Kai buvome maži, mes vos žiūrėjome televizorių, o kompiuteriai ir vaizdo žaidimai buvo gana reti. Šiandien liko nauji gyvenimo įpročiai mūsų vaikai dar daug valandų sėdi fotelyje (arba kėdėse klasėje, besimokantys, užklasiniai ...) ir priešais ekranus.
Be to, įprotis vaikščioti suteikia persėdimus įvairiomis transporto priemonėmis, net ir trumpoms kelionėms.
Ar jūsų šeima palaiko pakankamą fizinį aktyvumą? Šie įsivertinimo klausimynai gali padėti jums žinoti ir žinoti, ar jums reikia pakeisti įpročius, kad suteiktumėte erdvės, kurią verta sportuoti kaip sveikos gyvensenos dalį.
Norėdami skatinti savo vaikus būti aktyvesniais, turime apmąstyti, kokie esame, ir pagerinti veiklos lygį. Skelbkite pagal pavyzdį, eikime.
Ispanijos sveikatos apsaugos ministerijos ir Maisto saugos agentūros parengtoje „Naos strategijos“ srityje PERSEO sveikatos ir mankštos kovos su nutukimu programa siūlo šiuos testus išbandyti mūsų atliekamą fizinį aktyvumą. šeimoje
Jie yra siūlomi du sūnų, dukrų, motinų ir tėvų fizinio aktyvumo įvertinimo modeliai, ir keletas rekomendacijų šiuo klausimu.
Todėl turime du dokumentus - vieną, kuris patikrina mamos ir tėčio fizinį aktyvumą, ir tą, kuris skirtas išsiaiškinti, ar jūsų vaikai yra aktyvūs, ar sėslūs. Galų gale „Activometras“ nustato, kokie aktyvūs yra mūsų vaikai ir mes patys, ir tai, ar rezultatai yra oranžiniai, ar raudoni, suteikia mums patarimų, kaip tobulėti.
Mes žinome, kad judėjimas auga sveikai, todėl kviečiame jus išbandyti šeimos fizinį aktyvumą Naudodami šiuos klausimynus, ypač tuos, kurie skirti vaikams, galite lengvai padaryti naudodamiesi jūsų pagalba.
