Pagimdžiusi, po kelių mėnesių pastebėsime, kad mūsų plaukai iškrenta daugiau nei įprastai. Tuomet kantriai žiūrime į šukas ir pagalvę, galvodami, kiek nueis ši netektis. Nuo tada neturime jaudintis, ypač jei iki nėštumo neturėjome problemų pogimdyminis plaukų slinkimas yra įprastas.
Nėštumo metu daugelis moterų greitai užsiaugina plaukus ir yra ilgesni, tiek gausesni nei bet kada anksčiau, tai yra dovana, kurią mums suteikia hormonai (ne viskas buvo blogai!), Bet, deja, ši gausa trunka neilgai po gimdymo. .
Jei per dieną dažniausiai prarandame apie šimtą plaukų (kurie nuolat keičiami), nėštumo metu šis procesas sustoja, todėl matome, kad padidėja plaukų apimtys. Bet po gimdymo estrogenai ir progestogenai, kaip ir keratinas, sumažėja maždaug per tris mėnesius po gimdymo ir dėl to susilpnėja plaukų folikulai, todėl plaukai nyksta.
Mes tos „apsaugos“ nebeturime ir po kelių mėnesių, turėdami stiprius plaukus, greičiausiai pastebėsime jo kritimą labiau, net kai jis nėra didesnis už tai, ką patyrėme prieš nėštumą. Nors greičiausiai jis bus šiek tiek didesnis dėl tokių sąlygų kaip stresas, hormoniniai pokyčiai arba kraujagyslių srauto į galvos odą sumažėjimas.
ReklamaKai kurios moterys nepastebi padidėjusio plaukų slinkimo iki pat atjunkymo, kitos tai padarys anksčiau ar vėliau, tai priklauso nuo kiekvienos fizinių pokyčių, nuo kūno ritmo. Be to, odos reakcija skirtingu nėštumu gali būti labai skirtinga, todėl ta pati moteris gali turėti labai skirtingą patirtį su skirtingais vaikais.
Bet jei mums taip nutiko ir mes su pykčiu žiūrime į šukas, ką galime padaryti, kad ši padėtis nepablogėtų?
Stiprinkite plaukus po gimdymo
Plaukų slinkimas po gimdymo yra normalus procesas, tačiau yra keletas gudrybių, kaip ją sustiprinti ir sumažinti jo kritimą. Mes paliekame jums keletą:
Valgykite sveiką maistą, kuriame gausu B grupės vitaminų, esančių alaus mielėse, kviečių gemaluose, sojos pupelėse, liucernos daigams, neskaldytuose grūduose, riešutuose, sėklose, avokadoje, pomidoruose, ankštiniuose produktuose, Bulvės ir brokoliai. Šioje grupėje gausu biotino, kuris stiprina plaukus, nagus ir odą.
Taip pat rekomenduojami maisto produktai, kuriuose gausu folio rūgšties ir jodo.
Maistas, kurį mums teikia vitaminai A, E ir C, yra antioksidantai ir būtini formuojant kolageną.
Venkite griežtų dietų, nepilnaverčių, per mažai kalorijų, kurios skatina plaukų slinkimą.
Tęskite vitaminų papildymą nėštumo metu (omega-3, folio rūgštis, jodas ...).
Naudokite švelnų šampūną, tinkamas naudoti kasdien ir kondicionierius, kad švelniai atsegtų, geriausia plačiomis šukomis.
Vieno sezono metu geriau neversti šukuosenų: nei per daug ištemptų, nei per trumpų pynių.
Išmeskite dažus, dėl kurių plaukai kenčia.
Taip pat patartina vengti plaukų lyginimo, tiesinimo ar džiovinimo per karštu oru.
Rūpinkitės savo emocine būkle, venkite streso, nerimo ... Praktikuokite atsipalaidavimą ar jogą.
Prisimink tai Tai mitas, kad žindymas yra palankus plaukų slinkimui. Ispanijos pediatrų asociacijos duomenimis,
Plaukų slinkimas prasideda maždaug po trijų mėnesių po gimdymo ir neturi nieko bendra su žindymu. Plaukų slinkimas gali būti staigesnis, jei nėštumo metu jūsų plaukai išaugo daug daugiau nei įprasta, arba jei turite ilgus plaukus. Daugelis moterų grįžta į įprastą plaukų augimo ciklą per šešis mėnesius arba nuo 6 iki 12 mėnesių po gimdymo.
Kaip matome, plaukų slinkimas po gimdymo yra natūralus procesas kad kenčia daugelis moterų, kurios neseniai tapo motinomis. Net jei pastebėjote per didelį plaukų slinkimą, kai trūksta galvos odos dalių arba jei nuostoliai tęsiasi metus ar daugiau, patartina kreiptis į specialistą, kad suteiktų mums tinkamą gydymą.
