Emocinis poveikis perinatalinis netekimas Tai dažnai būna sumažinta iki minimumo arba netgi socialiai ir mediciniškai neįvertinta. Bet ji yra ir palieka savo žymę, kuri dažnai tampa akivaizdesnė, kai vėl pastojame. Baimės ir neigiamos emocijos Galite pasirodyti ir sulieti šį naują etapą. Aš sakau jums dažniausias baimes ir kaip su jomis susidurti, kad jos nepakenktų mums.
Gyvenimas nėštumo metu po perinatalinės netekties gali tapti sudėtinga užduotimi, kupina baimių, ambivalentiškų jausmų ir net kaltės.
Emocinis diskomfortas šiuo metu turi savybę, kad jis vėl kartojasi: Po praradimo jaučiuosi blogai, tai taip pat kelia baimę dėl šio nėštumo. Jaučiant baimę ir nebūdama tokia laiminga „kaip turėčiau“ dėl nėštumo, jaučiuosi kalta ir nusivyliau, o tai mane dar labiau blogina ... Kai jaučiuosi blogai, aš nusiviliu, nes ... Ir taip begalinėje neigiamoje kilpoje.
Šis emocinis diskomfortas daro įtaką ne tik motinai ir tėvui. Remiantis daugybe tyrimų, tokių kaip Ilinojaus universitete atliktas tyrimas, pasekmės gali pasiekti naujojo vaiko gerovę (nes yra žemesnė naujojo vaiko priežiūros kokybė, kaip gali nutikti pogimdyminės depresijos atvejais).
Štai kodėl PSO (Pasaulio sveikatos organizacija) rekomenduoja ne trumpesnį kaip 6 mėnesių pertrauką tarp netekties ir naujo nėštumo. Tiesa, kad yra tyrimų, kurie rodo, kad kuo mažiau laiko praeina, tuo didesnė tikimybė susilaukti naujo nėštumo, tačiau turimi duomenys rodo, kad statistinis skirtumas nėra toks didelis, tačiau emocinės pasekmės pasikeičia, jei sau atsidursime. Būtinas laikas.
Kūdikiai ir dar daugiau. Septyni dažniausiai pasitaikantys mitai apie persileidimą, kurie nėra tiesaBaimė dėl kito aborto: Galbūt tai yra viena galingiausių ir visur esančių baimių. Tas jausmas „Neturėčiau atsisakyti savo vilčių, nes bet kuriuo metu tai, kas nenorime, gali pasikartoti“. kurie verčia mus nenustatyti tokių galingų ryšių šiame nėštumo laikotarpyje kaip ankstesniame. Daugelis moterų jaučiasi ramios, kai viršija nėštumo tašką, kur jos prarado ankstesnį, kitoms vis dėlto reikia daugiau laiko ...
Kaltė: Kaip jau sakiau anksčiau, kaltas jausmas, kuris paprastai atrodo. Aš turėčiau norėti būtybės, kurią nešiojuosi pilvu, Aš juo nesirūpinu / kalbu / nenoriu taip, kaip turėtų... yra kelios dažniausiai pasitaikančios mintys šiais atvejais. Problema ta, kad dėl to mes, reikalauju, ryju ir dar blogiau jaučiuosi.
Ambivalencija: Norėdamas ir visomis jėgomis norėdamas naujo nėštumo, vaiko, ir tuo pačiu pajunti skausmą dėl to kūdikio praradimo, jauti mes jį pakeičiame ir nenorėti nieko daugiau, kaip sugrįžti ... Tos emocijos, kurios susiduria viena su kita, tas džiaugsmas, su kuriuo susiduria tiek daug skausmo, gali sukelti didžiulį diskomfortą.
Esmė ta, kad visos šios baimės gali virsti nerimas, todėl verta tiek kreiptis į juos, kad galėtume juos neutralizuoti.
Ką aš galiu padaryti?
Skirkite sau laiko ir vietos dvikovai: perinatalinis praradimas sukelia daug liūdesio, o neigimas, jei tai pajusime, yra neabejotinai bloga strategija, kuri po kurio laiko tikriausiai sprogs mūsų rankose. Nepaisant to, ką galvoja daugelis žmonių nėštumo laikas nesvarbus, skausmas to nesupranta. Dvikova, nesvarbu, perinatalinė, ar ne, turi būti išlaikyta, su savo fazėmis ir stadijomis, ji yra sveika ir laukiama, todėl leisk sau tai išgyventi. Žinoma, jo neatsisakant.
