Lucia Galán yra pediatrė, kurios mes visi norėtume, kad ji lankytųsi pas savo vaikus: ji suprantamai paaiškina dalykus, išsprendžia visas abejones ir sako, kad esame nuostabios motinos.
Ji yra mano pediatrės „Lucia“ tinklaraščio autorė, apsilankiusi daugiau nei 15 milijonų ir apdovanojusi „Bitácoras“ premiją už geriausią sveikatos ir mokslo naujovių tinklaraštį. Dabar jis kartu su leidėju „Planeta“ išleidžia savo trečiąją knygą „Tavo gyvenimo kelionė“, kurioje su savo patirtimi ir jautrumu atranda motinystės aspektus, apie kuriuos paprastai nekalbama.
Šioje trečiojoje knygoje jūs kreipiatės į tai, „ko jie tau nepasakoja apie motinystę“, pavyzdžiui, po gimdymo. Ar sutinki daug mamų, kurios pakilo į šį etapą?
Daugelis tėvų, ypač pirmokai, per pirmąsias savaites yra visiškai pasimetę, o tai gali būti labai sunku. Pediatrai mato daugybę motinų per visą gimdymą, nes per pirmuosius du tris mėnesius būna daug pataisymų. Mane visada stebino informacijos ir išteklių kiekis naujagimiui, bet kas prižiūri naująją motiną ir naująjį tėvą? Neįsivaizduojamas emocinis cunamis, ty susilaukti vaiko, kol tu gyveni ir jo nejauti. Man nei karjeroje, nei praktikoje niekas man nesakė ir nepaaiškino, kaip elgtis su šiomis motinomis. Tiesą sakant, asmeniškai, kai tai išgyvenu, jaučiausi gana vieniša.
Kas yra šeimos palaikymo esmė šiame etape?
Daug empatijos. Didžiąją dalį užklausos turite skirti klausyti ir lydėti. Paklauskite tėvų, kas jiems rūpi, ko jiems reikia, kaip mes galime jiems padėti ir patarti nepriimdami vertybinių sprendimų, be indoktrinacijos, kuri kartais išsklaido kai kuriuos komentarus.
"Vaikų gydytojai konsultacijose turi daugiau įsiklausyti į tėvus"
Kodėl savo knygoje sakote, kad tobulumas yra mūsų priešas?
Tobulumas neegzistuoja mumyse, jo nėra nei mūsų vaikams, nei partneriams, nei gyvenimui. Šis tobulumo idealas, vienintelis dalykas, kuris sukuria, yra kaltės jausmas, kai pamatai, kad neatvyksti ar nesiruoši atvykti. Visuomenės savęs poreikio lygis yra toks aukštas, kad arba mes pradedame manyti, kad esame nuostabūs tėvai net ir su savo netobulumais ir net nepasiekę to, ko iš mūsų tikimasi, arba eisime su kuprine dėl kaltės vilkimo visos kelionės metu.
Ką pasakytumėte tėvams, kurie jaučiasi kalti dėl to, kad praleidžia nepakankamai laiko su vaikais?
Aš sakyčiau: nusiramink, tau gerai sekasi. Kai kuriomis dienomis atvyksite, kitas - ne. Nekaltink savęs Laikai, kai esate su savo šeima, skiria juos išskirtinai ir laiką, kai esate išvykę, nekaltinkite savęs. Mes turime gyventi, turime dirbti. Nieko neatsitiks užsiimant veikla už tėvystės ribų.
„Niekas neturi komentuoti tavo vaikų auklėjimo būdo“
Šiais laikais atrodo, kad motinos turi pasirinkti auklėjimo pusę ir ištverti daugybę kritikos bei vertybinių sprendimų, kaip mes galime nuo to apsiginti?
Šie dalykai mane gąsdina. Tai gerai su teismo sprendimais, jau gerai su etiketėmis. Visa tai baigiasi vienu žodžiu: pagarba. Ar sprendimai, kuriuos priimate po savo namo stogu, jus džiugina? Ar jie daro tave laimingą? Na, niekas neturi teisės komentuoti jūsų auklėjimo ar auklėjimo būdų. Tai prasideda nuo savęs. Mes turime parodyti pavyzdį savo vaikams, nevertindami kitų, ir turime riboti tuos žmones, kurie atkakliai įeina į mūsų namų virtuvę norėdami pamatyti, ką mes darome, arba nustojame tai daryti. Tėvai turi gaminti ananasą, o ne pulti.
