Depresija nėštumo metu ar po jo yra ta tema, apie kurią dažnai nekalbama, nes teoriškai tai yra etapas, kuriame įsivaizduojame kupiną vilties ir entuziazmo. Tačiau remiantis Amerikos psichologų asociacijos informacija, viena iš septynių moterų kenčia nuo pogimdyvinės depresijos ir pusei jų simptomai pradeda pasireikšti nuo nėštumo.
Anksčiau esame pasidalinę keliais tyrimais, kurie pateikė statistiką apie moterų, kenčiančių nuo depresijos nėštumo metu ir po gimdymo, skaičių, tačiau pranešama apie „Dimes March“, organizacijos, saugančios motinų ir kūdikių sveikatą, tinklalapį. kad tikrai, depresija yra dažniausia sveikatos komplikacija po gimdymo.
Nėštumas, visa transformacija
Jei manęs paklaustumėte, kaip apibrėžtumėte nėštumą, Sakyčiau, kad tai monumentali ir unikali transformacija moterų gyvenime, kuris neparuošia mūsų geriausioms motinystės knygai, kurią parašė didžiausi ekspertai šia tema.
Mes išgyvename milžiniškus fizinius ir emocinius pokyčius, kuriuose iš esmės galima sakyti, kad mes tampame kitu žmogumi, naujoje mūsų versijoje, o devynis mėnesius ruošiamės vienam galingiausių savo gyvenimo vaidmenų: būti motinomis.
Kūdikių ir daugiau terapija yra efektyviausias būdas išvengti depresijos nėštumo metu ir po gimdymoHormonai jame vaidina didžiulį vaidmenį ir yra už juos atsakingiausi visi emociniai pokyčiai, kuriuos patiriame šiame etape. Kaip vieną dieną galime jaustis spinduliuojami ir kupini džiaugsmo bei entuziazmo dėl savo kūdikio atėjimo, kitą dieną galime jausti, kad esame svetimo ir nežinomo kūno, visiškai ne vietoje.
Depresija nėštumo metu
Ne visos moterys nėštumą patiria vienodai. Nors nėščiosios įvaizdis, kurį nuolat turime, yra tas, kuris šypsosi ir atrodo visiškai iliuzinis, kartais būna atvejų, kai dėl asmeninių situacijų, sveikatos sutrikimų ar kitų priežasčių nėštumas nėra toks nuostabus etapas, kokį įsivaizduoja daugelis iš mūsų.
Kai kurie iš jų gali patirti depresiją nėštumo metu, kažkas tokio bendro, kad buvo nustatyta, jog viena iš keturių nėščių moterų kenčia nuo nerimo ir depresijos. Ir kai nėštumo metu pasireiškia depresija, įprasta, kad ji tęsiasi ar padidėja po gimdymo.
Depresija po nėštumo
Kai pasibaigia nėštumas, prasideda tai, ką galime apibūdinti kaip paskutinį šios transformacijos etapą: perėjimas prie motinystės mes pastebime didelius pokyčius savo kasdienybėje, kai prisitaiko prie savo naujo gyvenimo kaip mamos.
Visi šie pakeitimai, taip pat pirmosios kartos motinos baimės ir abejonės, taip pat hormonai, kurie ir toliau vaidina nepaprastai svarbų vaidmenį, jie gali padidinti depresiją, atsiradusią nėštumo metu ar pirmą kartą po jos. Pogimdyminė depresija yra dažnesnė, nei įsivaizduojame, ir net vienas tyrimas seniai atskleidė, kad viena iš penkių paslėptų moterų kenčia nuo depresijos ar nerimo po gimdymo.
Kaip padėti motinai, sergančiai depresija
Yra daugybė būdų, kaip padėti motinai, sergančiai depresija, tačiau labai paprasta tai padaryti yra tai, ką sako šio straipsnio pavadinimas: daugiau palaikymo ir mažiau sprendimų. Kai kurioms moterims tapti motinomis gali būti sudėtingas procesas, todėl svarbu pranešti, kad jos nėra vienišos, kad jos palaiko mus ir, svarbiausia, kad jos nebus vertinamos pagal tai, kaip jaučiasi.
Kūdikiams ir daugiau „Nustok sakyti, kad nežinojai, nes ji tau pasakė“, motinos įrašas apie depresiją po gimdymo Apkabinimas, palydėk ją arba sakyk „Aš su tavimi“ arba „Pasitiki manimi, ko tau reikia“ gali būti maži, paprasti veiksmai, bet jai galbūt jie yra tik tai, ko tau reikia. Palaikyk ją, rūpinkis ja, pranešk jai, kad ji yra mylima ir ji gali kreiptis į tave, jei jai to reikia.
Ką daryti, jei esate nėščia ir manote, kad sergate depresija
Manau, kad geriausias ir svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti Jei įtariate, kad sergate depresija nėštumo metu ar po jo, pasakykite gydytojui ir paprašykite pagalbos. Atminkite, kad tai nėra jūsų kaltė ir kad yra specialistų, tokių kaip psichologai, ir vietų, kur galite kreiptis, kad padėtumėte ją gydyti.
Nuotraukos | „iStock“
Via | Sveiki, Gigglesai
Kūdikiams ir dar daugiau | Sveiki vyrai ... Emocinė nėščios moters sveikata taip pat daro įtaką kūdikiui. Galite daug nuveikti dėl jos: kaip padėti depresija sergančiai motinai, depresija po gimdymo yra dažnesnė, nei įsivaizduojate, tačiau ji turi sprendimą
