Šiandien technologijos yra daugumos šeimų dalis ir nėra neįprasta, kad daugelis paauglių turi mobilųjį ar elektroninį prietaisą, kad galėtų palaikyti ryšį su savo šeima ir draugais. Tačiau be viso to, jie naudojasi prisijungdami prie socialinių tinklų, o tai, kas be atsakingo ir teisingo naudojimo galėtų sukelti jiems problemų.
Pavyzdžiui, remiantis neseniai atliktu tyrimu, Dažnas socialinių tinklų naudojimas gali paveikti paauglių psichinę sveikatą, nes tai neigiamai veikia tam tikrus įpročius ir parodo juos turiniui, kuris gali jiems pakenkti.
Paskelbta „Lancet“ vaiko ir paauglio sveikata, tyrimas, kurio metu per trejus metus buvo analizuota apie 10 000 paauglių nuo 13 iki 16 metų Anglijoje, nustatė, kad Dažnas socialinių tinklų naudojimas gali pakenkti paauglių psichinei sveikatai.
Kūdikiai ir dar daugiau, užsikabinę mobiliajame telefone: kaip sužinoti, ar mano paauglys sūnus yra priklausomas nuo naujųjų technologijųTaip yra todėl, kad dažnai jais naudojatės Padidinkite patyčių pobūdį ir sumažinkite svarbų fiziniam vystymuisi užsiėmimą, pvz., miegas ir mankšta, kurie galiausiai taip pat daro įtaką jūsų psichinei ir emocinei sveikatai.
T. y., Atlikus tyrimą nustatyta, kad vien socialiniai tinklai žalos nedaro, bet tai kreipimasis į juos dažnai nutraukia naudingos veiklos vykdymą psichinei sveikatai, pavyzdžiui, tinkamam poilsiui ir dažnam fiziniam aktyvumui.
Be to, praleidus daugiau laiko socialinių tinklų apžvalgai, padidėja ir paauglių mergaičių rizika veikiami turinio ir veiksmų, kurie jiems gali būti neigiami, pvz., kenčiant nuo elektroninių patyčių ar virusinių iššūkių.
O kiek yra laikoma „dažna“ naudojant socialinius tinklus? Tyrimas apibūdina tai kaip socialinių tinklų, momentinių pranešimų ir nuotraukų dalijimosi paslaugų, tokių kaip „Facebook“, „Instagram“, „Twitter“, „Snapchat“ ir „WhatsApp“, naudojimą. daugiau nei tris kartus per dieną.
Tyrimas taip pat nustatė, kad kuo daugiau paauglių tikrino savo socialinius tinklus, jie parodė didesnį neigiamą stresą ar psichologinį kančią ir kad merginos, kurios juos naudojo labiausiai jie pranešė apie mažiau laimės ir pasitenkinimo savo gyvenimu bei didesnį nerimą.
Tyrėjai siūlo dėti bendras pastangas siekiant sumažinti jaunų žmonių turinį, kuris gali būti žalingas, taip pat skatinti gerą poilsį ir motyvuokite juos atlikti fizinę veiklą, užuot praleidę laiką mobiliojo telefono patikrinimui.
Kūdikiai ir daugiau Jei jūsų paaugliui sunku susikaupti, jis miega ir yra blogos nuotaikos, apribokite ekranus naktį tik vienai savaiteiPrisiminkite, kad prieš kurį laiką mes pasidalinome tyrimu, kurio metu buvo nustatyta, kad pusė psichinių sutrikimų prasideda prieš 14 metų, taigi Paauglystė yra esminis etapas norint pradėti kalbėti apie mūsų vaikų psichinę sveikatą.
Sporto užsiėmimų ir gero poilsio skatinimas, kurie yra būtini gerai psichinei sveikatai, taip pat mūsų vaikų lavinimas atsakingai ir apgalvotai naudojant socialinius tinklus yra trys pagrindinės priemonės neleisti paaugliams turėti psichinių ar emocinių problemų šiuo svarbiu jos vystymosi etapu.
