Naujas kūdikis ateina lydimas pokyčių ir prisitaikymo bangos, susijusios su naujausios motinos gyvenimu. Visa tai Tai yra dalis mūsų virsmo motinystės link, kurioje sužinosime, kad dabar esame kitokia moteris, su kuria laukia nauji iššūkiai, tikslai ir patirtis.
Tačiau kiek laiko trunka, kol moterys prisitaiko prie mūsų, kaip motinų, gyvenimo? Remiantis neseniai atliktu tyrimu, šeši mėnesiai yra mažiausias laikas, per kurį moterys vėl jaučiasi pasitikinčios savimi ir pasitikėdamos savo naujomis mamomis.
Pirmieji mėnesiai kaip mama
Nors per devynis nėštumo mėnesius galime pasiruošti savo kūdikio atėjimui, kai ateis tiesos akimirka ir turėsime įgyvendinti viską, ką perskaitėme, viskas gali būti šiek tiek kitaip, nei mes įsivaizduojame.
Po gimdymo Labai įprasta jausti nesaugumą ir turėti daug abejonių bei painiavos akimirkų. Deja, tai nėra tai, ką jie sako mums, kai tampame motinomis, ir apie ką būtinai turėtume kalbėti daugiau, nes galime suabejoti net savimi.
Bet mes turime ką nors suprasti ir net turėtume išsaugoti, pakartoti ir pasidalyti su kitomis būsimomis motinomis ir mamomis: Prisitaikymas prie motinystės neįvyksta magijos dėka. Tai laiko, praktikos, daug kantrybės ir, svarbiausia, daug gerumo ir gerumo sau.
Jautiesi patogiai ir saugiai atlikdama šį naują motinos vaidmenį. Tai nutinka prabėgus dienoms, savaitėms ir net mėnesiams. Tai lėtas procesas, kurio metu po truputį priprantame prie savo naujojo kūno ir naujo gyvenimo. Dabar mes turime tyrimą, kuris tai įrodo.
Tyrimas
Paskelbtas žurnale „Seksualinė ir reprodukcinė sveikata“, tyrimo tikslas buvo išanalizuoti motinos pasitikėjimo lygiu ir pokyčiais, nuotaika ir stresu praėjus dviem ir šešiems mėnesiams po gimdymo pirmagimėms moterims.
Rezultatai parodė, kad 25% pirmą kartą pagimdytų motinų tam tikrą laiką jautė žemą pasitikėjimą savimi ir nuotaiką, taip pat aukštą motinos streso lygį, tačiau daugeliu atvejų visos jos pagerėjo per pirmuosius šešis mėnesius po gimdymo.
Tyrėjai daro išvadą, kad šie rezultatai patvirtina prielaidą, kad perėjimas prie motinystės yra sudėtingas laikotarpis naujoms motinoms, nes pasižymi žemu pasitikėjimu savimi, taip pat depresijos ir didelio streso simptomais, tačiau daugumai motinų jie pagerėja.
Būkite kantrūs su savimi
Jei esate po gimdymo ar žinote motiną, kuri yra, pakartokite tai: tau gerai sekasi ir netrukus pasijusi geriau. Kaip jums sakau, visiškai normalu turėti milijoną abejonių, jaustis nesaugiems ir net abejoti savo galimybėmis būti mama.
Jei jaučiatės tokiu būdu, nesijaudinkite ir nesijaudinkite. Mes visi buvome ten, Mes visi patyrėme tas akimirkas viduryje nakties, kai susimąstėme, ar viską darome teisingai ir net kartais stebėdamiesi, kaip mums kilo mintis, kad sugebėsime tai padaryti.
Bet mes esame. Kaip ir kiekviename naujame ir nežinomame nuotykyje, pirmaisiais mėnesiais galime turėti daug baimių ir jaustis prarasti, bet Atminkite, kad geros pamokos užtrunka ir kad po truputį geriau suprasite save ir savo kūdikį.
Nepalyginkite savęs su kitomis motinomis ir nemanykite, kad jos daro geriau už jus. Atminkite, kad kiekvienas yra skirtingas ir progresuoja savo tempu. Jei jaučiatės pasimetę ar praleidžiate daug laiko ir toliau jaučiatės taip, paprašykite pagalbos. Prisitaikymas prie jūsų naujos motinos gyvenimo užtruks, tačiau galų gale viskas bus gerai ir labai teisinga prašyti palaikymo.
