Remiantis Graikijos tyrėjų atlikto tyrimo rezultatais, daug kalbama apie didžiulį Viduržemio jūros dietos naudą sveikatai ir pridedama dar viena - moterų, kurios nėštumo metu buvo maitinamos pagal Viduržemio jūros regiono dietą, vaikai vėliau sirgo astma ar alergija.
Remiantis žurnale „Thorax“ paskelbtais tyrimais, valgant daržoves daugiau kaip aštuonis kartus per savaitę, tris kartus valgant žuvį ir į racioną įtraukiant ankštinius augalus, pagerėja apsauga. Šis poveikis gali atsirasti dėl to, kad šiuose maisto produktuose yra didelis kiekis antioksidantų ir maistinių medžiagų. Tačiau tyrėjai patikslina, kad norint parodyti naudos naudą, reikės atlikti kitus tyrimus.
Tyrimas buvo atliktas stebint 468 moteris ir jų vaikus 6 su puse metų laikotarpiu, nes jos buvo nėščios. Paaiškėjo, kad Viduržemio jūros dietos besilaikančių moterų vaikai 80% yra mažiau linkę į vaikų astmą, o 45% - mažiau alergiški.
Tyrimas taip pat parodė, kad motinų, kurios laikėsi dietos, kurioje buvo daug raudonos mėsos, vaikai gali rizikuoti susirgti šiomis problemomis.
Šio tyrimo išvados labai gerai papildytos tyrimu, kurį prieš kurį laiką papasakojo mano kolegos Velsidas, atsižvelgiant į tai, kad maitinimas nėštumo metu gali įtakoti kūdikio alergijos riziką.
Apibendrinant, labai svarbu laikytis sveikos ir subalansuotos mitybos nėštumo metu ir kiekviena diena sustiprėja, todėl jei esate nėščia, valgykite gerai ir įvairiai.
