Mums labai mielas laikas vaikams, diena iš dienos jie randa riešutų lenteles, marcipaną, polvoronus ir kt. Sunku paneigti, kad jie suvalgo po gabalėlį kiekvieno, tačiau šis vartojimas turi būti kontroliuojamas, nes jie nesugeba pasakyti pakankamai.
Yra tiek daug nugriebto skonio, su mėgstamų personažų piešiniais, ryškių formų marcipanais ... kad mažieji negalėtų atsispirti ir pasinaudokite bet kokiu neatsargumu mūsų darbalaukyje, kad patenkintumėte tą nemalonumą.
Tada iškyla empachos ar nevirškinimo problemos ir visi kenčia nuo vaiko negalavimo. Reikėtų atsiminti, kad cukrų suvartojimas neturėtų viršyti 10% visų kalorijų, kurias vaikas suvalgo dienos pabaigoje, taip pat patartina tomis dienomis, jei yra gausesnių patiekalų, kompensuoti likusiais valgiais, gaminant jų daugiau. lengvas, ypač įvedantis vaisius ir daržoves, siekiant aprūpinti jiems reikalingais vitaminais ir skatinti virškinimą.
Bet ne tik kalėdiniai saldainiai keičia kūdikių maitinimą šiomis dienomis, mes taip pat esame tolerantiškesni ir leidžiame jiems gerti saldžius gėrimus, todėl cukraus kiekis vėl padidinamas, atminkite, kad saldūs gėrimai taip pat padidina vaikų nutukimo riziką net Subalansuota mityba
Tai taip pat laikas, kai turite būti sunkios burnos higienos srityje, nes cukrūs labiausiai kenkia dantims.
Šiaip ar taip, nereikia kalbėti apie tai, kad šalys uždrausti draudimais, tačiau mes privalome jomis pasinaudoti, kad paaiškintume, kas jiems patogu, o kas ne, kad viskas turi savo ribas ir kad mėgavimasis tuo, kas nepaprastai turtinga, neturi būti perkrautas. .
