įrankiais.
Kūdikiams ir kitoms kūdikiams skirtas nujunkymas: viską, ką reikia žinoti, paaiškina ekspertai6. Naujas maistas kas 2-3 dienas
Svarbu patikrinti, ar kiekvienas jūsų vartojamas naujas maistas gerai toleruoja. Todėl patogu juos atskirti 2-3 dienas vienas nuo kito ir atsiminti jau pateiktus maisto produktus.
7. Prioritetą teikite maistui, kuriame gausu geležies
Motinos pienas (arba formulė) suteikia visas būtinas maistines medžiagas iki 6 mėnesių amžiaus; vėliau kūdikiams reikia kitų jį papildančių maisto produktų, ypač svarbūs yra geležis.
Todėl netrukus turime pasiūlyti maisto produktų, kuriuose gausu geležies. Prisiminkite, kad geriausiai absorbuojama geležis yra gyvūninės kilmės (mėsa, žuvų kiaušiniai); augalinę kilmę geriau kartu su vitaminu C, kuris palengvina jo pasisavinimą. Ir kaip tai įgyvendinti? Mėsa, virta juostelėmis arba malta mėsainių ar kotletų pavidalu, kiaušinio trynys, lęšių pyragai ar mėsainiai, hummus…
Kūdikiams ir dar daugiau receptų13, kaip pradėti gaminti Kūdikių vedamą atjunkymą, su kuriuo jūsų kūdikis čiulpia pirštus8. Siūlykite vandens
Pradėdami papildomą maitinimą, turime pasiūlyti vandens savo kūdikiui. Daugelis kūdikių iš pradžių vos neišgers, ypač tie, kurie toliau maitina krūtimi pagal poreikį; ir nereikia jaudintis, nes pienas yra hidratacijos šaltinis, taip pat kiti maisto produktai, turintys daug vandens (pavyzdžiui, vaisiai).
Pristatymo būdas labai skiriasi nuo kitų tėvų ir yra daugybė skirtingų akinių, tačiau kūdikis turėtų mokėti gerti vienas. Mes galime jums pasiūlyti stiklinę su rankenomis ir (arba) adapteriu, su šiaudais ... arba įprastą stiklą (geriausia plastiko), turintį labai mažai vandens.
9. Palikite jį kūdikio rankose
Kūdikis nusprendžia, ką, kaip ir kiek valgo.
Man tai yra vienas iš didžiausių šio metodo pranašumų. Mes siūlome tam tikrus sveikus maisto produktus kūdikiui ir Jis yra tas, kuris nusprendžia, ką, kaip ir kiek valgo.
Jie vadovaujasi alkio ir sotumo jausmais: jei esate alkanas, valgysite; jei jis pilnas, vis dėlto daugiau nenorėsite, net jei lėkštėje liko tik mažas gabalėlis. Atminkite, kad neturėtume priversti jo valgyti ar dėti nieko į burną; Jis ar ji nusprendžia, ką jis nori valgyti, ir įsideda į burną.
10. Pridėkite jį prie šeimos stalo
Nors tai kartais reiškia prisitaikymą prie jų tvarkaraščių, gera praktika valgyti visus kartu. Šis metodas leidžia įtraukti kūdikį prie šeimos stalo, kai tik pradedate.
Tokiu būdu kūdikis maitinimosi laiką laikys socialiniu susibūrimu ir galės džiaugtis kartu su likusia šeima. Yra idealus, kad valgyti taip, kaip ir likusius (arba pritaikytą), nes mes jau žinome, kad esame jiems pavyzdys. Gerai pasiūlyti jiems keletą patiekalų kelis kartus per dieną.
9. Surinkite receptus
Vienas iš šio metodo pranašumų yra tas leidžia integruoti mažuosius į šeimos patiekaląir idealiu atveju valgykite taip, kaip mes. Vis dėlto tam tikrus maisto produktus, tokius kaip avinžirnių troškinys ar kepsnys, pradžioje gali būti labai sunku pasiūlyti.
Todėl turime ieškoti alternatyvų: pavyzdžiui, hummas (ant skrebučio ar su paskleidžiamų daržovių gabalėliais) yra geras būdas įvesti ankštinius; ir mėsa gali būti siūloma mėsainyje.
11. Neskubėkite
Pienas yra pagrindinis maistas pirmaisiais gyvenimo metais
Prisimink tai pienas yra pagrindinis maistas pirmaisiais gyvenimo metais, todėl nesijaudinkite, jei jūsų kūdikis iš pradžių valgo labai mažai. Žindymas turi būti palaikomas pagal pareikalavimą (ir buteliuko atveju - tuo pačiu būdu).
Kartais jums atrodys, kad žaidžiate tik su maistu, esate su juo patyręs: kokia jo tekstūra, kokia spalva, kas nutinka, kai aš jį numesiu ... Kantrybė, šis etapas praeis.
Normalu, kad yra tam tikrų maisto produktų, kurie jums nepatinka; atminkite, kad mes visada turime pasiūlyti maisto neversdami jo priversti, tačiau net jei jums tai nepatiko pirmą kartą, mes turime jį ir toliau siūlyti; Kartais jiems reikia išbandyti naują maistą iki 10 ar 15 kartų, kad jiems tai patiktų.
Kartais jūs turite pasiūlyti naują maistą iki 10 ar 15 kartų, kad jie jam patiktų.
Tai verčia kamuolį: kai jie nevalgo taip, kaip mes norime, kad jie valgytų (KEY)
Šiandien „Amazon“ už 9,45 euro
Mano vaikas manęs nevalgo: patarimai, kaip užkirsti kelią problemai ir ją išspręsti (praktika)
Šiandien „Amazon“ parduotuvėje už 6,60 euro
