Ne visada lengva, tačiau turėdami šiek tiek kantrybės ir vaizduotės galime priversti vaikus valgyti vaisius ir daržoves ir gauti naudos iš jų turtingo maisto. Niekada nevėlu siūlyti ir tiksliai esame pasinėrę į „vaisių ir daržovių savaitę Viduržemio jūros regiono dietoje“.
Tai yra data, kurią pasirinko Ispanijos žemės ūkio, maisto ir aplinkos ministerija siekiama skatinti vartoti daugiau maisto produktų, sudarančių Viduržemio jūros regiono dietą ir paaiškinkite šio sveiko gyvenimo būdo pranašumus ir galimybes. Nes taip, mūsų vaikams įmanoma per dieną suvalgyti penkias vaisių ir daržovių porcijas.
Atminkite, kad vaikams skirtoje Viduržemio jūros dietos dekalogoje yra rekomendacijų, pavyzdžiui, valgyti daug augalinio maisto ir valgyti vaisius kaip įprastą desertą, ty daržovės ir vaisiai yra puikus hidratacijos, vitaminų, antioksidantų, ląstelienos ... visos naudos!
Maisto ministerijos tinklalapyje tam galime rasti įvairių medžiagų Vaisių ir daržovių savaitė, pvz., plakatus, brošiūras ir skanų vaikų receptų knygelę, kurioje Tomásas el Crodrilo siūlo mums išradingų ir smagių idėjų, kurias reikia padaryti su vaikais, kartu su patarimais tėvams.
Be to, šiomis dienomis įvairiose Ispanijos vietose vyksta įvairios sklaidos, informavimo ir informavimo akcijos, o kitą šeštadienį 13:00 val., Jei esate Madride, nepraleiskite masinių degustacijų „Plaza Mayor“ žaidimuose. ir veikla visai šeimai.
Tai bus to pabaigos taškas Vaisių ir daržovių savaitė Viduržemio jūros dietaTikimės, kad kiekviename namuose per pietus, vakarienę, priešpiečius ar užkandžius bus padaryta maža skylė.
