 Tai gali būti padaryta beveik bet kur ir yra puikus būdas išlaikyti gerą savijautą. Kūdikiai gimsta užprogramuoti šokiui, o mes nedarysime tam kliūčių ... Siūlome kartu su vaikais perkelti skeletą su aštuoniomis priežastimis, kurios tai pataria, nors tikrai turite ir kitų.
- Šokti labai smagu. Tai yra pagrindinė priežastis, nes mėgstama muzika yra girdima ir verčia mus jaustis gerai, linksmai bendraujant su šeima.
- Stiprina raumenis ir kaulus. Šokiai yra jėgos pratimas, todėl tai sustiprina daugelį kūno raumenų ir kaulų. Choreografijos įjungimo pakartojimai gerai padidina raumenų pastangas.
- Šokiai daro mus lankstesnius, nes kai kurie judesiai ar „piruetai“ reikalauja, kad raumenys ištemptų.
- Padidinkite atsparumą. Šokiai yra aerobinis pratimas, nuolat judantys stiprina širdį ir ilgiau ištveria be nuovargio.
- Pagerina laikyseną, bendrieji motoriniai įgūdžiai ir koordinacija. Šokio metu svarbu išlaikyti taisyklingą laikyseną, be prievartos. Tai bus pritaikyta kasdieniame gyvenime, todėl laikysena taps geresnė. Tai padeda pašalinti įtampą ir užkirsti kelią rimtiems sužalojimams.
- Tai palaiko mūsų formą, nes mankštinantis fizinis pratimas kartu su sveika mityba dažniausiai padeda tinkamai sverti. Ir juokingiausiu būdu!
- Tai neleidžia smegenims būti aktyvioms, nes jei norite išmokti judesių ar sugalvoti choreografiją, turite priversti jas veikti. Smegenys „treniruojasi“, nes vystosi atmintis, pagerėja galimybė atlikti kelis dalykus vienu metu, sinchronizuoti ir išmokti naujų dalykų. Tai taip pat stimuliuojama muzikaliai.
- Šokis padeda susidraugauti, yra šokiai kaip pora, grupėje ... ir juos galima atlikti beveik bet kur. Geras šokis padeda jiems atsiriboti. O kaip šokių konkursas parke ar gimtadieniais?
Tikimės, kad šie motyvai skatina jus šiek tiek daugiau šokti su vaikais. O gal nereikia jokių priežasčių? Bet koks pasiteisinimas yra geras ir tikras, kad užtenka leisti mus nunešti nuo muzikos ... Šokti visi!
