Jūsų sūnus jau gimė ir ilsisi šalia jūsų gimdymo kambaryje. Tačiau vis tiek jaučiatės išsipūtęs, tarsi vis dar būtumėte nėščia.
Tylus! Tai normalu. Jūsų kūnas buvo modifikuotas taip, kad tilptų jūsų mažylis, ir dabar reikia laiko, kad jis galėtų grįžti į savo pirminę išvaizdą.
Taip yra gimda, kuris nėštumo metu tiek padidėjo, kad grįžti į ankstesnę gali prireikti nuo keturių iki šešių savaičių. Šis natūralus procesas tai vadinama gimdos involiucija. Mes jums sakome, kas tai yra.
Koks turėtų būti gimdos dydis?
Nėštumo metu gimda labai išaugo, kad devynis mėnesius tilptų kūdikis.
Norėdami gauti idėją, nėštumo metu jis gali išaugti nuo 7-8 cm, kuris paprastai matuojamas normalioje būsenoje, iki 32-33 cm. O jei kalbėtume apie svorį: nuo 60 gramų iki vieno kilogramo, nėštumo pabaigoje.
Šis moters organas keičiasi ne tik dėl hormonų (chorioninių gonadotropinų, estrogenų ir progesterono) veikimo, bet ir dėl išvaizdos: raumenų sluoksnis vystosi ruošiantis vaisiaus išstūmimo metu gimdant ir vidiniam (vadinamas endometriumas) modifikuojamas taip, kad embrionas juo maitintųsi nėštumo pradžioje.
Taigi, kai tik gims mažylis, jam reikia laiko atgauti savo pradinę formą ir dydį, ką jis padarys pamažu.
Praėjus kelioms valandoms po gimdymo, gimdos dugnas pakyla iki bambos lygio. Trečią ar ketvirtą dieną dviem centimetrais žemiau ir po mėnesio po gimdymo jo nebeįmanoma atpažinti pilvo palpacija. Nuleisk vieną centimetrą per dieną.
Kitą dieną po gimdymo gimda jau buvo gerokai sumažinta: ji yra nuo 18 iki 20 centimetrų ilgio ir sveria apie kilogramą.
Nuo penktos dienos gimda sumažėja nuo vieno iki dviejų centimetrų per parą, kol vidutiniškai sveria 60–90 gramų, iki vaisiaus periodo pabaigos.
Taip patgimdos kaklelis pamažu atsigauna, einant nuo 10–12 centimetrų angos (būtina, kad vaikas praeitų gimdymo metu) iki normalaus 3–4 milimetrų, praėjus mėnesiui po gimdymo.
Po gimdymo būtini susitraukimai
Gimdos susitraukimai po gimdymo gali būti jaučiami apatinėje skrandžio dalyje ar nugaroje.
Klaidos yra geros ir pageidautinos, nes jie yra būtini, kad gimda susitrauktų. Jei to nepadarė, kraujagyslės liks atviros ir kraujavimas gali pakenkti motinos gyvybei.
Kūdikiams ir daugiau po gimdymo susitraukimų ar susitraukimųKai kurių moterų intensyvumo skirtumas yra normalus. Pvz .:
Naujos motinos pastebi mažus skausmingus rūpesčius, bet kadangi jie turi daugiau vaikų, jie yra intensyvesni ir skausmingesni.
Kai moteris turėjo kelis vaikus, jūsų gimda yra minkštesnė ir norint atsigauti, reikia daugiau susitraukimų.
Susitraukimai jie pabrėžiami kiekvieną kartą, kai kūdikis maitinamas krūtimi, nes spenelių išsiurbimas lemia oksitocino išsiskyrimą. Šis hormonas veikia gimdos raumenų skaidulų lygiu, sukeldamas stiprius ir ilgalaikius susitraukimus.
Venkite infekcijų
Praėjus vienai dienai po gimdymo, gimdos kaklelis buvo atstatytas, tačiau jis taip išsiplėtė, kad leidžia praeiti mikrobai.
Tuo pačiu metu visos gimdoje likusios atliekos yra pašalinamos per lochiją.
Kūdikiai ir daugiauLocitai gimdyvėje: kiek laiko trunka kraujavimas po gimdymo?Šios makšties išskyros susidaro iš kraujo ir vernix caseosa per pirmąsias tris dienas, todėl jų spalva bus gana raudona. Tuomet ji pakeis savo struktūrą, gausą ir spalvą (rudi-balkšvi tonai). Jis mažės tol, kol išnyks maždaug trečiąją gimdymo savaitę.
Norėdami išvengti infekcijų šiuo laikotarpiu, nuo pat pradžių turite palaikyti gerą intymią higieną ir naudoti specialius pogimdyminius ar tokologinius kompresus, kol lochija išnyks.
Laikas pasveikti neskubant
Hormonai ir toliau daro savo, o po gimdymo gali atsitikti, kad moterys jaučiasi suglebusios ir riebios. Tai normalu! Neapsigaukite dėl tobulų žurnalų siluetų iškart po gimdymo.
Kūnui reikia laiko, kad grįžtų į pradinę formą, ir mes neturėtume stengtis pagreitinti proceso. Visa energija teks rūpintis savo kūdikiu ir įgyti jėgų po gimdymo, o tai jau yra daug!
Dėl ilgalaikio pilvo odos susitraukimo dėl gimdos dydžio ir greito jos įsitraukimo,pilvo sienos kurį laiką yra suglebusios ir minkštos.
Bet kai tik fiziškai atsigauname po gimdymo, galime mankštintis srityje, sustiprindami ją, kad grįžtume į ankstesnę būseną. Dabar svarbus dalykas yra jūsų kūdikis.
Nuotraukos | „iStock“
