Sveika būsimos motinos mityba yra būtina tinkamam nėštumo vystymuisi, taip pat ir kūdikio sveikatai. Nesenus Norvegijos tyrėjų tyrimas pažymi, kad sveika mityba nėštumo metu sumažina priešlaikinio gimdymo riziką.
Nėščios moterys turi daugybę priežasčių, kodėl verta pasirinkti sveikos mitybos įpročius, tačiau tai yra pirmas kartas, kai sveika mityba nėštumo metu yra statistiškai susijusi su mažesne gimimo rizika prieš 37 nėštumo savaitę.
Tyrimas, paskelbtas „Britų medicinos žurnale“, buvo atliktas remiantis anketomis, kuriose dalyvavo maždaug 66 000 moterų, kurių buvo klausiama, ką jos valgė ir gėrė per nėštumą.
Jie buvo suskirstyti į tris grupes: 'sveikas' tiems, kurie vartojo daug daržovių, vaisių, grūdų, riešutų, jogurtų, vandens ir kt., 'tradicinis', kurie laikėsi dietos, kurioje gausu virtos žuvies, bulvių ar daržovių, padažų, margarino ir kt., ir 'vakarietiškas', kurie buvo suvartoję daugiau saldžių ar pikantiškų užkandžių, traškučių, mėsos, sausainių ar bandelių.
Jie nustatė, kad sveikesnę dietą turinčių moterų grupė pristatė maždaug 15 procentų mažesnė neišnešiotų gimdymo rizika palyginti su trečiosios grupės pacientais. Tai nepaisant dešimt kitų rizikos veiksnių, susijusių su ankstyvu gimdymu, pavyzdžiui, motinos amžius, svoris, fizinis aktyvumas, alkoholio vartojimas, tabakas ir kt.
Kaip mes visada sakome šiais atvejais, dar nereiškia, kad neišnešiotų gimdymų priežastis yra netinkama dieta, tačiau tokie tyrimai yra verti dėl nėštumo metu visada rekomenduokite sveiką mitybą ir taip sumažinti komplikacijų riziką tiek nėštumo metu, tiek ir būsimai kūdikio sveikatai.
