Apkabinimai ir apsikabinimai yra tam tikra forma akivaizdi meilė savo vaikams, ir net nesąmoningai mes tai jau įgyvendinome nuo nėštumo, glostydami pilvą, bandydami fiziškai susisiekti su savo kūdikiu.
Pirmaisiais kūdikio mėnesiais daugelis tėvų naudojasi masažais, kad užmegztų didesnį kontaktą, atpalaiduotų juos, palengvintų dieglius ar tiesiog pasinaudotų daugybe privalumų, kuriuos ši nuostabi praktika suteikia visiems.
Mes jums sakome, žingsnis po žingsnio, kaip masažuoti savo kūdikį ir į ką turėtumėte atsižvelgti kad tai būtų geriausias jūsų dienos momentas.
Kada pradėti?
Rekomenduojama palaukti kūdikis pirmąjį savo gyvenimo mėnesį pradeda nuo masažų, ir kai mes sukūrėme šią rutiną, laikykitės jos laikui bėgant, nepaisant amžiaus, kurį pasitinka mūsų vaikai, nes masažas yra puikus būdas sustiprinti ryšius ir sumažinti įtampą.
Koks paros laikas yra tinkamiausias?
Bet koks paros laikas gali būti tobulas, jei norite masažuoti savo kūdikį, nors jūs turite atsižvelgti į keletą klavišų, kurie gali padėti mums nustatyti geriausią laiką:
Kūdikis Jis nėra pavargęs ar mieguistas.
Nelabai aktyvusNa, tokiu atveju aš galėčiau atsisakyti mūsų masažo.
Tai rodo atsipalaidavęs ir imlus į mūsų žodžius ir fizinį kontaktą.
Kai kurie tėvai nusprendžia masažą įtraukti į vonios kambario rutiną, kiti renkasi tai daryti vėlai dieną, o kiti nusprendžia žaidimo sesiją pradėti nuo gero masažo. Tai yra asmeninis pasirinkimas turi būti parenkamas atsižvelgiant į kiekvieno kūdikio poreikius, atsižvelgiant į tai, kad svarbu mėgautis.
Į ką turėčiau atsižvelgti prieš pradėdamas?
- Prieš pradėdami turime įsitikinti, kad kūdikis ir asmuo, kuris ketina masažuoti, jiems patogu.
Tam turime pasirūpinti aplinka, patikrindami, ar kambario temperatūra yra tinkama (atminkite, kad kūdikis bus nuogas) ir ar minkštas apšvietimas.
Taip pat geriau pašalinkite bet kokį kūdikio dėmesį atitraukiantį daiktą, taip pat pabėgti nuo triukšmo ir kitų klausos dirgiklių, kad kūdikis galėtų geriau susikoncentruoti į mūsų žodžius. Taip pat gera idėja dėti muzikinius siūlus, kviečiančius atsipalaiduoti.
- Iš Ispanijos vaikų masažo asociacijos rekomenduoja naudokite organinį aliejų, daržovių (pavyzdžiui, migdolų) ir be kvepalų, ypač pirmaisiais mėnesiais, kad būtų galima užmegzti emocinį kvapą.
Vietoj kremo rekomenduojama naudoti aliejų, kad rankos geriau slystų per kūną, o konsistencija nebūtų tokia tiršta. Panašiai Nerekomenduojama duoti masažo nenaudojant jokio produkto, nes rankų trintis tiesiai ant kūdikio odos gali jį erzinti ir dirginti.
Kūdikiams ir dar daugiau Kaip paruošti kūdikį masažo sesijaiPrieš tęsdami, mes turime gerai nusiplauti rankas ir nusimauti bet kokią apyrankę ar žiedą, kurį dėvime ir kurie mus gali sugadinti ar įskaudinti darydami masažą.
Aliejus nebus tepamas tiesiai ant kūdikio kūno, o vietoj jo paimsime kelis lašus į delnus ir prieš pradėdami masažuoti, sušildysime. Taip pat turime įsitikinti, kad dedant rankas ant kūno mūsų rankos nėra šaltos.
Norėdami gauti masažą, kūdikis turi būti gulėti ant nugaros ant patogaus paviršiaus ir stabilios, tokios kaip lova, kilimėlis ant grindų ar lovelės gaminimas mūsų kojomis. Asmuo, kuris atliks masažą, bus pastatytas į priekį, kad būtų užmegztas geras akių kontaktas.
spaudimas, kurį turėtumėte daryti pirštais Masažo metu jis bus moduliuojamas, kai kūdikis sueis mėnesiais ir įgaus raumenų tonusą, taip pat žinos, kad tas kūno dalis, kurias galima masažuoti esant didesniam slėgiui, atskirtas nuo tų, kurios nėra.
