Kaip buvo padaryta praėjusiais metais, buvo pradėta Kolegialios medicinos organizacijos ir Kovacs fondo remiama kampanija kartu su „El Tebeo de el Back“, kurios metu vaikai nuo 6 metų yra mokomi, kokie yra tinkami įpročiai džiaugtis. gera nugaros sveikata, užkertanti kelią galimoms sąlygoms, kurios gali atsirasti dėl blogos laikysenos ar mankštos trūkumo.
Mes jau žinome, kad daugelis negalavimų ir ligų, patiriamų suaugusio žmogaus būsenoje, yra blogų įpročių ir blogos praktikos pasekmė, nesvarbu, ar tai buvo maistas, ar fizinė kančia vaikystėje ir paauglystėje, žinojimas ir pagarba kūnui. prieš tai įsitvirtinant vaikui, tuo geriau bus suaugus.
Viena iš geriausių praktikų, kad rJie rekomenduoja atlikti, kad būtų išvengta galimo nugaros skausmo, yra fiziniai pratimai šeimoje, bet ne tik retkarčiais, jei ne reguliariai, be to, kad suteiktume savo vaikams palankią fizinę būseną, verčiame save naudos. Tai neturėtų būti laikoma įpareigojimu, patogu į tai žiūrėti kaip į linksmą ir smagų užsiėmimą. Treniruodami raumenis užtikrinsite, kad vaikai išlaikytų didesnę raumenų jėgą, palaikančią jų kūną, o stuburas įgytų aiškų pavidalą. Kita vertus, nerekomenduojama sportuoti konkurenciniu lygiu, ypač jei nesate prižiūrimas profesionalo, nes tai gali padidinti nugaros skausmo riziką.
Kitos dominančios temos, surinktos šioje kampanijoje, yra tinkamas kuprinių panaudojimas, tema, kurią jau palietėme kūdikiams ir dar daugiau, taip pat tinkami baldai mokykloms (kėdės ir stalai).
Pridedame temą, apie kurią šiandien kalbėjome, „Pilatesas vaikams“. Kokias kitas rekomendacijas galite pateikti mums, kad prižiūrėtume savo vaikų nugarą?
