Kojos yra pagrindas, palaikantis mūsų kūną, todėl nuo pat mažens turime pasirūpinti naudojama avalyne, nes netinkama avalynė, be kita ko, gali sukelti nugaros problemų ateityje.
Vaikai auga labai greitai ir kai tik jūs nepaisysite, jums buvo per didelis batas, kuris dabar gali tikti. Patogu reguliariai tikrinti mūsų vaiko batus, nes jie nežino, kaip mums pranešti, kai jų batai yra maži. Be to, jo pėdų kaulai yra tokie lankstūs, kad prisitaiko prie nukritusio batų dydžio, ir tai gali kliudyti pėdos augimui.
Turime atkreipti dėmesį į tam tikrus aspektus žinoti, ar mūsų mažylis jaučiasi patogiai su savo batais. Svarbiausia yra pastebėti, kaip jūs einate, jei tai darote sūpynės ar tai darote nekoordinuotai, gali būti, kad avalynė jus per daug priveržia. Jei nusiavę batus pastebite, kad kojos raudonos ar nagai atrodo išlenkti ar suglebę, turite pakeisti batus.
Tarp didžiojo ir bato piršto turėtų būti mažiau vietos nei jūsų kojos pirštai, avalynė turėtų laikyti, bet niekada nesuspausti.
Gera rekomendacija yra leisti mūsų vaikui retkarčiais namuose vaikščioti basomis. Dėl to vidiniai pėdos raumenys yra geriau išvystyti, o eitynių metu jie yra dinamiški. Yra tyrimų, kuriuose teigiama, kad vaikams, kurie vaikšto basomis, plokščių pėdų dažnis yra mažesnis. Be to, koja geriau deguonimi dedama ir kovojama su blogu kvapu.
