Eroski „Idea Sana“ observatorijos parengtas įtikinamas pranešimas su pavadinimu Vaikų pusryčių įpročiai, atspindi tai, kad pusryčiams trūksta tinkamos mitybos, pavyzdžiui, vaisių, nesvarbu, ar jie yra gabalėliais, ar suskystintų sultyse.
Rengdami šią ataskaitą, jie paėmė 400 apklausų, iš kurių buvo surinkti šie duomenys. 24% respondentų teigė, kad vaikas nusprendžia, kokius pusryčius vartoti, o tam tėvai neturėtų sutikti, nes jie yra tie, kurie tikrai žino, ką jie Patogu pasiimti vaiką. Gaila, kad tokio požiūrio laikosi ne mažiau kaip 70% vaikų nuo 11 iki 13 metų.
Kita vertus, atsispindi kai kurie blogi įpročiai ir blogas valgymo elgesys, pavyzdžiui, jei pusryčiaujama atskirai, iki 25% vaikų šiuo dienos metu nėra lydimi. Jūs turite išgydyti tai, ką vaikas valgo, ir jūs galite tik įsitikinti, kad esate suaugęs su juo, taip pat geriau pasidalyti tomis akimirkomis, nes jos pagerina bendravimą ir sustiprėja ryšiai šeimoje. Taip pat darytina išvada, kad 46 proc. Vaikų pusryčiauja televizoriumi, o kai kuriais atvejais televizija yra vaiko šerdis. Mes taip pat turime pakomentuoti laiko svarbą. Yra vaikų, kurie mažiau nei 5 minutes praleidžia vartodami pirmuosius dienos maisto produktus, ir tuos, kurie yra patys svarbiausi, tuo metu yra suvartojama nedaug maistinių medžiagų ir dar daugiau, jei jus kažkas linksmina. Daugybę kartų jūs ką nors pusryčiavote ir tai yra klaida. Kūnas kelias valandas negavo jokios energijos dozės ir ruošiasi pradėti dieną. Pusryčiams būtinas pakankamas energijos kiekis, kuris turėtų sudaryti iki 30% dienos poreikių.
Pietūs taip pat yra būtini, vaikai yra vystymosi stadijoje, iki 26% respondentų vidury ryto nieko negerti. To nepadarius, kiti vaikai vietoj pastovaus motinos paruošto užkandžio imasi saldainių ir pyragų, kurie skatina nutukimą ir organizmui trūksta būtinų maistinių medžiagų. Jūs tiesiog turite patikrinti duonos svarbą vaiko racione, kad pamatytumėte, kokia ji yra būtina.
Ataskaitoje užbaigiama tokia statistika: dauguma vaikų per greitai valgo pusryčius, piktnaudžiauja pyragais ir sausainiais, darydami žalą vaisiams. Tai neabejotinai yra tėvelių pakenkimas, nors taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad padaugėjo pieno produktų vartojimo ir įpročio pusryčiauti šeimoje, o tai reiškia, kad jis eina teisingu keliu, nors vis dėlto būtina pagerinti pusryčių mitybos įpročius. užtikrinti tinkamą vystymąsi ir daug sveikesnį gyvenimą.
