Tinklaraštyje keletą kartų pakomentavome, kad saikingas mankšta nėštumo metu yra nepaprastai naudinga mamai ir kūdikiui.
Be daugelio kitų pranašumų, jis pagerina kraujotaką, sudarydamas palankias sąlygas maistinėms medžiagoms patekti į kūdikį, palengvina diskomfortą, palaiko svorio kontrolę, prisideda prie gimdymo ir, svarbiausia, naudingas psichinei sveikatai.
Naujas tyrimas nustatė papildomą naudą, nes jis tai atrado fiziškai aktyvios moterys sumažina riziką gimdyti per anksti.
Mette Juhl vadovaujama Nacionalinio visuomenės sveikatos instituto Kopenhagoje analizė duomenis, susijusius su 87 232 nėščių moterų fiziniu aktyvumu ir gimdymo laiku nuo 1996 iki 2002 m.
Tik trečdalis teigė, kad per pirmąją nėštumo pusę nuo vienos iki dviejų valandų per savaitę mankštinasi mažai (joga, plaukimas, žygiai, dviračių sportas ir tt). Antroje pusėje daugelis apleido.
Tyrimas parodė, kad tos moterys, kurios nėštumo metu maudėsi ar mažai sportavo, turėjo priešlaikinį gimdymą mažiau nei moterys, kurios nevykdė jokios veiklos.
Neatsitiktinai priešlaikinio gimdymo rizika taip pat yra susijusi su per dideliu svorio padidėjimu, taip pat su motinos nerimo būsenomis, todėl įtraukiama ir daugiau priežasčių, kodėl nėštumo metu reikia daryti vidutinio sunkumo fizinius pratimus.
