Tikriausiai dauguma iš mūsų norėtume gerai pasiruošti nuotykiams, auginantiems vaikus, tačiau tiesa ta niekas negimsta žinodamas, kaip būti tėvu ar motina. Aš norėčiau pasakyti, kad motinystė yra daugybė pasisekimų ir klaidų, kurias padarome eidami tuo keliu, kuris, be abejo, palieka mums puikių pamokų.
Tačiau kartais negaliu padėti galvoti apie tai, kaip viskas būtų buvę kitaip, jei viskas būtų buvę kitaip Aš būčiau ištyręs daugiau ar kreipęsis į labiau patyrusias mamas, kad pateikčiau vieną iš tų patarimų, kurių nėra knygose ar žurnaluose.
Nors nesigailiu, kaip išgyvenau motinystę, galvodama šiek tiek atgal ir apmąstydama viską, ko išmokau per šiuos beveik penkerius metus, aš galvoju, gal galėčiau priimti geresnius sprendimus. Todėl ir turėdamas tikslą padėti neseniai mamai ar dar negimusiai kūdikiui, šiandien pasidalinu devyni dalykai, kuriuos daryčiau kitaip po gimdymo, jei galėčiau grįžti atgal į laiką.
Aš neduosiu naujienų iškart
Kūdikio gimimas, nesvarbu, ar tai būtų gimimas, ar cezario pjūvis, Tai yra viena stipriausių ir emocingiausių motinystės akimirkų. Tai yra diena, kai jūs nustojate būti tik moterimi ir iš tikrųjų tapti motina, kai išgyvenate visišką kūno ir proto virsmą.
Po gimdymo esame pažeidžiamiausioje būsenoje, kurioje turime turėti erdvės ir ramybės pasveikti, nepriimdami lankytojų ir nesistengdami būti su savo kūdikiu. Taigi, jei galėčiau grįžti atgal į laiką, tai neabejotinai būtų vienas iš dalykų, kuriuos daryčiau kitaip po gimdymo: palaukite kelias dienas ar net iki savaitės, kad praneštumėte, kad mano kūdikis jau gimė, ir tokiu būdu mėgaukitės vieni ir ilsėkitės.
Kūdikiai ir daugiau 15 geriausių praktinių patarimų, kurių niekas jums nedavė apie dienas po gimdymoAš mažiau jaudinčiausi
Jie sako, kad gimus motinai gimsta kaltė. Bet prie to pridursiu, kad taip pat gimsta didžiulis ir nuolatinis rūpestis, kuris lydės mus visą likusį gyvenimą. Tačiau mano po gimdymo Aš per daug nerimavau dėl visko, kas „galėjo“ atsitikti, ir buvau vis priešais mane, užuot mėgavęsis dabartine akimirka.
Aš ilsėčiau daugiau
Tai tikrai pakeisiu po gimdymo. Nežinau, ar tai tik motinų reikalas, bet atrodo, kad nuo pirmos dienos mums nenuilstamai patinka žaisti todografus. Teisingai, psichinė motinų našta praktiškai prasideda nuo pirmųjų valandų su mūsų kūdikiu, ir ji neturėtų būti tokia.
Turime suprasti, kad po gimdymo yra būtinas laikas pasveikti ir prisitaikyti, kad namas ir visa kita liks ten ir kad nieko neatsitiks, jei leisime sau pailsėti o daiktus nešiojame ramiau.
Labiau pasitikėtų manimi
Remiantis mano patirtimi ir dalijantis kitomis motinomis, po gimdymo yra vienas sunkiausių ir tamsiausių motinystės etapų. Ne tik todėl mes susiduriame su visiškai nauju pasauliu, bet todėl, kad ką tik išgyvenome visišką pertvarką, kuri mus paliko jautrius ir pažeidžiamus.
