Prieš kelias dienas mes jums pasiūlėme antrąją šios įrašų serijos dalį, kurioje bandėme atsakyti Trečiojo nėštumo trimestro metu dažnai užduodami nėščių moterų klausimai.
Tame įraše mes kalbėjome apie lizdo sindromą, diskomfortą, kurį, be kita ko, sukelia pilvas ir hemorojus.
Šiandien mes jums siūlome trečiąjį ir paskutinįjį įrašą, skirtą trečiajam nėštumo trimestrui:
Kodėl skauda nugarą ir klubus?
Nes nėštumo metu gaminasi tam tikri hormonai atpalaiduokite dubens raiščius ir sąnarius, skatindami kaulų, sudarančių dubens diržą, judėjimą ir padėti kūdikiui pereiti per gimdymo kanalą.
Be to, augdamas vaikas užima įvairias pozicijas ir kartais spaudžia apatinę nugaros dalį. Pilvui augant, nėščioji keičia savo svorio centrą ir linkusi pasilenkti, užimdama pozicijas, kurių ji paprastai nesiėmė.
Visa tai gali padėti skaudėti nugarą ir klubus.
Ar pavojinga mankštintis?
Jei nėštumas praeina gerai, o moteris turi energijos ir motyvacijos sportuoti Patartina užsiimti kokia nors veikla.
Plaukimas, vaikščiojimas ar net eimas į darbą, jei moteris nori tai daryti ir jaučiasi gerai arba rūpinasi namų ruošos darbais, gali būti keletas galimybių, jei nėra per sunkių ar sunkių užduočių.
Ar gerai, kad kažkas mane masažuoja?
Masažas palengvina raumenų skausmus. Tai suteikia gerovės, atpalaiduoja ir padeda atgauti energiją, be to, gali padėti sumažinti nugaros skausmus.
Apibendrinant: taip, kažkas naudinga masažuoti nėščią moterį, nors turėtumėte atsiminti, kad nerekomenduojama trinti ar masažuoti pilvo.
Kokie bus gimdymo skausmai?
Sunku nustatyti, nes gimdos skausmas nėra panašus į kitų rūšių skausmą, iš esmės todėl, kad priežastis yra skirtinga. Kai kažkas skauda, tai paprastai reiškia, kad kažkas negerai, kad yra problema, tačiau gimdymo skausmas nėra simptomas (savaime), kad kažkas negerai.
Gimdymo skausmas bus protarpinis, siūlantis akimirkas, kai moteris gali atsigauti oro, o intensyvumas gali būti labai įvairus: kai kurios moterys to vos nepastebi, kitos lygina su mėnesinių skausmais, o kitos išreiškia, kad tai toks skausmas. Tai paveikia visą kūną ir jie nesugeba to pakelti.
Ar turėčiau parašyti gimimo planą?
Tai nėra privaloma, nors ir rekomenduojama. Jau kurį laiką tai, kas motinų buvo laikoma pretenzingu dokumentu, kurį kai kurie specialistai nenoriai priėmė „tarsi ši motina žinotų daugiau nei mes“ (nors daugelis kitų tai priėmė noriai), pasikeitė į koncepciją praktiškesni ir pagarbūs bei Daugeliu atvejų tie patys specialistai skatina moteris rašyti gimimo planą.
Tokiu būdu jie gali žinoti jūsų norus, rūpesčius ir žinias, kad kartu dirbtų, kad motina ir kūdikis būtų gimdyti geriausiomis sąlygomis.
Kas atsitiks, jei aš sulaužysiu vandenis?
Vandens užpylimas įvyksta tada, kai išsiplėtusios membranos nutrūksta ir amniono skystis išeina. Jei nėštumas yra terminuotas, o vandenys nutrūksta be susitraukimų, tikėtina, kad gimdymas įvyks per kitas 24 valandas. Per 48 valandas dauguma moterų jau pagimdė.
Po to gali būti rizikinga laukti ilgiau, nes yra gimdos, taigi ir kūdikio, užkrėtimo rizika.
Jei vandenys nutrūktų, jie būtų tamsiai žali (kūdikis pirmąjį kaklelį pagamino gimdoje), būtina kreiptis į ligoninę, nes yra pavojus, kad kūdikis būtų išsiurbęs vandenis.
Ir jei vis tiek kyla abejonių
Jei vis dar kyla abejonių, klausimus galite užduoti naujoje tinklaraščio skiltyje Atsakymai, kur tiek redaktoriai, tiek skaitytojai gali pasiūlyti savo išmintį ar patirtį.
