Mažiau miego, daugiau sveikatos problemų vaikams ir pagyvenusiems žmonėms. Geras poilsis yra būtinas, o naujas tyrimas rodo, kad pakankamas miegas taip pat būtų susijęs su cukraus (gliukozės) kiekiu kraujyje. Maži vaikai turėtų didesnį cukraus kiekį kraujyje, jei jie miegotų aštuonias ar mažiau valandų per dieną, o tai būtų pirmtakas diabetui, teigiama Kinijos ir JAV tyrėjų tyrime.
Žinoma, miegojimas mažiau paveiktų gliukozės kiekį, neatsižvelgiant į įvairius rizikos veiksnius, į kuriuos reikia atsižvelgti (amžius, lytis, ypatybės gimus, dieta, naujausios ligos, fizinis aktyvumas, kūno masė ...).
Pvz., Ši rizika būtų dar didesnė nutukusiems vaikams - vienam iš pagrindinių rizikos veiksnių, neatsižvelgiant į tai, ar jie miega daugiau ar mažiau valandų.
Tyrimas paskelbtas žurnale „Pediatrijos ir paauglių medicinos archyvas“, jį atliko Kinijos mokslų akademijos tyrėjai iš Šanchajaus ir JAV. Tyrimas pavadintas "Miego trukmė ir hiperglikemija nutukusiems ir ne nutukusiems vaikams nuo 3 iki 6 metų" („Miego trukmė ir hiperglikemija tarp nutukusių ir nenešiotų vaikų nuo 3 iki 6 metų“), o ištrauką galite perskaityti čia (anglų kalba).
Komanda ištyrė miego trukmę ir gliukozės kiekį 619 nutukusių vaikų ir 617 vaikų, kuriems nebuvo nutukimo, nuo 3 iki 6 metų, be diabeto ar problemų dėl cukraus kiekio kraujyje.
Tėvų atsakymai parodė, kad daugiau nutukusių vaikų (47 proc.) Nei nutukusių (37 proc.) Vaikų miegojo aštuonias valandas ar mažiau per naktį. Aukštas cukraus kiekis kraujyje buvo labiau būdingas nutukusiems ir ne nutukusiems vaikams, kurie miegojo mažiau, artėjant prie „ikidiabeto“ būklės, kai kuriais atvejais buvo nustatyta net 11 vaikų, sergančių cukriniu diabetu.
Trumpai tariant, rezultatai rodo, kad, kaip ir suaugusiesiems, užmigimas padėtų vaikams išlaikyti sveiką kūno svorį ir optimalų cukraus kiekį kraujyje Tam svarbu ir poilsis.