Maisto klausimu mes pasiekėme kraštutinumą, kuriame galite gauti žalumo, padovanodami vaikui sausainį. Kokios nuomonės nusipelnei?
Mes perėjome nuo vieno kraštutinumo prie kito. Niekada nekalbėkite apie maistą, kad atidžiai ir su padidinamuoju stiklu skaitytumėte visų į mūsų namus patenkančių produktų etiketes. Tiesa, kad turime didelę problemą, kuri yra viena didžiausių vaikų antsvorio ir nutukimo atvejų Europoje, ir šie skaičiai anksčiau nebuvo tvarkomi, tada darome ką nors blogo. Jūs turite atlikti savikritiką. Visose apžvalgose su pediatru turime duoti patarimų apie sveikatą ir maistą. Dabar iš ten demonizuokite motinas, nes jos taip pat per gimtadienį sūnui padovanojo saldainių. Turite mesti sveiką protą, išlaikyti pusiausvyrą, labai gerai žinoti, kokie maisto produktai neturėtų patekti į pirkinių krepšelį, tačiau jei vieną dieną mes esame terasoje ir jie mums užkandžiauja, nesijaudinkite.
Kitas svarbus „Tavo gyvenimo kelionių“ klausimas yra emocinis vaikų ugdymas. Kodėl tai taip svarbu?
Emociškai subalansuoti žmonės yra laimingesni, atsparesni, lengviau įveikia negandas, yra empatiškesni, dosnesni, tolerantiškesni ... kas to nenori sau ir savo vaikams. Jie mus išugdė sėkmės visuomenei, tačiau niekas mūsų nepasirengia nesėkmei, kritimams, nusivylimui ... ir tai yra emocijos, kurios taip pat yra mūsų gyvenimo dalis. Savo vaikus turime ugdyti atsižvelgdami į visą emocijų spektrą, nes jei jie ateityje neras nevykėlių. Vis dėlto turime vengti perdėto apsaugos: jokiu būdu neturime stengtis, kad sūnus nenukristų, ko turime stengtis iš visų jėgų - kiekvieną kartą atsikelti.
Kaip mama esate atsipalaidavusi dėl savo profesijos, ar tai gali žaisti prieš jus?
Aš išgyvenau visas fazes. Kai susilaukiau savo pirmojo vaiko, buvau gana hipochondrinė mama. Jaučiau daug kančios, nes daugiau žinojau ir nesąmoningai atsidūriau blogiausio atvejo scenarijuje ir labai blogai praleidau laiką. Dabar, bėgant metams, išmokau sudėti daiktus į savo vietas ir šiuo metu esu gana rami ir gana pasyvi mama, iš tikrųjų kartais tai nutikdavo man.
Galiausiai, kadangi mes dalyvaujame Pasaulinėje imunizacijos savaitėje, kokią žinią galėtumėte nusiųsti tėvams, kurie vis dar abejoja dėl savo vaikų skiepijimo?
Vakcinos kartu su antibiotikais yra vienas didžiausių šiuolaikinės medicinos pasiekimų. Jie kasmet išgelbėja nuo 2 iki 3 milijonų gyvybių. Mes, būdami tėvais, prisiimame didelę atsakomybę, kai atnešame vaiką į pasaulį, tai yra jo fizinės ir emocinės sveikatos užtikrinimas, siekiant išvengti ligų, galinčių sukelti mirtį, ar pasekmių visam gyvenimui. Tėvams liepčiau vadovautis specialistų, ekspertų komitetų ir mokslinių asociacijų patarimais ir skiepyti savo vaikus.
Kūdikiai ir dar daugiau Ar jūs vis dar abejojate, ar pediatras yra pagrindinė figūra nustatant psichologinius sutrikimus vaikystėje ir paauglystėje? Vakcinos kasmet išgelbėja nuo dviejų iki trijų milijonų gyvybių
Tu esi nuostabi mama (praktiška)
Šiandien „Amazon“ parduotuvėje už 16,05 euro
Jūsų gyvenimo kelionė (praktinė)
Šiandien „Amazon“ parduotuvėje už 16,05 euro
