Iki šešių mėnesių kūdikiams patartina gerti išskirtinį motinos pieną ir po šešių mėnesių po truputį, neskubant, bet be pauzės pradėti vartoti kitus dalykus.
Sutelkime dėmesį į tuos pirmuosius kūdikio maitinimo mėnesius, nuo šešių iki 12 mėnesiųir pasiūlykite jums išteklių, įrankių ir šiek tiek teorijos, kad galėtumėte sudėtingas vaikų meniu, ką jie turėtų valgyti kiekvieną dieną.
Jei vaikas negeria motinos pieno, logiška laikytis tos pačios rekomendacijos: maitinti pieną iki šešių mėnesių ir nuo to momento pradėti siūlyti maistą.
Prieš keletą metų to nebuvo padaryta, tačiau tam buvo svari priežastis. Pieno mišinyje prieš kelerius metus trūko daugelio dalykų ir vien tik šitaip maitinti kūdikį iki šešių mėnesių gali būti pavojinga. Tiesą sakant, kadangi iki 2001 m. PSO nepradėjo rekomenduoti žindyti iki šešių mėnesių, keista bus tai, kad iki to laiko buvo suteiktas dirbtinis pienas.
Kūdikiai ir daugiau Kaip pradėti „Baby Led“ nujunkymą su savo kūdikiu: 11 klavišų, kad būtų galima pradėti naudoti metodąDaugybė dabartinių motinų, ypač močiutės, kurios tuo metu leido kitaip, nustebo, kai jiems tai pasakai nereikia šerti vaiko maistu iki šešių mėnesiųbūtent todėl, kad mūsų karta, kai mes buvome vaikai, mes jau valgydavome po trijų ar keturių mėnesių.
Rekomendacijos šešių mėnesių laikotarpiu pasiūlyti papildomą šėrimą
Kai kūdikiui sukanka šešeri mėnesiai, jam reikia daugiau maisto. Dažnai sakoma, kad taip yra todėl, kad tuo metu pienas, tiek motinos, tiek ne, yra nepakankamas energijai tiekti, ir todėl, kad kūdikiui reikia daugiau maistinių medžiagų, tačiau tiesa yra tik antroje dalyje.
Pienas, maitinamas krūtimi ar ne, vis tiek turi daugiau kalorijų nei daugelis maisto produktų, ir jei vaikas geria pakankamai pieno, jam gali pakakti energijos gyventi ir augti (lygiai taip, kaip suaugęs žmogus galėtų daryti išskirtinę dietą su pienu, kad pasiektų reikiamas kalorijas).
Tačiau antroji dalis yra tiesa. Po šešių mėnesių daugeliui vaikų reikia geležies, iš esmės todėl, kad gimus giminaičiui, virvelė buvo perpjauta per greitai. Jei gimimo metu virvelė sumušė keletą minučių, yra tikimybė, kad kūdikis turi pakankamai geležies atsargų daugiau laiko, galbūt iki metų.
Taip pat po šešių mėnesių jiems reikia daugiau cinko, tačiau paprastai to nepaisoma, nes dažnai nežinoma, kas sukelia cinko trūkumą, ir iš tikrųjų dažnai nežinoma, kokie maisto produktai turi cinko (nežinau nė vieno suaugusiojo) stebėkite savo dietą, kad joje gausu cinko).
Taigi, atsižvelgiant į tai, kad kūdikiui jau yra šeši mėnesiai ir kad jis gali pradėti valgyti, turime paaiškinti, kokį maistą jis gali pradėti valgyti. Kadangi iki šiol neišbandėte įkandimo, idealiausia yra tai, kad mes pradedame po truputį. Šiame amžiuje jie gali valgyti praktiškai viską.
Siūlykite maistą, kad išvengtumėte netikėtų gąsdinimų
Idealu yra kontroliuoti pateiktus naujus maisto produktus, kad bet kokios reakcijos atveju beveik visiškai užtikrintai žinotume, kuris maistas yra priežastis. Už tai Patartina duoti maisto vienu metu, laukiant bent vienos ar dviejų dienų, kad duotų kitą.
Jūs pradedate nuo to, ko norite, ir jums siūlomas tik tas maistas, visada vidurdienį ir visada stengiantis, kad namuose būtų daugiau žmonių nei tas, kuris maitina vaiką. Aš sakau vidurdienį, nes jei mes duodame naktį, o vaikas miega alergiškai, vis tiek nežinome, ir aš sakau, kad motina ar močiutė, ar maisto produktai nėra vieni su vaiku, jei yra Nei bėgti į ligoninę.
Kodėl prasideda maistas?
Maistas, nuo kurio reikia pradėti, yra abejingas. Yra žmonių, kurie atkakliai sako, kad pirmiausia reikia pasiūlyti vaisių, kiti - grūdus, kiti - daržoves. Aš kartoju, jis yra visiškai abejingas.