Lūkesčių kontrolė: Labiausiai parduodama idėja, apie kurią mums yra pasakyta socialiai taip ir turi būti, tai iš pradžių jausti meilę, kai sužinojome, kad esame nėščia. Bet ne visada taip yra, ne visos moterys taip gyvena, nesvarbu, ar buvo ankstesnių perinatalinių netekčių, ar be jų. Jei mes tikimės, jei suprantame, kad „turi būti“, tai tas tiesioginis ryšys turės sunkumų, nes labai įmanoma, kad taip nėra. Bet ramu, matai, kas nutinka daugiau moterų, ir dar nereiškia, kad tada jos nemylės savo vaikų svarbiausia. Nusiramink
Venkite numatyti: Gali ateiti daugybė minčių apie „numatymą“, galite bijoti, patikėti ar būti įsitikinę, kad vėl atsitiks kažkas blogo ... Ši baimė yra gana logiška, tačiau ji nėra verta, mums neįdomi. Atminkite, kad šis nėštumas nėra ankstesnis, jis yra kitoks, turintis savo ypatybes, paplitimą ir ypatumus. Užduokite visas savo abejones sveikatos priežiūros specialistui, kuris nešioja jūsų nėštumą, todėl pašalinsite keletą vaiduoklių.
Skirkite sau laiko: „Meilė“ naujai būtybei neprivalo pasirodyti tuo pačiu metu, kai matysite teigiamą testą ... Suteikite sau laiko prisitaikyti, perdaryti viską, kas nutiko, išgydyti žaizdą ir pastatyti jus naujus.
Duokite sau leidimą: Jūs neprivalote visą laiką būti laimingi, kad ir koks geras būtų naujas nėštumas. Bus liūdesio akimirkų, ir nieko neatsitiks, tai natūralus sielvarto procesas, ir jūs turite tai perduoti, nesmerkite savęs už tai.
Mes eisime diena iš dienos. Prognozių ar ilgalaikių planų darymas, kai jaučiamės blogai, nėra nei įmanoma, nei gera idėja, geriau eiti lėtai, siekiant trumpalaikių tikslų. Pagalvokite, kad, kaip jau minėjau anksčiau, mes negalime visą laiką apsimesti gerai. Realiausias dalykas yra galvoti, kad visą dieną turėsime geros savijautos ir blogos akimirkos, tačiau būtent todėl turime stengtis turėti gerų akimirkų ir jas vertinti, kai jie atvyks.
Kūdikiai ir dar daugiau Kaip ilgai laukti, kol bandysiu dar kartą po aborto?Kalbant apie patį nėštumą: mes taip pat eisime po truputį, siekdami tikslo. Kiekvienas testas, duodantis teigiamų rezultatų, kiekviena teisinga peržiūra turi būti mūsų pergalė, daugiau nežiūrint, sutelkiant dėmesį į šiuos konkrečius duomenis, kad galėtume juos įvertinti labiau teigiamai.
- Dalinkis Esate ne vienas, eikite pas savo šeimą, draugus ar profesionalą padėti jums šiuo gyvenimo periodu. Daugeliui moterų sunku atpažinti savo diskomfortą naujo nėštumo metu, tačiau svarbiausia, kad apie tai kalbėtume. Nieko blogo nedarai, nieko blogo nejauti ... Paprašai pagalbos, esi to vertas, o tavo mažylis taip pat yra pakeliui.
Jei, nepaisant visko, pastebite, kad jaučiate nerimą, kad jums sunku susitvarkyti su situacija, eikite pas profesionalus, kad nurodytų jus. Kaip ką tik sakiau, jūs ne vienintelis ir tikrai rasite tai, kas gali jums padėti. Pralinksmėk!
Nuotraukos: „Pixabay.com“
Kūdikiai ir dar daugiau: frazės, kurių neturėtumėte sakyti, ir tos, kurios daromos porai, kuri buvo atlikusi abortą
