Namuose mažyliui patinka, ir daug, alyvuogės. Kai tik einame į barą atsigerti, pasidomėkite, ar galite užsisakyti alyvuogių, ir visada skatinkite mus užsisakyti. Taigi, kaip beprotiška, apžvelgiame jiems skirtą naują svetainę pavadinimu „Aceituning“, kurioje galite rasti daug informacijos apie Tai skanus produktas, kuris yra turtingos Viduržemio jūros dietos dalis.
Ir taip pat alyvuogių aliejaus galite rasti daug receptai kad būtų praturtintos alyvuogės, supakuotos ar perkamos nesupakuotos daugelyje Ispanijos vietų. „The Aceituning“ puslapyje galite rasti daugybę variantų, kaip mėgautis geriausiu padažu, pavyzdžiui, atsižvelgiant į atliktą fizinį aktyvumą, receptą pritaikytus linksmybes, autonominę bendruomenę ir ypač pasirinktą šefą.
50% alyvuogėse esančio vandens padeda atsigauti vandens balansas organizme. Štai kodėl jie yra labai rekomenduojami didelėms fizinėms pastangoms ir aukštai temperatūrai. Alyvuogės yra vitamino E šaltinis, turinčios daug skaidulų ir turinčios iki 77% oleino rūgšties, kuri padeda sumažinti blogojo cholesterolio lygį ir pakelia gerojo.
Alyvuogėse yra mažiau kilokalorijų nei kiti užkandžiai ir jie turi tik 150 kilokalorijų 100 gramų, palyginti su 550 kilokalorijomis, kurias turi kiti pakaitiniai užkandžiai.
Aš rekomenduoju pažvelgti į „Aceituning“ puslapį, nes be šių linksmų dekoracijų, pagamintų naudojant alyvuoges, verta peržiūrėti visas jų savybes ir ypač mankštintis su geriausių Ispanijos šefų pasiūlytais padažais, pritaikytais Ispanijos autonominės bendruomenės ir žaisti su Pasiūlymo rūšis.
Puiki maisto idėja dabar, kai ateis geras oras ir lauko patiekalus galime praturtinti gerais užkandžiais, sveikesni nei daugelis kitų pasiūlymų ir taip pat mūsų Viduržemio jūros dietos dalis.
