Šilumos atvejis nėščioms iš mūsų paprastai reiškia vieną dalyką: priblokštus. Pastarosiomis dienomis pati tai jaučiau, todėl pasirinkau keletą grožio gudrybių, kad geriau susitvarkyčiau ir šiek tiek palepinčiau. Jei jaučiatės susipažinęs su manimi, rekomenduoju kreiptis į vieną iš jų (arba visus!).
Padarykite terminį vandenį geriausiu sąjungininku nuo karščio
Tai bakteriologiškai grynas vanduo ir Jis turi mikroelementų, kurie padeda nuraminti ir apsaugoti odą. Tai man daugelio metų vasaros pagrindas, nes galiu daug naudoti: atjauninti veidą (nors jei ankstyvą rytą karštis slegia visą kūno purškimą) ir nuraminti odą po depiliacijos ar po makiažo pašalinimo.
Paprastai mažas laivelis yra brangus mano rankinėje, nes jis suteikia man gyvybę, kai aš einu gatvėje, dar vieną turiu ant naktinio staliuko, kitą - šaldytuve. Galite rasti bet kurioje vaistinėje ir tai nėra labai brangu (Jei nesu blogas, mažesnis laivas kainuoja apie 2,50 euro).
Hidratas
Nuo pirmojo apsilankymo pas ginekologą jie mums papasakoja apie hidratacijos svarbą nėštumo metu ir dar daugiau, jei lankomės vasarą, taigi, tai nėra tik grožio triukas (taip yra todėl, kad padeda odai turėti geresnę būklę) aspektas), bet tai sveikatos klausimas.
Jei pavargote nuo geriamojo vandens, galite pasigaminti šviežių vaisių kokteilius, natūralius polius, valgyti nesmulkintus gabalėlius ar limonadą ... Svarbu, kad geriate skystą maistą ir kad pasinaudotumėte proga pasiimti vitaminų, kuriuos galite gauti pagal lengvai paruošiamus receptus.
Gaivus dušas su raminančio aromato dušo žele
Man tai nėra kažkas panašaus į dušą su gėlu vandeniu (nevisiškai šaltu), ir aš tuo labiau mėgaujuosi, jei naudoju gelį, gaivinantį kvapą, pavyzdžiui, citrusinius. Visada po ranka turiu tokių, kurių aromatas mane atpalaiduoja ir padeda man kaip naujai.
Aš rekomenduoju tuos L'Occitane, Weleda (kurie turi skanius aromatus). arba „Eucerin“ dušo aliejaus, nes be valymo apsaugo nuo odos dehidratacijos, esminis dalykas stengiantis išvengti strijų atsiradimo.
Paimkite masažą su kremu pavargusioms kojoms
Tas „kojų masažo“ momentas yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti savo savijautai ir geriau, jei juos sudėsite (pavyzdžiui, cntra sieną), nes tai padeda pagerinti kraujo sugrįžimą, o palengvėjimas yra nedelsiant. Jei pilvas nebeleidžia jums nusilenkti, pasakykite partneriui, kad jis jums padėtų (akimirka bus dar atpalaiduojanti).
Vienas iš geriausių raktų, norint maksimaliai išnaudoti masažą, yra naudokite specialų kremą pavargusioms kojoms, nes jie paprastai turi šaltą poveikį ir labai gaivinančius ingredientus, todėl pojūtis padės šiek tiek reguliuoti kūno temperatūrą.
Gaukite veido kaukę su agurku
Jei prakaituojate ir ypač jaučiate karštį galvoje, galite pasirinkti agurkų kaukę. Tai Jis turi raminančių, regeneruojančių savybių, be to, labai padeda sumažinti pavargusį veido veidą. Triukas bus dar efektyvesnis, jei įmesite į šaldytuvą prieš tai atvėsus.
Naudokite gaivinamąjį pėdų purškiklį
Tai yra vienas iš produktų, kurie visada yra ant mano naktinio stalo, jei prabundu naktį ir jaučiausi labai karšta. Tai yra apie purškiklis su šaltuoju efektu, kuris suteikia greitą palengvėjimą... Dabar aš žinau tik „The Body Shop“ mėtų purškiklį ir tai esu tas, kurį naudoju metų metus. Tai turi labai malonų mentolinį aromatą, kuris padeda šiek tiek juos palengvinti ir išvengti prakaitavimo problemų.
Savo ruožtu derinu viską, ką galiu, ir užtikrinu, kad jie dirba ... tai yra momentas, kai mums reikia pasilepinti ir pasirūpinti savimi, o jei darome tai pagal kelią, šiek tiek atsipalaiduojame, Kodėl gi neinvestuojant laiko į mus?
Nuotraukos | „iStockPhoto“