Javai nuo šešių mėnesių
Iš pradžių grūdai turėtų būti duodami be glitimo. Aš žinau, kad tiems, kurie neturi glitimo, sakoma: „nuo 4 mėnesių“, bet kadangi mes jiems suteikiame po šešių mėnesių, nes idealiausia yra pirmiausia pasiūlyti jiems be glitimo, o po kelių dienų - su glitimu.
Būdami šešis mėnesius jie gali sėdėti ir valgyti geriau nei būdami keturių mėnesių, ryžių košę galite pasigaminti šiek tiek anksčiau arba ryžių manų kruopą, jei norite, nereikia pirkti pramoninių grūdų (ir sutaupyti šiek tiek pinigų, kad dalykas nekeltų per daug džiaugsmo).
Po kelių dienų turėsime pradėti siūlyti glitimą, tuo metu grūdų košę be glitimo sumaišysime su glitimu.
Jei mes duodame ryžių, tada lengviausia yra duoti kūdikiui duonos gabalėlį, kad jis galėtų čiulpti ir čiulpti. Kai jis to nebenori, nes yra per minkštas ir pilnas išmatų, tada mes jo imame.
Rekomendacijos duoti vaisių šešių mėnesių vaikams
Kitas maistas, kurį kūdikiai pradeda vartoti po šešių mėnesių, yra vaisius. Labiausiai rekomenduojami yra tipiškiausi: apelsinas, obuoliai, kriaušės ir bananas. Paprastai sakoma, kad pradedama nuo kriaušės, nes ji yra sultingiausia, bet visi vaisiai gali būti įvedami palaipsniui po šešių mėnesių.
Išbandę visus vaisius, galite derinti su keliais arba tiesiog pasiūlyti vaisių kiekvieną dieną. Aš, kaip jau esu komentavęs kitomis progomis, labiau draugauju su tokiu būdu (šiandien bananas, rytoj obuolys, paskutinė kriaušė ...), nes kūdikiai žino konkretų vaisių skonį (o ne daugiavaisį aromatą) ir todėl, kad Taigi nereikia kiekvieną dieną atidaryti kelių vaisių, tada beveik viskas liko.
Rekomendacijos šešių mėnesių vaikams duoti daržovių, mėsos ir žuvies
Kaip aš jums jau sakiau anksčiau, žmonės, norėdami pradėti siūlyti maistą kūdikiams, yra linkę sutelkti dėmesį į grūdus ir vaisius, tačiau jei manome, kad tai, ką kūdikis turi įtraukti į savo racioną, yra geležis, logiškiausias dalykas yra tai, kad mes ne per ilgai skiriame vištieną, žuvį ir kiaušinius (Nors šiandien grūdai yra papildyti geležimi).
Štai kodėl aš linkęs draugiškiau pradėti nuo virtų bulvių arba gabalėliais, su aliejaus purslais ir tada į mišinį įpilti vištienos, vėliau pradedant šiek tiek grūdų, tada įpilti glitimo.
Tada po truputį turite pridėti daržovių: pupelių, truputį morkų, brokolių, svogūnų, pomidorų ir kt., iš esmės vengiant visų lapinių daržovių pavyzdžiui, mangoldus ir špinatus kaip vieną patiekalą, kurie nerekomenduojami iki dvylikos mėnesių.
Kūdikiai ir dar daugiau, išskyrus tai: draudžiamas maistas kūdikių, jaunesnių nei vieneri metai, racioneKalbant apie mėsą, labiausiai rekomenduojama pradėti nuo vištienos, nors kalakutiena taip pat tarnautų mums. Daržovių, kurias vaikas turėtų vartoti, kiekis nėra abejingas, tačiau mėsos kiekis ribojamas iki 20–30 gramų (išmeskite daugiau nei 20), nes jei mes praleisime savo vaiką, jis suvartos per daug baltymų, tai, kas jūsų nerekomenduojama sveikata (arba jūsų inkstų, kuriems teks dirbti viršvalandžius, dar nepasirengus, sveikatai).
Štai kodėl žuvies kiekis taip pat yra ribotas iki 30–40 gramų per dieną (tai gali būti balta arba mėlyna žuvis), o jei duodate kiaušinį, kuris taip pat gali būti įvežamas po šešių mėnesių, padarykite jį mažu. .
Kai kūdikis daugiau ar mažiau išbandys visus šiuos maisto produktus, galėsite pradėti siūlyti daugiau mėsos ir žuvies įvairovės. Paprastai mažų gyvūnų mėsa geriau virškinama, taigi labiausiai rekomenduojamas triušis (ir vištiena bei kalakutiena), po jos - ėriena ir veršiena, kuri geriau, jei jie valgys daugiausiai kartą ar du per savaitę.
Kiek laiko skiriu kiekvienam daiktui?
Paaiškinę visus maisto produktus, kuriuos šešių mėnesių kūdikis gali pradėti vartoti iki gyvenimo metų, reikia tik pakomentuoti organizaciją, siūlant maistą. Dažnai sakoma, kad grūdus geriausia siūlyti ryte, daržoves ir mėsą valgyti (jei duosime žuvies, žuvį pakeisime porą kartų per savaitę) ir vaisius užkandžiui.
