Nėštumo metu labai svarbu sveikai maitintis ir, kai įmanoma, sportuoti, kad būtume tinkami ir pasiruoštume gimdymui. Vis dėlto laukti, kol prasidės nėštumas, nerekomenduojama.
Naujame tyrime nustatyta, kad antsvorio turinčių moterų atveju Kad būtų išvengta per didelio svorio padidėjimo nėštumo metu, yra įmanoma ir saugu sportuoti bei laikytis specialios dietos, tačiau tai nepadeda sumažinti jūsų tikimybės patirti tam tikrų komplikacijų. susijęs su jūsų svoriu.
Dėl per didelio svorio padidėjimo nėštumo metu klausimas visada kėlė nerimą dėl to, kad Tai padidina nėščių moterų komplikacijų tikimybę pavyzdžiui, gestacinis diabetas, preeklampsija ar hipertenzija, taip pat kūdikiai, turintys didesnį gimimo svorį.
Kontroliuoti kilogramų padidėjimą nėštumo metu yra kažkas, į ką turėtų atsižvelgti visos moterys, nepaisant jų pradinio svorio Tiems, kurie turi antsvorio ar nutukę, tai yra dar svarbiau.
Neseniai buvo gauti tyrimo, kurio tikslas buvo, rezultatai Žinokite, ar dietos ir mankštos metu antsvorio turinčios moterys nėštumo metu galėtų išlaikyti sveiką svorį, taip pat, jei tai galėtų sumažinti minėtų komplikacijų dažnį.
Rezultatai buvo nevienodi. Viena vertus, buvo nustatyta, kad antrojo trimestro pradžioje pradėdamos mankštos ir sveikos mitybos programą moterys nėštumo metu išvengė per didelio svorio padidėjimo. Tačiau tai nepadėjo sumažinti gestacinio diabeto, hipertenzijos ir kitų komplikacijų.
Tyrėjai tai komentuoja šie rezultatai yra ir teigiami, ir neigiami. Teigiamai vertina tai, kad antsvorio turinčios moterys gali saugiai ir efektyviai kontroliuoti nėštumo metu padidėjusį kilogramą. Neigiami teiginiai, kad to nepakanka, ir prieš pradedant nėštumą reikėtų pasirūpinti tokio tipo priežiūra.
Anksčiau kalbėjome apie nėštumus, kai turite antsvorio ar nutukę, ir apie komplikacijas, kurios gali kilti dėl to. Ir nors buvo sakoma, kad mankšta nėštumo metu gali padėti sumažinti komplikacijų atsiradimą, tačiau tai įrodo, kad to nepakanka.
Šis tyrimas mums primena kai ką, ką jau minėjome anksčiau: nelaukiant nėštumo, kad būtų galima kontroliuoti svorį ir išlaikyti nutukimą. Privalome ne tik siekdami nėštumo, bet ir siekdami apsaugoti mūsų, kaip moterų, sveikatą pradėkite rūpintis anksčiau ir visada stenkitės aktyvesnį bei sveikesnį gyvenimą.
