Mano vaikui gali būti sunku miegoti, vaikščioti miegoti, kelis kartus pabusti naktį ... Tačiau visoms šeimoms ar vaikams tam tikras požiūris miego metu yra nepatogus. taip pat nėra lengva nustatyti, kada yra tikras vaiko miego sutrikimas.
Pagal pirminės priežiūros vaikų ir paauglių miego sutrikimų klinikinės praktikos gaires miego sutrikimų paplitimas skiriasi priklausomai nuo vartojamos apibrėžties ir tiriamos problemos rūšies. Bet vaiko miego sutrikimų apibrėžimas yra sudėtingas.
Tiesa, kad vietoj tikrų miego sutrikimų dažnai kyla miego problemų. Miego problemos yra miego įpročiai, nepatenkinti nei tėvams, nei vaikui, nei pediatrui (nes, pavyzdžiui, turėdami daugiau informacijos, nustato tai, kas problematiška, kas tėvams nutinka nepastebėta).
Šios problemos gali būti susijusios su vaiko ar šeimos gerove; bet ne visos miego problemos yra anomalijos ir ne visos jos reikia gydyti. „Nepatogumai“ gali būti tik tėvams, o ne vaikui. Tie patys nepatogumai gali sukelti problemų vienoms, o ne kitoms šeimoms.
Miego sutrikimas, priešingai, apibūdinamas kaip tikras fiziologinės funkcijos, kuri kontroliuoja miegą ir veikia jo metu, pakitimas, o ne pakitimas. Tačiau mes taip pat turime nepamiršti, kad skirtumai tarp „normalių“ ir „nenormalių“ dažnai nustatomi atsižvelgiant į amžių, o ne pagal miego modelį.
Tie patys simptomai gali turėti labai skirtingas reikšmes, atsižvelgiant į vaiko amžių, pavyzdžiui, kad kūdikis daug kartų prabunda naktį yra normalu (ir sveika), tačiau tai darydami mokyklinio amžiaus vaikas gali neigiamai paveikti jo sveikatą.
Jei sutelktume dėmesį į vaikus iki penkerių metų, manoma, kad maždaug 30% žmonių turi problemų ir (arba) pakitimų skirtingų tipų miegu.
Įvairių tyrimų apžvalga rodo, kad 13–27% vaikų nuo 4 iki 12 metų tėvų nurodo miego sunkumus, kurie apima tai, ką mes apibrėžėme kaip „problemas“ (kai kurios iš kurių asmeniškai manau, kad normaliausi ir mažiau nerimą keliantys) tikri sutrikimai.
Tai yra: atsparumas prieš miegą, nerimas prieš miegą, atidėtas miego pradžia, reaguojantis košės priedas (kai tai nėra tėvų sprendimas, bet jie „priimami“ iš vaiko elgesio), knarkimas, šlapinimasis į lovą, naktinis pabudimas. , košmarai, miego siaubas, pasivaikščiojimas miegomis, ankstyvas ryto pabudimas ir per didelis dienos mieguistumas.
Ką galima pasakyti, yra tai Jei vaikas turi tam tikrų mažo miego problemų, jos paprastai būna stabilios visą vaikystę.
Įvairių tyrimų duomenimis, vaikas, turintis miego sunkumų aštuoniais mėnesiais, tikriausiai ir toliau rodys sunkumus būdamas trejų metų, o tas, kuris turi problemų dvejais metais, ir toliau bus 12 metų (nors mes nežinome, ar jie yra tos pačios problemos ar sapnai, susiję su miegu).
Neseniai atliktame tyrime, atliktame Amerikos kontekste, matyti, kad 6–11% tėvų ar globėjų nuo 0 iki 10 metų mano, kad vaikas turi miego problemų.
Tačiau kitame tyrime miego sutrikimų dažnis yra mažesnis: remiantis tarptautine vaikų klasifikacija nuo 0 iki 18 metų, bendras paplitimas yra 3,7%. T. y., Kai mes kreipiame dėmesį į „tikrus“ pripažintus sutrikimus, pamatome, kad nuo jų kenčia labai nedaug vaikų. Bet kokie tie sutrikimai?
Pripažinti sutrikimai
Kelios miego sutrikimų grupės yra įtrauktos į tarptautinę miego sutrikimų klasifikaciją. Atminkite, kad tai yra sutrikimai vaikams, o ne kūdikiams, nes ypač naujagimiai neturi įprasto miego režimo suaugusiesiems. Ar jūsų vaikas kenčia nuo šių sutrikimų?
- Nemiga, kai vaikas susiduria su sunkumais pradedant ar palaikant miegą, kurį gali lemti skirtingi veiksniai.
- Judėjimo sutrikimai, susiję su miegu, įskaitant periodinius galūnių judesius ir neramių kojų sindromą.
- Cirkadinio ritmo sutrikimai, kai miego kiekis ir kokybė yra normalūs, tačiau atsiranda netinkamu metu pagal „įprastą“ grafiką (tai yra reta vaikams ir daugiau paaugliams).
- Kvėpavimo sistemos sutrikimai, susiję su miegu, įskaitant įprastą knarkimą, padidėjusio viršutinių kvėpavimo takų atsparumo sindromą, obstrukcinę hipopnėją, obstrukcinį miego apnėjos ir hipopnėjos sindromą, astmos dalyvavimą naktį ir kitus lėtinius kvėpavimo sutrikimus.
- Vaikystės parasomnijos (vaikščiojimas miegoti, naktiniai siaubai, košmarai).
- Didelis dienos mieguistumas ar hipersomnija
Kitos problemos prieš miegą gali būti normalios atsižvelgiant į vaiko amžių, tačiau jei nerimaujate dėl to, kas vyksta (jei kartojatės kelias naktis), arba manote, kad tai daro įtaką vaiko sveikatai, pasitarkite su pediatru.
Taip pat negerai šeimai, kai liekame abejingi, ar mūsų vaikas kenčia nuo miego sutrikimo, ar ne, ir šiuo klausimu yra daugybė populiarių „mitų“ ir patarimų, kuriuos jie kartais pateikia neklausdami, kad jie gali sukelti painiavą ir, dar blogiau, kad vaikas turėtų blogesnį laiką.
Nuotraukos | Thinkstokas
Daugiau informacijos | AEPAP
Kūdikiams ir dar daugiau | Mano sūnus paprastai knarkia, ar miego metu jis neturi kvėpavimo sutrikimų? Keletas patarimų, kaip palengvinti perėjimą nuo lovelės prie lovos, vaikų miego sutrikimus, kada turėčiau jaudintis?