Tačiau tai nėra nepajudinama, toli nuo jo ir iš tikrųjų nerekomenduojama, nes kadangi maistas geriau įsisavinamas, jis nesiūlo jų izoliuoti, o maišo su kitais. Mums, suaugusiems, tai yra gana aišku, todėl žinome (kad to nežinodami) valgį sudaro daržovių patiekalas su trupučiu bulvių arba ankštiniai augalai kartu su grūdais (duona ar ryžiais), kad būtų geriau absorbuojami baltymai. prieš valgį ar po jo turime gerti vaisių, kurie, jei juose gausu vitamino C, nes jie yra beveik visi vaisiai, padeda geriau įsisavinti geležį iš maisto ir todėl su daugeliu kitų mišinių, kuriuos mes dažniausiai gaminame, padeda Subalansuokite dietą.
Tas pats nutinka ir su kūdikiais, geriausia būtų duoti jiems keletą dalykų kiekvieną kartą valgant, po truputį daržovių, truputį mėsos, šiek tiek duonos ir vaisių, pavyzdžiui, ir pan. Kiekvienam valgymui. Tokiu būdu jie maitinsis sveikiau, nors, žinoma, tai bus sudėtingesnė, ir galbūt tai yra priežastis maitinti kūdikius atskirai. Dabar, dėl to, kad daugelis tėvų priima Kūdikių valdomą nujunkymą, valgydami labai panašiai, ką valgo tėvai, galite sutaupyti laiko gamindami tik vieną kartą.
Kūdikiams ir daugiau papildomo maitinimo: AEP rekomendacijos dėl maisto įtraukimo į kūdikio racionąPienas vis dar yra pats svarbiausias
Galiausiai, jei komentarų nepakako, pasakykite tai pienas iki gyvenimo metų išlieka svarbiausiu maistu ir kad mes turime stengtis užtikrinti, kad jie kasdien išgeria apie 500 ml pieno. Su kūdikiais, kurie geria dirbtinį pieną, paprastai nėra daug problemų, nes galite duoti jiems 250 ml buteliuką ryte (ir dalį to kiekio su grūdais), o kitą - naktį.
Tačiau tiems, kurie geria motinos pieną, paprastai kyla daugiau sunkumų iš esmės todėl, kad beveik niekas gerai nepaaiškina papildomo maitinimo, o vietoj to, kad sakoma „žindykite pagal poreikį ir tarp jūsų siūlomų maisto produktų“, paprastai sakoma „eik darydami pieno žinutes ir valgydami “, kūdikiai, kurie maitina krūtimi, gali gauti mažiau pieno, nei jiems reikia.
Motinos neturi krūties 250 ml motinos pieno iš ryto, kad duotų savo kūdikiams, ir dar 250 ml nakties (ir jei jos būtų tikros, kad praleis daugiau nei vieną mastitą praleidusios tiek valandų, neduodamos pieno savo vaikams) , todėl vienintelis būdas duoti 500 ml motinos pieno kūdikiui yra paaiškinti motinai Privalote nuolat čiulpti, darydami kelis kadrus per dieną o tai tariant, tarkime, kai sėsime valgyti, maitiname krūtimi ar ne, siūlome vaikui maisto.
Apibendrinimas
Apibendrindami pasakykite tai, kad viskas būtų aišku lengviau nei atrodo, nes mes turime pasiūlyti maistą kas 1–2 dienas, todėl turime laiko išmokti kelyje su sūnumi. Po tų dienų kūdikio racione pridedamas naujas maistas, todėl mes darome, kol išbandysite visus tuos, kurie gali valgyti iki dvylikos mėnesių.
Tvarkaraštis abejingas, kaip ir suaugusiesiems, vaisius valgydavome ryte, vidurdienį, po pietų ir (arba) naktį, taip pat daržoves ir mėsą vidurdienį ir naktį (kūdikiai turi pasirinkti, ar vidurdienį, arba naktį) , bet ne abu, nes jie imtųsi per daug baltymų).
Paruošimas priklauso kiekvienos motinos ir tėvo rankoms: yra tokių, kurie viską sutrina naudodami košę, o kai kurie nori leisti vaikams eksperimentuoti su maistu ir paragauti tokio, koks jis yra. Viskas priklauso nuo vaiko ir jo sugebėjimo vienaip ar kitaip priimti maistą (ir, be abejo, tėvų noro valyti virtuvę po to).
Bet kokiu atveju darykite taip, kaip darote, būkite aiškūs dėl vieno dalyko: kad ir kaip blogai tai daroma vaikai galų gale valgys taip arba taip, kaip mes darome visi suaugusieji pasaulyje.
Beje, prieš baigdamas siūlau jums paskutinį patarimą: priversti, niekada.
Kūdikiams ir daugiau, ką daryti, jei jau turėčiau valgyti, bet vis tiek maitinti krūtimi?
