Dėl miestų tankinimo ar dėl sėslaus gyvenimo tempo, kuriam vadovaujame, tiesa yra ta, kad keli tyrimai rodo, kad mažiau laiko praleidžiame lauke. Bet kontaktas su gamta turi begalinę naudą, ypač vaikams, todėl svarbu tai skatinti.
Naujausias Orhuso universiteto (Danija) atliktas tyrimas, paskelbtas moksliniame tinklalapyje „Proceedings of the National Academy of Sciences“, užtikrina, kad ekologiškesnėje aplinkoje augantys vaikai turėtų geresnę psichinę sveikatą pilnametystės metu. sumažinti psichinių sutrikimų išsivystymo riziką iki 55 procentų, net tais atvejais, kai yra susijusių rizikos veiksnių.
Augimo sąlyčio su gamta nauda
Gyvenk susisiekdamas su gamta Tai padėtų puoselėti vaikų kūrybingumą, pakelti nuotaiką, sumažinti stresą, pagerinti psichinį aštrumą, savijautą ir produktyvumą, skatinti socialinius ryšius ir skatinti fizinį aktyvumą.
Tai taip pat turi begalinę naudą švietimo ir švietimo srityje, nes įrodyta, kad praktines lauko pamokas lengviau atsiminti Vaikams tai mokosi pamokos per knygą.
Prie šio ilgo naudos sąrašo dabar būtų pridėta tai, ką atrado danų tyrinėtojai, kurie teigia, kad tai, kad vaikai gali augti pirmąją savo vaikystės dalį žaliųjų erdvių apsuptyje, padėtų palaipsniui mažinkite psichikos sutrikimo atsiradimo riziką suaugus.
„MagnetHow“ svetainėje, kaip pagerinti vaikų psichinę sveikatą? Aplink juos medžiais ir žaliosiomis erdvėmis Tai nėra pirmas kartas, kai Šiaurės šalys parodo teigiamą gamtos poveikį vaikams. Tiesą sakant, prieš metus mes pakartojome Suomijos universiteto atliktą tyrimą apie vaikų, gyvenančių sausoje aplinkoje, naudą sveikatai.
Kontaktas su gamtinėmis erdvėmis turi daug fizinės ir psichinės naudos, tačiau realybė tokia, kad tik kas ketvirtas ispanų vaikas kasdien žaidžia lauke, o didžiuosiuose miestuose dar blogiau.Gamtos deficito sutrikimas
Ir vis dėlto, nepaisant daugybės pranašumų, vis daugiau vaikų ir suaugusiųjų kenčia nuo gamtos deficito sutrikimo, kurio akivaizdžiausias bruožas yra netinkami santykiai tarp mūsų ir natūralios aplinkos.
pediatrai kurį laiką įspėjo apie šią liūdną tikrovę, nes laisvalaikio praleidimas lauke daro neigiamą poveikį vaikų ir paauglių, ypač sergančių lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip diabetas ir astma, sveikatai, ji skatina nutukimą, reiškia vitamino D trūkumo riziką ir neigiamai veikia jų neurokognityvinė raida
Kūdikiai ir daugiau tik vienas iš keturių ispanų vaikų kasdien žaidžia lauke, o pediatrai įspėja apie šios situacijos rimtumąAstmos ir kvėpavimo takų patologijų paplitimas padvigubėjo nuo 1980 m., O astma serga 10 proc. Vaikų; autizmo spektro sutrikimai, dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimai jau paveikti vieną iš 80 naujagimių gyvų; paauglys padidėja nuo 1% iki 1,5% per metus, o kitos endokrinologinės ligos, tokios kaip skydliaukės sutrikimai, diabetas ar brendimo ir vystymosi anomalijos, taip pat didėja “
„Jau nekalbant apie globalumą (visuotinį nutukimą), kurio paplitimas vaikų populiacijoje jau keletą metų kelia nerimą ir siekia 33% mokyklinio amžiaus vaikų kai kuriose autonominėse bendruomenėse“, - aiškina Aplinkos sveikatos komiteto AEP.
Visas šias ligas sveikatos priežiūros institucijos nurodė kaip su aplinka susiję sutrikimai. Ir dar svarbiau: „daugumą šių ligų galima išvengti užtikrinant sveikesnę aplinką mūsų vaikams“, - jie pabrėžia AEP.
Ką galime padaryti, kad tai ištaisytų?
Nors daugeliu atvejų užimtas gyvenimo tempas, kuriuo vadovaujamės tėvams Tai gali apsunkinti tai, kad vaikai kasdien praleidžia lauke, mes galime įgyvendinti paprastas rekomendacijas, kurios puoselėja šį ryšį.
Pavyzdžiui, kai galime pasirinkti palikti mašiną namuose ryte ir mėgaukis rytiniu pasivaikščiojimu iki mokyklosO kaip išeiti, o kaip sustoti parke ir užkąsti lauke?
Šeimos sportas, pasivaikščiojimai po šalį ir ekskursijos savaitgaliais taip pat yra puikios laisvalaikio alternatyvos, kurios ne tik smagios vaikams ir praturtina šeimos santykius, bet ir teigiamai prisideda prie mūsų sveikatos. Ko dar galite paprašyti?
Nuotraukos | „iStock“, „Pixabay“
