Grįžimas į mokyklą gali būti gana stulbinantis daugeliui šeimų, nes tai lydi daugybė dalykų, prie kurių turi prisitaikyti visi šeimos nariai: rutinos pakeitimas, kai kuriais atvejais nauja mokykla, nauji įpročiai ir pan.
Nenuostabu Pradėjus pamokas, daugelis tėvų ir motinų jaučia stresą, Bet ar žinote, kokios yra pagrindinės priežastys? Mes jomis dalijamės.
Tai, kas tėvams labiausiai kelia grįžimą į mokyklą
Remiantis trenerių klubo atlikta analize, kai kurie tėvai jaučiasi atsipalaidavę, susijaudinę ar palengvėjo net grįžę į mokyklą, trys iš penkių Ispanijos tėvų patiria stresą po pirmosios savaitės grįžę į mokyklą. Dvi pagrindinės priežastys, kodėl taip nutinka:
- Mažylių adaptacija pirmosioms savaitėms mokykloje ir nauja veikla.
- Darbo laiko pritaikymas vaikų išvykimo laikui.
Šios dvi priežastys lemia tėvai jaučia kaltės ir kančios jausmus, sukeldami šį stresą mes kalbame apie Grįžtant į mokyklą reikia perprogramuoti visų tvarkaraščius namuose nuo ankstyvo ryto, kad ryte būtų galima viską paruošti, iki išvykimo laiko, tai yra tada, kai daugiau problemų tėvai turi suderinti su savo darbo grafiku.
Prisitaikymas prie mokyklos
Kaip minėjome, pirmoji priežastis, dėl kurios tėvai jaučia stresą grįždami į mokyklą, yra jų vaikų adaptacija mokykloje, ypač mažų vaikų atveju. Tarp priežasčių, kodėl tai kelia susirūpinimą, įtraukta ir ta jūsų vaikas negali priprasti prie savo naujos aplinkos, kad jam kainuoja darbas prisitaikyti prie savo bendraamžių arba kad jis kenčia patyčias.
Ir kaip mes galime padėti savo vaikams adaptacijos darželyje metu? Pirma, tai svarbu papasakokite jiems apie mokyklą pozityviai, o svarbiausia - raminkitės patys.
Prisimink tai vaikai labai supranta ir mano, kad jie randa sau saugią vietą. Pamatę mus sunerimusius ar susirūpinusius priimdami juos ar eidami į mokyklą, jie gali neteisingai suprasti situaciją ir susieti mokyklą su kažkuo susirūpinusiu, taip apsunkindami adaptaciją.
Todėl turime perduoti ramybę, paaiškinkite jiems, kaip ir iš ko susideda šis naujas jų gyvenimo etapas, o išeidami iš mokyklos ilgai nesisveikinkite, patikindami, kad išėję iš mokyklos jie vėl bus su mumis.
Grafikų pritaikymas
Kalbant apie darbo ir mokyklos valandų koordinavimas, kaltės ir kančios jausmai jaučiasi tėvams, nes daugeliui sunku eiti į mokyklą paliekant vaikus.
Daugelis jų nusprendžia įtraukti savo vaikus į užklasinę veiklą, kuri padėtų pratęsti tvarkaraštį, kad jie galėtų eiti po darbo, paprašo šeimos narių pagalbos juos pasiimti, taip pat kiti priemonės, kurių jums nereikėtų eiti, pavyzdžiui, paprašyti leidimo darbe, kad būtų galima vykti į išvykimo laiką, arba samdyti auklę ir palikti savo vaikus atsakingiems už kitą asmenį, kol jie išeis iš darbo.
Be abejo, dauguma motinų ir tėvų norėtų matyti didesnę pažangą susitaikymo srityje, kad atitiktų savo vaikų išvykimo laiką, tačiau tai, ką galime padaryti dabar, yra supraskite, kad tai dalis pakeitimų, kuriuos turime atlikti, ir padaryti viską, kad išvengtume kaltės jausmo.
Patarimai, kaip išvengti streso per pirmąsias grįžimo į mokyklą savaites
Mes žinome, kad adaptacijos laikotarpis apima mus visus ir kad grįžti į mokyklą gali būti sunku, tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galima padaryti, kad jis taptų pakeliamas ir be streso. Kai kurie patarimai, kaip tas pirmąsias savaites padaryti mažiau streso Jie yra šie:
- Paruoškite visą naktį prieš tai. Nuo drabužių, batų ir kuprinių iki to, ko prireiks ruošiant pusryčius, ir, jei tinkama, to, ką vaikai neš į mokyklą.
- Nustatykite ir gerbkite sveikų įpročių rutiną Už gerą poilsį ir maistą.
- Jei jūsų vaikai sunkiai supranta ar supranta grįžę į mokyklą, galite tai padaryti raskite tam tikrų išteklių, kad galėtų jus palaikyti, kaip skaityti istorijas, kurios padeda jiems prisitaikyti prie šio etapo.
- Atsisakykite kelių minučių per dieną (tai gali būti per vakarienę), kad kalbėtumėte apie dieną ir kad jūsų vaikai galėtų pasidalyti savo pagrindinėmis abejonėmis ir rūpesčiais dėl grįžimo į mokyklą, kad galėtumėte padėti jiems jas išspręsti, Šiame etape labai svarbu, kad jie jaustų turintys jūsų palaikymą ir supratimą.
Jie gali sudaryti tikslų sąrašą, kad grįžimas į mokyklą būtų ne toks sudėtingas, ir jie pradeda tai dešine koja, pavyzdžiui, pradėti savo rytą linksma muzika ir entuziastingai kalbėti apie dieną, kuri jų laukia, kiekvieną dieną grįždami į mokyklą (ir likusius metus) padarydami ką nors jaudinančio ir keliančio mažiau streso tėvams ir vaikams.
