„Atsižvelgiant į košmarų dažnį iki 12 metų, Vaikai paauglystėje gali būti labiau linkę į psichozinius išgyvenimus" Tai teiginys, išplaukiantis iš Varviko universiteto tyrėjų komandos atlikto tyrimo ir paskelbto specializuotame žurnale „Sleep“.
Iki šiol aš košmarus vertinau kaip vaikų vystymosi dalį miego metu, išskyrus tai, kad jie būna neįprasti arba susiję fiziniai simptomai. Jie atsiranda per antrąją miego pusę (per REM fazę), o kai juos išgyvename, mes paprastai atsibundame iš baimės ar nerimo jausmų, kuriems pridėti širdies plakimą. Panašu, kad miego siaubai, košmarai yra skirtingi, taip pat ir išvaizda (jie siejami ne su REM, o su gilaus miego ciklais); Tokiais atvejais kūno reakcija yra sunkesnė, įskaitant asmenį, kuris sėdi tiesiai, ir galūnių sujaudinimas. Tokiais atvejais kitą rytą nieko neatsimename.
Profesorius Dieteris Wolke teigia, kad trys iš keturių vaikų šiame amžiuje patiria košmarus (iki 12 metų), tačiau to reikalauja kai jie atsiranda ilgą laiką, arba naktinio teroro epizodai išlieka ankstyvoje paauglystėje, galėtų būti psichinei sveikatai žalingų situacijų vėlesniame gyvenime rodikliai.
Dalyvių grupė buvo įvertinta šešis kartus nuo dvejų iki devynerių metų. Ankstyvoje paauglystėje tikimybė patirti psichozinius potyrius padidėjo, kai jaunesni buvo košmarai.
Tyrimai yra išilginio pobūdžio ir, kai vaikams suėjo 12 metų, buvo įvertinti jų patirti košmarai, naktiniai siaubai ar vaikščiojimas miegoti; be psichozinių išgyvenimų, tokių kaip kliedesiai, haliucinacijos ir kišimasis į mąstymą, kurie įvyko per pastaruosius šešis mėnesius
Dr Helen Fisher iš Londono „King's College“ pataria palaikyti gyvenimo būdą, kuriuo siekiama skatinti miego higieną, sukurti aplinką, leidžiančią geresnę sapno kokybę. Dieta taip pat vaidina pagrindinį vaidmenį.Tokiu būdu prieš miegą turėtumėte vengti saldžių gėrimų ir pašalinti tokius stimulus kambaryje, kaip televizorius, vaizdo žaidimai ar kiti ekranai.
Šis tyrimas laikomas svarbiu siekiant skatinti ankstyvą psichinės ligos požymių nustatymą.
