Atėjus geram orui, jie prasideda mokyklose vaikų ekskursijos kartu ateina baimė, kai savęs klausiame namuose: o ką aš dedu į savo kuprinę? Akivaizdu, kad naudingiausias yra sumuštinis, tačiau jie gali vartoti ir kitokį sveikesnį bei visavertiškesnį maistą, kad ekskursinis drabužis būtų labiau pakeliamas.
Mūsų siūlomos meniu idėjos yra lengvos, paprastos, maistingos ir nereikalauja daug pasiruošimo laiko.
Pirmas dalykas yra įdėti gerti, sveikiausias ir sotiausias, žinote, koks butelis vandens jei neturite po ranka, galite ir juos sudėti sultys ar net pienas mažose plytose. Pabandykime venkite soda ir saldžių gėrimų.
Naktį prieš tai galime paruošti a bulvių omletas arba a duonos kepsnys, kad jie paimtų ją supjaustytą ir palydėtą į kitą mažą kūginę vyšniniai pomidorai su aliejumi ir druska ar kai kuriais morkų lazdelės nuplauti ir nulupti, šie variantai yra geras maistas vaikams.
Iš desertas: vaisius, galime įdėti jau nuplautą, bet ne nuluptą bananą, obuolį ar kriaušę, kad jie neoksiduotų. Kas gali būti geresnis būdas pasiekti gerą sveiką maistą.
Taip mes neturime laiko paruošti omletą ar kepsnį galite naudoti sumuštinis, bet stenkitės būti neriebi mėsa. Geras pasirinkimas yra užkandžiai Serrano kumpis su pomidorutai tunas su paprikomis, pomidoras su virtu kiaušiniu arba prancūziškas omletas ir visada su duonos kepalas kuris yra sveikesnis už duoną ir ne toks minkštas. A triukas kad sumuštinis geriau išliktų, tai jį apvynioti aliuminio folija venkite plastikų, nes jie palieka duoną tarsi guma.
Pagaliau taip pjaustyk ką nors sveiko pakeliui nieko geriau nei riešutai kaip riešutai ar migdolai, visi žinome, kad jiems labai patinka kirminai ar traškučiai, nors riešutus rinktis geriau.
Tikimės, kad jums šios idėjos bus naudingos, nors jūs jau žinote, kad vaikams geriausia yra pačios ekskursijos linksmybės ir buvimas su savo bendraamžiais.
