Folio rūgštis yra vitamino B kompleksas, būtinas norint apsisaugoti nuo kūdikio apsigimimų, tokių kaip spina bifida ir kitos įgimtos ligos. Todėl moterims, norinčioms susilaukti kūdikio, mažiausiai mėnesį iki nėštumo rekomenduojama vartoti folio rūgšties papildą. Bet kūdikis yra lytinių moterų ir vyrų sąjungos vaisius, todėl logiška, kad vyrai taip pat vartoja folio rūgštį prieš pastojimą, kad išvengtų vaisiaus defektų.
Tas pats, kai kalbame apie kitas prevencijos priemones, pvz., Mesti tabaką ir alkoholį, kad būtų sveikas nėštumas, šias rekomendacijas vyrai taip pat turėtų priimti.
Kaip teigia Ispanijos įgimtų vaisiaus defektų, kurie pasireiškia 6–7% nėštumų, autoriai, ne tik moteris turi pasiruošti nėštumui, nes vaiko biologija taip pat priklauso nuo 50% vyras.
Folio rūgšties trūkumas daro įtaką spermos kokybei ir judrumui, todėl gali būti pažeista spermos genetinė medžiaga, daranti įtaką vaisiaus formavimuisi ankstyvosiose gyvenimo stadijose.
Vaisiai ir daržovės vaidina svarbų vaidmenį gerinant spermos kokybę, nes juose yra antioksidantų, taip pat folio rūgšties. Maisto produktai, kuriuose gausu folio rūgšties, yra pomidorai, špinatai, šparagai, raudonieji burokėliai, apelsinai, avokadai, braškės ir bananai, ankštiniai ir grūdai.
Tyrimas yra labai pagrįstas: vyrai taip pat ruošiasi susilaukti sveiko kūdikio. Kaip ir nėštumo metu bei auklėjant tėvus, tėvas, ruošdamasis nėštumui, turėtų pasidalyti atsakomybe su motina. Trumpai tariant, ji yra abiejų dalis.
Štai kodėl aš visiškai nuosekliai matau, kad be moterų, žmogus taip pat rūpinasi maistu, kuriame yra folio rūgšties, arba vartokite jį su vitaminų priedu, jei tai sumažina kūdikio tikimybę, kad jis turės įgimtą defektą.
