Knyga pasiekė mano rankas Julio Basulto „Mama valgo sveikai“. Tiesą sakant, aš jį gavau su mažu entuziazmu galvodamas, kad tai bus dar viena knyga apie tai, kaip turėtų valgyti būsimoji mama. Tai daugiau nei knyga apie sveiką mitybą, taip pat nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Tai knyga, pagrįsta moksliniais duomenimis apie tai, kas yra sveika mityba, kurią moterys turėtų vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Pratarmėje - pediatras Carlosas Gonzálezas ir epilogas - Eva Hache, kuri, beje, paskelbė save žindymo ir kūdikių vadovaujamo nujunkymo gynėja.
Jau galite įsivaizduoti, apie ką yra knyga. Išsamus vadovas, skirtas išspręsti būsimų mamų, abejojančių, ar jos turėtų laikytis dietos, ar gali valgyti dviese, ar turėtų vartoti vitaminus ar maisto papildus, ar turėtų priaugti nėštumo metu, abejones.
Yra atsakymų į visus tuos klausimus. Taip pat jų yra dėl maistinių medžiagų ir vitaminų, kuriuos turėtumėte vartoti, nėštumo metu kylančios mitybos rizikos ir krūtimi maitinančios moters maitinimo. Tačiau svarbiausia, kad būsimoji motina sveikos mitybos įpročius patvirtintų dar prieš pastojant ir laikui bėgant juos išlaikytų, tapdama pavyzdžiu sūnui.
Julio Basulto yra tėvas, mokytojas, jis taip pat yra knygos „Man pasidarė kamuolys“ autorius, kai vaikai nevalgo taip, kaip norėtume. Jei norite sveikai maitintis nėštumo metu ir maitindami krūtimi „Mama valgo sveikai“ Jūs jau turite vertingą įrankį, kaip rūpintis savimi ir suteikti savo kūdikiui geriausią.