Kūdikio masažas 19 žingsnių
Atlikę visus aukščiau aprašytus veiksmus ir rekomendacijas, mes masažuosime kūdikį taip:
Norėdami pradėti ...
Kelias sekundes švelniai padėkite rankas ant bagažinės. Tokiu būdu kūdikis pripras prie jūsų prisilietimo ir galiausiai šį signalą interpretuos kaip masažo pradžią.
Kūdikiams ir daugiau „Ar galiu pakeisti sauskelnes?“: Klausimas, kurį ekspertas rekomenduoja paprašyti jūsų kūdikio, kad būtų išvengta seksualinės prievartos ateityjeApatinės galūnės
Pirmas dalykas, kurį mes masažuosime, yra jūsų apatinės galūnės, pirmiausia viena, paskui kita, atsižvelgiant laiką su kiekviena iš jų:
Mes laikome koją už šlaunies viršutinės dalies, supančią ją viena ranka, įdėta į C formą. slinkdami sklandžiai ir lėtai judėsime iki kulkšnies, tarsi melžtume. Viena ranka už kitos. Mes pakartosime šį padorų judesį keletą kartų, visada iš viršaus į apačią.
Tada mes pereisime prie duoti pėdų padų masažą, naudodamiesi nykščiu nuo kulkšnies iki pirštų. Jei kūdikis yra labai mažas, pastebėsime, kad jo pirštai susitraukia ir tempiasi spaudžiant masažą: tai yra visiškai normalus refleksas, kuris laikui bėgant išnyks.
Mes masažuosime pirštus, nuo mažojo piršto iki išsipūtusio piršto, švelniai pasukant nuo piršto apačios iki trynio.
Tada masažuojame vidpadį, judesį į viršų, panašų į tą, kurį pritaikėme masažuodami augalą. Mes naudosime nykštį, darydami švelnų spaudimą nuo apačios iki pirštų pradžios.
Kojų masažą tęsime tuo pačiu judesiu, kurį pradėjome, bet į viršų. T. y., Uždėjus C formos ranką, uždengsime kūdikio koją nuo kulkšnies iki kirkšnio; viena ranka už kitos, tarsi melžiame.
Mūsų masažas baigsis laikant koją rankomis aplink šlaunies plotą ir darant sukamieji ir energetiniai judesiai, tarsi atpalaiduotume raumenis.
Viršutinės galūnės
Su ginklais mes eisime tuo pačiu būdu, kurį darėme su kojomis. Kai judesiai mažės, mes pradėsime nuo pažasties iki riešo, o atvirkščiai - kylančiaisiais judesiais.
Pilvas
Masažas pilvo srityje turėtų būti švelnus., padėdami rankas horizontaliai ir nusileisdami vieną, o paskui kitą, nuo pilvo ertmės viršaus iki žemiau bambos. Judesį pakartojame keletą kartų.
Tada mes sudėsime rankas prie jo mažos kelionės, šonu. Kai nykštys nukreiptas į bambą, mes švelniai slysime rankomis į šonus, tarsi atidarytume knygą. Judesį pakartosime keletą kartų.
Pilvo masažai gali būti ypač naudingi palengvinant virškinimo ir mėšlungio diskomfortą.
Kūdikių ir daugiau kūdikių diegliai: kaip padėti nustoti verktiKrūtinė
Tokiu pat būdu, kaip mes atlikome pilvą, darysime tai su krūtine, priešingas rankas padėdami vertikalioje padėtyje krūtinės ląstos centre ir švelniai pastumdami į šonus.
Atgal
Nugaros masažas bus tas pats, ką mes padarėme pilvo srityje, o padėdami veidą žemyn mes padėsime jums sustiprinti jūsų kaklo raumenis. Kūdikiui einant mėnesiais, mes padidinsime šios kūno dalies masažo trukmę, nes iš pradžių mūsų kūdikis ištveria tik keletą minučių pakeltą galvą.
Kai kūdikis gali sėdėti vienas, mes galime tęsti masažą toje padėtyje.
Kūdikiai ir daugiau Kodėl kūdikiui gera praleisti laiką aukštyn kojomis dienos metuVeidas
Veido masažas bus atliekamas specialiai skruostų srityje, pozuojant rankomis ir atliekant švelnius sukamaisiais judesiais. Šis masažas gali sumažinti įtampą žandikaulio srityje ir diskomfortą, kurį sukelia dantys.
Masažą užbaikite apkabindami ir pabučiuodami kūdikį, padėkodami jam už nuostabią akimirką, kurią suteikėte sau.Nuotraukos | „iStock“
