Baltas mažo intensyvumo triukšmas skatina atsipalaidavimą ir miegą žmonėms ir dėl šios priežasties tai yra gera alternatyva bandant mūsų kūdikį miegoti.
Kai kalbame apie baltąjį triukšmą, turime omenyje garsą, sklindantį iš neprijungto televizijos kanalo (kai matome sniegą), džiovintuvo ar dulkių siurblio triukšmą.
Šis garsas užmaskuoja ir kitus nepageidaujamus išorinius triukšmus, todėl kūdikis nepastebi, kad durys uždarytos, suskamba telefonas ar skamba kiti.
Atrodo, kad baltasis triukšmas labai primena sklindančių skysčių garsą ir apskritai gyvenimą motinos įsčiose, todėl jis padėtų nusiraminti.
Šiuo atžvilgiu buvo atlikti kai kurie tyrimai ir buvo įrodyta, kad Kūdikiai, išgirdę baltą triukšmą, tris kartus dažniau užmiega kad tie, kurie to neklauso (gerai, aš įsivaizduoju, kad ir kiti užmiega, tik tai gali užtrukti ilgiau).
Dabar paklausite: Iš kur gauti baltąjį triukšmą?
Laimei, baltą triukšmą galima lengvai pasiekti naudojant elementus, kuriuos turime namuose. Pažiūrėkime:
- Mes galime paleisti mažą ventiliatorių, oro valytuvą, oro kondicionierių ... Problema ta, kad tiek ventiliatoriai, tiek oro kondicionieriai yra vis sudėtingesni ir todėl sukelia mažiau triukšmo.
Kad nebūtų susidėvėjęs, idealiausia yra tai padaryti atidarius burną ir užmerkus dantis (nežinau, ar paaiškinsiu sau). Taigi mes gausime kažką panašaus į švokštimą, panašų į baltąjį triukšmą.
Turėsite šiek tiek redaguoti garsą, kad vėl ir vėl galėtumėte pakartoti 30 sekundžių (kad tema būtų kiek trumpesnė).
Taip pat galite atsisiųsti valandą lietaus ir audros triukšmo, kuris nėra visiškai baltas triukšmas, tačiau gali veikti.
Bet kokiu atveju, jūs žinote, jei bandėte su tomis gražiomis lopšinėmis, kurias žinote, ar su klasikine muzika, o rezultatas jūsų netenkina, visada galite pabandyti su ko niekada nepagalvotumėte atpalaiduoti kūdikį: triukšmas (bet, žinoma, balta).
