Vaikų pašalinimas iš klasės arba jų palikimas be pertraukos yra atgrasanti priemonė, naudojama kaip bausmė daugelyje mokyklų. Tačiau ar šios bausmės yra tikrai naudingos? Pačios savaime jos nėra skirtos blogam elgesiui ištaisyti, o kaip tam tikros formos reakcija į baimę, verčiančią vėl juos nubausti.
Baltimorės W. Roberto Colemano pradinių klasių mokiniams, būdamas išmestas iš klasės, nebijau ko bijoti. Nes jie turi kambarį, kur yra pagaminti meditacijos seansai kurios metu jie moko vaikus mokytis meditacijos ir sąmoningo kvėpavimo pratimų, tuo pačiu skatindami kalbėti apie savo elgesį.
Meditacijos kabinetai buvo sukurti dėka programos, vykdomos bendradarbiaujant su vietine ne pelno organizacija, vadinama Holistinio gyvenimo fondu, kuri yra atsakinga už mokytojų, tėvų ir specialistų mokymą įtraukti į kasdienį praktinių vaikų gyvenimą. Atpalaiduojančios priemonės, tokios kaip joga, mindfulnes, kvėpavimo pratimai ir metodai, skirti pagerinti dėmesį.
Jie ketina suteikti studentams reikalingas priemones išlaisvinkite stresą, būkite empatiškesni ir užjaučiantys, taigi, pagerinti savo elgesį. Jie taip pat naudojasi meditacija kaip intervencijos forma, kai reikia spręsti kai kurias disciplinos problemas.
Planas davė gerų rezultatų. Kadangi ji buvo implantuota šioje Baltimorės mokykloje, daugiau išsiuntimų nebuvo.
Ar mokyklose turėtų būti mokoma jogos ir meditacijos?
Kai kurios mokyklos tai jau įgyvendina per 5–10 minučių sesijas, kurių metu vaikai atlieka kvėpavimo pratimus ir pagrindines meditacijas, taip pat keletą paprastų jogos praktikų.
Jie padeda sumažinti mažylių nerimą ir stresą, jiems kasdien tenka prisiimti daugybę įsipareigojimų. Tai taip pat pagerina koncentraciją ir padeda nervų sistemai, taip pat palengvina galvos skausmą ir skrandžio problemas.
Tokio tipo pratimai dažnai verčia vaikus praktikuoti ir pritaikyti juos bet kurioje kasdienio gyvenimo situacijoje. Kai jie jaučiasi priblokšti, nusivylę, kai ginčijasi su partneriu ar turi problemų namuose. Kai supyksta ir pradeda sprogti, jie išmoksta sustoti ir giliai įkvėpti geriau kontroliuokite savo emocijas, kuri iš esmės yra vaikų elgesio problemų priežastis ...