Bet visa tai yra normalu. Niekas neturi kūdikio ir iškart tampa eksperte mama (ir niekada to nebus, nes motinystė yra iššūkių ir nuolatinio mokymosi serija). Jei galėčiau grįžti atgal laiku, neabejočiau dėl savo įgūdžių po gimdymo ir labiau pasitikėčiau savimi bei tuo, kad viskas pavyks gerai.
Neturėčiau abejonių
Viena iš klaidų, kurias padariau po gimdymo, buvo išlaikyti visas tas abejones ir baimes, kurias turėjau. Man atrodė juokinga, kad nemoku tinkamai elgtis, kad žlugdau, nes visi suprato, kad taip lengva. "Jūs priklijuojate kūdikį prie zylės ir viskas". "Paimkite jį į rankas ir jis nusiramins„Netiesa, ne visada taip yra.
Bet aš nedrįsau paklausti, kaip galėčiau išspręsti tokias situacijas, nes viskas turėtų įvykti savaime ir natūraliai gimus mano kūdikiui. Tai nėra lengva, tai nėra paprasta. Taigi, be abejo, Aš užduočiau visus klausimus, kurie kilo per mintį, kad ir kokie paprasti ar akivaizdūs jie gali būti.
Aš turėčiau profesionalų palaikymą
Motinystę geriau lydi, o jei be šeimos palaikymo tinklo, turite profesionalai, galintys patarti ir palydėti jus, patirtis turėtų būti dar geresnė. Ieškodami ir palaikydami doulę, akušerę ar žindymo konsultantą, galite padaryti didelę skirtumą tarp abejonių kupino gimdymo ir mokymosi.
Kūdikiams ir dar daugiau atsigavimo po gimdymo: viskas, ko jums reikia apsvarstyti norint pasirūpinti savimi šiame etapePrašyčiau pagalbos be baimės
Kodėl mums taip sunku prašyti pagalbos po gimdymo? Nežinau, ar tai biologinė, kultūrinė ar socialinė problema, bet aš tai radau daugumos motinų pagalbos prašymas kainuoja daug pastangų ir drąsos. Galbūt mums atrodo, kad reikia pripažinti, kad negalime visko padaryti vieni, nors tikrovė tokia: vieniša motina negali su viskuo.
Bet mes privalome tai padaryti, ypač tais atvejais, kai mums to labiausiai reikia, pavyzdžiui, po gimdymo. Prašysime pagalbos išmokti daryti dalykus, mokėti geriau pailsėti, sugebėti ramiai atsigauti, nejausdamas, kad turime milijoną dalykų, kuriuos reikia padaryti.
Aš ieškočiau laiko sau
Nors, laimei, nepatyriau pogimdyvinės depresijos, tiesa yra tai, kad gimus dukrai aš visiškai pamiršau apie save ir visas dėmesys nukreiptas į ją, tapus prioritetu namuose, etape, kuriame man taip pat reikėjo palaikymo ir dėmesio . Laimei, motinystė nėra tokia kaip po gimdymo ir galiausiai viskas vyko labiau subalansuotai.
Tačiau turime tai atsiminti mama taip pat svarbi, mama taip pat yra prioritetas. Ir nors svarbu būti su savo kūdikiu ir rūpintis juo, mes taip pat turime pasirūpinti savimi ir ieškoti atsiribojimo bei poilsio akimirkų, kad jaustumėmės geriau.
Kūdikiai ir daugiau Motinų dėmesio ir priežiūros stokos po gimdymo, po viruso, tikrovėBūčiau švelnesnė su savimi
Ir galiausiai, jei galėčiau grįžti į laiką ir pakeisti savo gimdymą (ir motinystę apskritai), aš tikrai būčiau švelnesnė su savimi. Jis iš manęs tiek nereikalautų ir, užuot teisinęs mane už tai, kad nesugebu daryti dalykų gerai, suprastų tai Aš mokausi ir, nepaisant visų baimių ir abejonių, man sekasi.
Nuotraukos | Unsplash
