Vienas iš dešimties gimdymų pasaulyje įvyksta prieš 37-ąją nėštumo savaitę. Remiantis naujausiais duomenimis, Ispanijoje 28 000 kūdikių gimsta neišnešioti - tai viena iš Europos šalių, kurioje priešlaikinis gimstamumas yra aukščiausias.
Gali būti tam tikri rizikos veiksniai sukelti gimdymą anksti, ir nors ne visada galime to išvengti, yra tam tikrų priemonių, kurių galime imtis, kad išvengtume priešlaikinio gimdymo pavojaus.
Kūdikiai ir daugiau Naujų mokslinių išvadų ateityje būtų galima išvengti didelio priešlaikinių gimdymų skaičiausEikite į visus savo apsilankymus pas akušerę ar ginekologą
kontroliuoja pas ginekologą ir akušerę nėštumo metu Jie yra būtini rūpinantis jūsų sveikata ir teisingu jūsų kūdikio vystymusi, taip pat diagnozuojant bet kokią galimą medicininę situaciją, kuri gali pakenkti gimdymui, pavyzdžiui:
- Preeklampsija
- Anatominiai gimdos apsigimimai.
- Motinos ligos, tokios kaip diabetas, širdies ligos, inkstų ligos ar infekcijos.
- Placentos komplikacijos, tokios kaip placentos previja, atsiskyrimas ar infekcija.
- Gimdos kaklelio nepakankamumas
- …
Be to, kad kontroliuoja tinkamą nėštumo vystymąsi, gydytojas kiekviename vizite informuos apie veiksmus, kurių reikia atlikti, kraujo tyrimus ir ultragarsą, kuriuos turėsite atlikti, bei kitus papildomus tyrimus (streptokokas, nosies raukšlės matavimas, gliukozės kreivė ... )
Jei planuojate nėštumą, būtų gerai, jei ieškotumėte ginekologo, kuriuo pasitikėtumėte, ir einate į pirmąjį išankstinio nusistatymo vizitą.
Ar tu rūkai? Atėjo laikas išeiti
Rūkymas nėštumo metu kelia keletą pavojų motinos ir kūdikio sveikatai, taip pat padidina priešlaikinio gimdymo ir staigios kūdikio mirties tikimybę.
Taigi, jei jūs ar jūsų partneris rūkote, geriausia yra tai mesti tabaką prieš pradėdami susilaukti vaiko, bet jei tai nebuvo įmanoma, nėštumas turėtų būti metas atsisakyti šio įpročio.
Ne lašas alkoholio (ar kitų narkotikų)
Alkoholis, nors ir mažai, per kelias minutes praeina pro placentos barjerą ir yra pritvirtintas prie amniono skysčio bei vaisiaus audinių ir gali sukelti labai rimtus padarinius kūdikiui.
Bet be to paveikti normalų nėštumo vystymąsi alkoholio vartojimas yra susijęs su protiniu vaiko atsilikimu, apsigimimais, augimo sulėtėjimu, mažu gimimo svoriu ar net mokymosi problemomis. Vartojama didelėmis dozėmis, taip pat siejama su vaisiaus alkoholiniu sindromu.
Būkite labai atsargūs vartodami vaistus
Bet kokie vaistai, tiek parduodami pagal receptą, tiek ir tokie, kurie nėra (pavyzdžiui, ibuprofenas), taip pat vaistažolių ar fitoterapijos preparatai gali pakenkti kūdikiui ar (ir) paveikti tinkamą nėštumo vystymąsi.
Kodėl nėštumo metu neturėtume savarankiškai gydytis, tačiau nė vienas iš jų nesustokite savarankiškai gydyti lėtinį negalavimą, prieš tai nepasitarę su gydytoju. Visada klauskite profesionalių patarimų.
Kūdikiai ir daugiau Nerizikuokite savo kūdikiu: nėštumo metu draudžiamais vaistaisSveikos gyvensenos įpročiai
Teisinga dieta (kartu su gydytojo nurodytais papildais), saikingas fizinis krūvis ir dantų higiena taip pat vaidina svarbų vaidmenį užkertant kelią priešlaikiniam gimdymui.
Sveika ir subalansuota mityba, į kurią įeina sveikiausi šio etapo maisto produktai, yra būtina tiek norint išlaikyti nėščios moters, tiek būsimo jos kūdikio sveikatą ir išvengti galimų komplikacijų.
Tai taip pat svarbu rūpinkitės dantų higiena nėštumo metu, ne tik siekiant užkirsti kelią dantų ėduoniui, dantenų uždegimui ar kitoms burnos problemoms, bet ir dėl to, kad dėl tam tikrų infekcijų padidėja rizika, kad nėščia moteris gali gimdyti prieš laiką arba turi mažo svorio kūdikį.
Kalbant apie fizinius pratimus, jei jūs jau tai darėte prieš pastodami, nėra jokios priežasties tęsti tai nėštumo metu, nebent gydytojas nurodo kitaip. Ir jei anksčiau to nepraktikavote, nėštumas yra tinkamas laikas pradėti tai daryti visada švelniai ir laikantis ekspertų rekomendacijų.
Venkite streso
Tarp priešlaikinio gimdymo rizikos veiksniai Stresas ir nerimas aptinkami, todėl turime padaryti viską, ką galime, kad jo išvengtume. Šia prasme jogos ar pilateso praktika, gilus ir sąmoningas kvėpavimas, pasiruošimo gimdymui užsiėmimai ir tinkamas poilsis gali būti puikūs sąjungininkai.
Kreipkitės į aplinkinius pagalbos, jei jaučiatės pavargę ar priblokšti, o jei nuolat kartojatės susirūpinę dėl nėštumo būklės, nedvejodami kreipkitės į gydytoją ar akušerę.
Kūdikiams ir daugiau Ar stresas yra paveldimas? Tyrime analizuojamos kančių pasekmės nėštumo metuIšmokite nustatyti priešlaikinio gimimo požymius
Visos nėščios moterys (ypač turinčios didesnę riziką) turėtų žinoti įspėjamuosius priešlaikinio gimdymo požymius, kad žinotų, kaip elgtis, nes kartais ankstyva medicininė intervencija gali sustabdyti gimdymą ir užtikrinkite, kad kūdikis galėtų ilgiau vystytis motinos įsčiose.
Tarp šių ženklų yra:
Nuo 21 iki 37 nėštumo savaitės reguliarūs susitraukimai kas 15 minučių ar mažiau, trunkantys nuo 20 sekundžių iki dviejų minučių.
Sunkus kraujavimas iš makšties arba lengvas kraujavimas kartu su skausmu ar bet kokiais kitais simptomais.
Makšties išskyrų spalvos ir konsistencijos pasikeitimas arba skysčių netekimas.
Gleivinės kamščio išmetimas nėra neišvengiamo gimdymo požymis, tačiau tai yra ženklas gimdos kaklelis pradeda išsiplėsti, todėl būtina nedelsiant pasitarti su gydytoju.
Taip pat nepamirškite nuvykti į greitosios pagalbos skyrių, jei pastebite skausmą ar slėgį dubens srityje, mėšlungį, pilvo spazmus ar deginimą / dilgčiojimą, kai verkiate.
Nuotraukos | „iStock“
